如何廉價地保持面板嬌嫩，如何讓面板越來越嬌嫩？

推薦---

絲瓜汁**：取其汁液塗上絲瓜果汁，含有多種維生素，具有很強的漂白作用，長期使用可使絲瓜絡潔白嫩滑。

絲瓜在夏天很便宜，可以自己種植。

早餐時，用公尺飯和紅棗煮粥。

獼猴桃、葡萄柚、西紅柿、葡萄和士多啤梨的VC含量超高。

維生素B1：缺乏時會引起消化系統疾病**粗糙、經常便秘、腳癬。

維生素B1：酵母、公尺糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、蔬菜、牛奶、內臟......等。 特別是，穀物在表皮中的含量最高。

上面的答案太麻煩了吧？？

呵呵。 建議您使用橄欖油...

每晚洗臉前用橄欖油按摩臉部 12 分鐘。

然後把它洗掉。 堅持一周，你會看到結果。

除了使用一些護膚品外，還有一些飲食或生活習慣也很重要。

1.要多喝水，每天要喝足8杯水，補充水分，不僅僅是補充體內的水分，更重要的是補充面板所需的水分，面板不會缺水，使我們的面板非常濕潤有光澤。

2.防曬是要注意的，防曬是很重要的，它不僅可以防止曬黑，還可以減緩衰老的速度，因為紫外線對我們真的有害，如果你沒有好的防曬霜，也會加快衰老的速度，所以平時一定要認真對待防曬霜。

3.要堅持申請**。 其實可以是給我們的面板補充水分的好方法，如果你每隔幾天塗抹一次**，你會發現我們的面板狀態會越來越好，越來越滋潤，但你不能每天都塗抹，如果你每天塗抹，它會破壞屏障。

第四是少吃甜點，對於甜點很多女生都喜歡吃，但是我們都知道，如果攝入過多的糖分，會讓我們的**抗糖化，使新陳代謝也會減慢，**也會失去彈性，失去光澤，所以大家要多注意飲食。