如何防止高反射？ 如何防止高反應？

應該沒有必要放它。

我聽朋友說，胖子一般反應都很高。

日子會好起來的。

梅達·托斯基。

據悉，運動不好，因為它會增加身體的耗氧量，使高原反應更加劇烈。

靈舟鴿子。 我告訴你，其實高反應很大程度上是乙個心理因素——都說胖子會有高反應，可是我沒事，我活著踢，從來沒吃過紅景天什麼的。

其實他們大多不會有太嚴重的反應，關鍵是要有一顆平和的心 另外，喝酥油茶可以防止高反應，真的

第四，有兩個年輕的兄弟。

呵呵，期待美達的直播。

好吧，行動時要做好自衛的準備，多喝酥油茶，呵呵抽菸的貓。

多麼押韻 ·· mcrystal

05年去的時候，反應很強烈，到了拉薩，就開始頭疼了，在甘南、西寧等地準備了乙個多星期。 到了高原就知道紅景天根本沒用，後來當地藥店推薦了一種叫“高遠康”的藥，聽說是軍方研製的，喝了之後似乎有些效果。 據說，如果你提前一周開始喝它，你可以有效地避免它。

我沒有嘗試過，我沒有發言權。 我只能告訴你，我就知道，在我離開的前一天，我可以爬上布達拉宮而不會氣喘吁吁地頭暈目眩......

王宇. 你準備得越多，高反應就會越嚴重。

莫莉，茉莉花

我帶著一點點高反去黃龍-......但很快就好轉了......我也糾結於是否要鍛鍊，因為我通常根本不鍛鍊，而且我不......滴

第四，有年輕人和兩個師兄，所以他們不得不有點急。

高原反應的預防方法：1）剛進入高原，走慢不走快，不要走快，更不要跑，不能做體力勞動，最好花半天時間充分休息休息。2）高原溫差特別大，容易感冒，所以要採取措施保暖，防止感冒和感冒引起的呼吸道感染。

感冒是急性高原肺水腫的主要原因之一。 3）不要暴飲暴食，以免增加消化器官的負擔，最好不要喝酒和吸菸。4）多吃富含維生素的食物，如蔬菜和水果。

多喝水可以有效維持體內水分，增加身體的抵抗力。 5）提前開始服用預防高原反應的藥物，如奧莫藍片、西洋參、葡萄糖溶液等。

它也被稱為高原反應和高山反應，嚴格來說，它是高原反應的一種。 是高原地區特有的常見病，人體迅速進入海拔3000公尺以上的高原，暴露在低壓低氧環境中。

大陸人平時居住的地方海拔一般不超過2000公尺，當我們在短時間內達到3000公尺或4000公尺以上的海拔高度時，就會有很大的反響。

什麼是高反射？ 呼吸困難，有時頭暈，甚至眼前一片漆黑，昏厥，或太陽穴之間砰砰作響，或雙腿不穩等。 這都是我自己的經驗，不是捏造的。

我去過海拔5600多公尺的地方，這些都是我的經歷！

那天，我的兩個太陽穴都在砰地跳; 那天，我頭痛得抬不起頭來; 那天，我覺得我幾乎要上場了。 幸運的是，後來情況好轉了！

如何防止高反應，我說我有一點對抗飢餓的建議：

首先，準備一些葡萄糖粉在路上喝，這樣可以緩解一下。

其次，在海邊的高處要慢，盡量慢和輕。 不要跑基地，不要跳，不要唱歌，說話盡量慢，慢點，沒錯，這真的要高了！

第三，您可以在稍低的海拔高度休息兩三天。 在那之後，在高海拔地區基本上沒有生命危險了！

當然，還是會有輕微的高反應，畢竟海拔是有的，不可能像大陸一樣！ 總之，如果想去高海拔的地方，就要多加注意，高反應在所難免，以上只能緩解高反應，輕微的症狀只能自己克服和適應！

去高海拔的地方，切記不要感冒，否則會吃很多苦！

也有高反應的時候不是萬不得已，切記不要吸入氧氣，吸入氧氣會產生依賴性。 如果這次拿到氧氣，那麼以後去高海拔地區的時候就得隨身攜帶了！

高反應反應有兩種型別，質量法也有兩種型別：

1.急性高原反應。

1）休息 一旦考慮急性高原反應且症狀沒有改善，應停止登山，臥床休息並補充液體。輕度症狀不能治療，適應1-2週後症狀一般會自行消失。

2）氧療：通過鼻培養銀管或面罩（1 2l min）吸入氧氣後，幾乎所有病例的症狀都得到緩解。

3） 藥物** 頭痛應使用阿司匹林、對乙醯氨基酚、布洛芬或丙氯拉嗪。

4）適當場所** 若症狀未緩解甚至加重，應盡快將患者轉至低海拔地區，即使海拔下降300m，症狀也會明顯改善。

2.慢性高原反應。

1） 合適的位置** 在可能的情況下，轉移到海平面地區居住。

2）氧療：重症患者可通過夜間給予低流量氧氣（1 2l min）來緩解症狀。提倡間歇或連續吸氧，不提倡長時間吸氧，因為這會阻礙機體對缺氧環境的適應。 必要時可使用溫和的利尿劑，如乙醯氮胺或口服氨茶鹼**。

