為什麼白天沒有磨牙的聲音，晚上磨牙卻驚天動地？

很多人睡覺的時候都會不經意間磨牙，那麼為什麼白天沒有磨牙的聲音，晚上磨牙卻驚天動地呢？

我認為白天沒有聲音可能是因為白天睡得不如晚上舒服，然後就不能進入深度睡眠，磨牙相對不那麼嚴重。 另外，白天環境中的環境會幫你掩蓋一些磨牙的聲音，自然會感覺更小。 還有一點是，白天，人們手頭有自己的任務，沒有精力去關注是否有磨牙的聲音。

我們都知道，當人們專心做事的時候，周圍的聲音自然會被忽略，就像有時候我專心玩遊戲，連媽媽叫我吃飯的聲音都聽不到，其實媽媽的聲音很大！ 一定有人和我有同樣的情況，這就解釋了為什麼我白天會磨牙。

那麼，為什麼晚上磨牙的聲音會很響亮呢？ 首先，晚上睡覺的時候，人們會因為一天工作的艱辛，以及各種問題而變得更加疲憊，而且在睡覺的時候會睡得更深，這個時候，人們的潛意識在起作用，磨牙的情況會更加嚴重，再加上晚上基本不工作的人在休息， 而且整個環境都變得安靜了，甚至有句話說，晚上一根針都能聽得清清楚楚，所以在這種情況下，磨牙的聲音更是震耳欲聾。另外，晚上人的注意力沒有那麼集中，睡覺時一點點噪音就能把人吵醒，如果有室友的話，這種磨蹭聲大概能把人搞垮。

我認為白天和晚上磨牙聲的區別是由於這些因素造成的。

其實很多事情只要你注意到它們，就會被無限放大，而你根本不在乎那些你根本沒有注意到的東西。 這不僅僅是磨牙，就像打鼾一樣，隨著環境的變化而來來去去。 而當我們在課堂上聽到老師說的話時，有的人聽，有的人不聽，這是由於注意力不在這件事上造成的。

所以，磨牙的聲音並不是身體上的疾病，所以你不用太擔心，只要多注意休息，不要讓身體太累，就不會有磨牙的情況。 如果別人有磨牙打擾你休息，那麼只要把注意力集中在別的事情上，你就不會覺得磨牙的聲音太刺耳，被磨牙打擾的情況自然會消失。

睡覺是一件很幸福的事情，尤其是對於極度疲憊困倦的人，或者是起得很早，白天基本不休息，然後不得不學習到深夜的學生。 因為當你入睡時，你可以放鬆你的身心，什麼都不去想，能夠擺脫你的煩惱，獲得非常快樂的體驗，通常我們會做乙個夢，夢見各種自己喜歡的事情。 因此，睡眠和夜晚通常都很好，帶來舒適感和滿足感。

但事實並非如此，例如，如果你和某人睡覺，那個人可能會發出一系列的聲音，讓你無法入睡，這對很多人來說是一種折磨，因為它會讓你保持清醒。 如打鼾、磨牙等。 因此，今天我將討論一種比較嚴重的行為，那就是磨牙。

有乙個關於磨牙的問題，就是有人說自己白天磨牙，但是聲音沒有晚上那麼大，這是怎麼回事？ 我會解釋的。

首先，首先，存在環境問題。 因為晚上睡覺的時候，每個人都在睡覺，包括大部分的動物，所以可以說一切都是無聲的，只有星星在閃耀。 在這種情況下，周圍環境會變得非常安靜，所以如果你在晚上發出一點聲音，你就能清楚地聽到它。

更不用說磨牙了，這很吵。 所以，在這樣乙個非常安靜的環境中，它聽起來會非常大。 白天可以說聲音很多，種類繁多，所以環境可以說是比較嘈雜的，所以在這種情況下，同樣聲音的磨牙聲肯定會比晚上小。

這就是為什麼它很重要。

其次，有時候，人們在白天睡覺的時候，並不是很累，因為僅僅勞動了半天就不累了，所以睡覺的時候睡得也不是很死，大部分人都處於半醒半睡的狀態。 到了晚上，經過一天的工作，身體就很疲憊，而且睡眠時間比較長，很容易陷入深度睡眠，在這種情況下，人腦也會變得不清晰，會打盹，所以，不知不覺中，一些神經會失去對大腦的控制，自動工作，磨牙。 這是第二個原因。

孩子晚上磨牙，很可能是身體缺乏微量元素，應該帶孩子去做微量元素檢查，攝入輔食中的營養。

孩子磨牙，白天沒有聲音，晚上吱吱作響，是因為晚上安靜，家裡安靜，所以聲音會被聽到，孩子磨牙很可能是缺鈣引起的。

可能與唾液分泌有關，有時候晚上睡覺的時候，唾液分泌不足，會出現非常乾燥的情況，會出現磨牙的情況。

這叫做夜間研磨。

磨牙有幾種型別。 你可以比較一下，看看你屬於以下哪種情況：（1）神經緊張、心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素容易發生磨牙症;

2）胃腸道疾病、內分泌失調也可導致磨牙症;

3）過度疲勞和精細的工人，如運動員、鐘錶匠等，容易患磨牙症;

4）疑似腸道寄生蟲者。

5）體內缺乏微量元素容易患磨牙症。如果你的磨牙症狀是由於最後乙個原因造成的，那麼我建議你在平時吃飯時多吃瘦豬肉。

因為瘦豬肉可以補充這種微量元素的不足。

這本質上是乙個技巧問題。 你試著把你的下巴移到最左邊，咬住你的後臼齒，把你的下巴移到右邊，你就可以發出很大的聲音。 如果你仍然覺得自己很小，那是因為它在晚上比較安靜，你可以發出那種密集、快速和令人毛骨悚然的吱吱聲，老司機在晚上再訓練一下就會磨牙。

不光是男人，我也是女人磨牙的聲音也很驚人，根據室友的反應，有的說像鋸木頭，有的說像扒墊子，這幾年磨出虎牙。 可能它與肌肉或任何東西無關。 把聲音從牙齒裡拿出來需要一點技巧，時間越長，聲音越大，我可以隨時隨地再現磨牙的聲音。

首先是體內有寄生蟲。 寄生蟲會分泌一些影響自主神經系統的有害物質。 白天，我們比較清醒，可以控制自己的行為，但入睡後，我們會不自覺地磨牙。 這種情況不會再發生了。

第二個原因是精神緊張，肝火過大，以及中醫中所謂的“肝風內動”。 肝火過大的主要原因是，由於日常飲食不當，我們吃了太多油炸、辛辣和精製食品，導致體內熱量和毒素的積累。 磨牙是身體失去平衡的症狀，如果磨牙，會導致睡眠不安、覺醒甚至失眠。

**方法是清熱除火。

第二個原因，有人將其歸因於心理因素。

如果你的胃裡有蟲子，你可以買兩片驅蟲藥，每六個月吃一次。

你應該缺鋅，最好去醫院檢查一下，你睡著了當然不知道。