晚上喝茶對身體有害嗎，晚上喝茶時間長了對身體有害嗎

不好，因為喝多了茶有利尿劑，晚上容易起床，不利於高睡眠質量; 如果你喝濃茶，不要想著睡覺，濃茶有提神的效果。 所以睡前最好不要喝茶。

晚上睡覺前兩小時不應該喝水，包括喝茶，因為這通常會導致面部水腫，包括眼睛周圍。 睡前喝茶會刺激神經，增加心跳，使人難以入睡。 而且，茶含有兒茶酚胺，多喝對心臟不好。

晚上最好喝紅茶。 因為綠茶屬於非發酵。

合理飲茶對人體有益，但如果飲用不合理，對人體有害。 檢查一下自己，看看你在喝茶時是否犯了這些錯誤！

晚上喝茶容易興奮，使人難以入睡，影響夜間休息，影響睡眠質量！

沒有直接的影響，這是對睡眠的影響，是對睡眠的影響，它正在傷害身體。

晚上喝茶應該沒有壞處，但喝多了確實睡不著覺。

茶鹼、茶鹼等，都起著提神和興奮的中樞作用，所以喝茶晚會影響睡眠，如果想喝多了，就要喝濃茶。

1.影響正常消化。

乙個人每天正常分泌的胃液是公升，這些胃液能夠適當地消化乙個人每天食用的食物。 當喝大量的濃茶時，會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，導致消化不良、腹脹、腹痛等症狀，有的甚至引起十二指腸潰瘍。

2.茶會阻礙人體對鐵的吸收。

茶中含有單寧酸，紅茶中含有約5%，綠茶中含有約10%。 當人體喝大量的濃茶時，單寧酸和鐵的結合會更加活躍，這會帶來障礙，影響人體對鐵的吸收，使人體表現為缺鐵性貧血。

3、喝濃茶容易產生便秘。

茶葉中的單寧酸不僅能與鐵結合，還能與食物中的蛋白質結合，形成塊狀、難以消化、難以消化的單寧蛋白，導致便秘。 患有便秘的老年人會加劇便秘。

4.濃茶會導致血壓公升高和心力衰竭。

濃茶中的咖啡因會導致人的心臟跳動加快，從而增加血壓; 同時，大量濃茶液進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭的程度。

晚上長時間喝茶對身體有害，首先是失眠，經常喝茶或喝很多茶會引起神經系統的興奮，從而導致失眠、多動等過度興奮的症狀，不利於身體健康。 其次，茶葉中的單寧等物質進入人體後，會影響機體對鐵和蛋白質的吸收，經常喝茶的人容易出現缺鐵性貧血和便秘症狀加重。 此外，喝茶過多會引起胃病，茶葉進入胃部後會稀釋胃液，導致胃腸道消化功能減弱，從而引起一系列胃腸道疾病。

喝茶的好處：茶中含有豐富的維生素、氨基酸、兒茶酚、葉綠素、礦物質、微量元素等營養成分，可以補充人體所需的多種營養物質。

茶葉的種類很多，如發酵茶、未發酵茶、半發酵茶等，茶中含有的一些營養成分還具有消除疲勞、清肝清眼、清熱解暑、解毒、減脂、消炎殺菌、抗癌、抗衰老、美容美容、清爽清爽、利尿等功效，可有效預防高脂血症、動脈粥樣硬化，還可以緩解身體疲勞。經常飲用茶葉有助於清除體內有毒物質，增強體質，減少疾病的發生。

它沒有害處，但可能會影響睡眠質量，比如綠茶，因為它含有茶多酚、咖啡因等成分，有提神作用。 所以如果你想睡個好覺，盡量不要喝茶。

答：晚上喝茶時間長了會影響睡眠，如果睡不好，身體就不好健康，肯定會對身體有害。

晚上喝茶有以下作用：第一，因為茶中含有大量的咖啡因，可以提高中樞神經系統的興奮性，喝太多茶會引起失眠，晚上不宜多喝茶; 其次，喝茶過多也會破壞人體內的紅細胞，引起貧血; 第三，喝茶過多會引起胃酸分泌異常，引起腸胃功能異常，對人體消化有一定影響; 第四，晚上喝茶也會引起缺鈣，所以晚上最好不要喝茶。

如果長時間喝茶，對你的身體有什麼影響？ 你可能不相信。