3）藥物乙醯酞唑胺或甲酯酸黃體酮，可提高血氧飽和度。

4）放血術 放血術可作為臨時**措施。

紅景天可提前一周服用，可有效緩解高原反應，進入西藏時可攜帶高原奧莫藍片（提高缺氧耐受性）、北歐膠囊（緩解極度疲勞非常有用）、白福寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（緩解極度疲勞非常有用）、高原期、 旅行活動不宜過於頻繁，體力負荷也不宜過重。剛到高原時，不要走得快，更不要跑，也不要做體力勞動。 一周後，您可以逐漸增加活動水平。

保持豁達樂觀的心態，建立強大的自信心，可以減少高原反應帶來的身體不適，也可以讓旅途更加輕鬆愉快。

可以吃一些藥或保健食品，一般看一次保健食品，沒有***，如紅景天、奧莫藍片、葡萄糖口服液等，效果好，能有效緩解高原反應。

吸氧，吸氧可以說是解決高原反應症狀的最快方法，立竿見效，但不要在緊急情況下使用，長期吸氧會容易依賴氧氣，不吸入會很不舒服，有些人不利於自身調節。

謝謝，希望它對你有用！

1、進入高原前，必須先通過正規醫院的體檢，心、肺、腦、血液系統疾病患者不得進入高原; 通常身體素質良好，進入高原後一般很少出現高原反應或反應較輕。 同時，在進入高原之前，要做好準備工作，可以諮詢有高原生活經驗的人或醫生，請他們談談高原的特點和生活注意事項，禁止吸菸和飲酒，預防上呼吸道感染，並帶上必要的急救藥品等物品。

二是要有良好的心理素質，保證樂觀。 否則，過度擔心、焦慮、睡眠不佳會增加腦組織的耗氧量，導致高原反應或加重高原反應。

3.高原反應一般可以自行治癒。 如果症狀嚴重，可以對症狀進行治療，如吸氧、鎮痛、鎮靜等，如口服止痛片和地西泮片，藏藥“紅景天”根水可以緩解高原反應。 應避免疲勞、感冒和上呼吸道感染，罕見高原肺水腫和高原腦水腫患者必須吸入大量氧氣，並在用藥的同時迅速轉移到低海地區，效果更好。

慢性高原反應在平原系統後可逐漸治癒**。

四、高原氣候多變，尤其是早晚，氣溫較低，一般來說，海面高出1000公尺左右，氣溫降低6公尺，所以衣物一定要注意保暖，即使是夏天，大陸人也要準備羊毛衫、保暖內衣等; 在冬季，當溫度相對較低時，戴上太陽鏡和禮帽以防止紫外線傷害很重要。 如果正在探索和攀登高山，應計畫進行分階段的適應性練習，不要冒險進入海拔5000公尺以上的地區，以防發生意外。

5、選擇高熱量易消化的食物，不要暴飲暴食，晚餐時注意不要暴飲暴食，以免增加胃腸道負擔，壓迫心肺，引起胸悶心悸。 剛到高原的人可以使用半臥位睡覺，以減輕心臟和肺部的負擔。

如果你已經反應過來了，就應該開始多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，多喝水，保暖，少洗澡，避免感冒和體力消耗，不要在高原上走得快，更不要跑跑，不要暴飲暴食，不要喝酒抽菸。

然後你可以服用一些緩解高原反應的藥物：高原紅景天、奧莫藍片、西洋參錠劑、北歐膠囊（對緩解極度疲勞非常有用）、速效心臟丸（不要多吃）、丹參丸（**心血管）、葡萄糖液（一盒五支，當出現高原反應症狀時，服用具有一定的療效）等等。 對於高原適應性強的人，高原反應的症狀可以在1-2天內消除，而適應性較弱的人可能需要3-7天。

反射亢進的症狀通常可以通過吸氧來控制。 高抗症狀是指高原反應，主要是缺氧引起的身體不適，一般不會危及生命，高抗症狀一般會出現心悸、頭暈、噁心、嘔吐症狀，可能導致眼睛腫脹和血壓下降，如果高抗反應症狀比較嚴重，要及時使用高流量氧療，如果有高抗症狀，要及時休息到海拔比較低的地方。