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在單打比賽中,發球方在比賽開始時或發球方為偶數時在球場的右半區發球,當發球方為奇數時,發球方在球場的左半區發球。 如果發球方得分,則發球將在下一輪繼續進行。
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對角線發球,左側發球區得分為奇數,即使在右側發球區,發球也不高於腰部,發球必須通過前排發球線,否則視為輸球。 在陪練中,寬度以球場內線為界,長度以外線為界。 對戰時,只要嘗試在對方的有限區域內擊球,但球拍不能過網,身體或球拍不能觸網,也算是輸了,有線的球算是擊球。
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單打發球區的邊線是內線,雙打發球區的邊線是外線,單打和雙打發球區的前後發球線是一樣的,但雙打兩側的部位比單打更窄。
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二十一制,三場比賽兩勝更好。 每球得分系統。 每輪贏得的每場比賽加一分。
當雙方都得到20分時,領先對方球隊2分的一方贏得權威比賽。 當兩隊都得到29分時,第乙個得到30分的球隊贏得比賽。 一場比賽的獲勝者在下一場比賽中首先發球。
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首先,發球要對角線發球,發球要對對手的發球線,其次,發球時球拍的框架不應高於握球拍的手,擊球點不能高於腰部,即發球不能扣住, 而且發球只能被挑選。
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在一場比賽中,當領先球隊達到11分時,雙方有60秒的休息時間,在兩局之間,雙方都有2分鐘的休息時間,在決勝局中,當領先球隊達到11分時,雙方交換球場。
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羽毛球場應為長方形,並用 40 公釐寬的線繪製,球場的顏色應為任何其他易於識別的顏色,例如白色或綠色。 從球場地面看,網柱高1.55公尺,羽毛球網均勻分布15至20平方公釐,羽毛球網上下寬760公釐,球場**網高1.524公尺,雙打邊線高1.55公尺。
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羽毛球拍的選擇,低張力的羽毛球拍更有彈性,在後場更容易發力或防守,但羽毛球的飛行路徑和落點以及網前的小球很難控制。 張力高的羽毛球拍表面堅硬,可以精確控制羽毛球的飛行路徑和落點,進攻速度快,更容易控制網前的球。 隨著技術和經驗的增長,您可以選擇具有不同彈性係數的羽毛線,最終您會找到適合您的羽線。
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羽毛球發球違例,球過網後掛網,球沒有送到相應區域,雙打時,接球球員的搭檔接球或被球觸碰。
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當球擊中對手或氣球擊中氣球時,最好舉手。
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1、羽毛球單打發球規則:
1.比賽開始時(比分0:0)或發球方得分為偶數時,發球方在右半場發球; 當發球方得分為奇數時,發球在左半場進行。
2. 如果發球方得一分,則發球在下一輪繼續。
3.如果接發球方得一分,則下一輪成為發球方。
4. 一場比賽的獲勝者將在下一場比賽中首先發球。
2、羽毛球的評分要求(規則)如下:
計分制,3局2勝更勝。
2.每個球的得分。
3. 每輪,獲勝方加1分。
4.當雙方各得20分時,領先對手2分的一方勝出比賽。
5.當雙方各得29分時,率先得30分的球隊贏得比賽。
3.法律服務:
1.發球時,任何一方都不允許非法延遲發球。
2、我們打羽毛球時,一定要遵守規則,發球時發球和接發球的站立位置也有規定,不能隨意站立,必須站在對角線發球區發球和接發球區,雙腳不能碰到發球區的邊界; 雙腳必須部分接觸地面,在球被釋放之前不得移動。
3.發球員的球拍必須先擊中持球人,並且整個球必須低於發球員的腰部。
4.在擊球的那一刻,球拍桿身應朝下,使整個排頭明顯低於發球員的整個握把。
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1、羽毛球單打比賽規則如下:每場比賽採用三局兩勝的規則。 第乙個得到21分的球隊贏得了當局的比賽。
2.第一場比賽的獲勝者在下一場比賽中領先。 當一方在比賽中得到 11 分時,雙方球員將有 1 分鐘的休息時間,兩局之間有 2 分鐘的休息時間。
3.發球規則:發球時任何一方均不得非法延遲發球。 發球和接球雙方都必須在發球區對角線發球和接球,雙腳不得接觸發球區的邊界。
雙腳必須部分接觸地面,在球被釋放之前不得移動,並且發球員的球拍必須先擊球,而整個球必須低於發球員的腰部。 一旦發球開始,球就會被發球員的球拍觸及或落地。 完整的羽毛球技術包括:
確定位置,開始反應,原地移動,揮動球拍擊球,返回位置,為這五個環節做準備。
4、發球時對發球員和接發球人的站立位置也有規定,不得隨意站立,必須站在對角線發球區發球、接球,雙腳不得接觸發球區邊界; 雙腳必須部分接觸地面,在球被釋放之前不得移動。
需要加強的運動包括球拍、協調力(全身協調揮桿練習)、起步和步法。 只有嫻熟的協調和力量,你才能在正確的點上扣球。 看著師傅當場殺球(注意一定是師傅),你會發現他們並不覺得很“硬”,之所以會有這種感覺,是因為他們的力量來自腿部,經過一步一步的傳遞和加速,最後匯聚到手上,同時, 末端抓握手指時,沒有手腕塌陷等傳輸損失,更加集中。
不正確的羽毛球姿勢很容易導致以下傷害:
1、打反手:打羽毛球時,軟骨容易撕裂,無論是擊球、吹球,還是吊球、挑球、推球、拍打、勾拳,手腕都需要有基本的背部伸展和外展動作。 根據技術的不同,手腕也會快速伸直並閃動鞭子擊球,或從背部延伸至外展至加分,並在內部旋轉以閃球切球。 >>>More
首先,因為羽毛球速度快,可以鍛鍊眼睛,這樣才能“看得清楚快”,敏捷協調; 此外,鍛鍊者需要利用手腕和手臂的力量來握住和揮動球拍,可以訓練手關節和肌肉力量; 還需要充分活動踝關節、膝關節、髖關節等部位,並做出滑步、踮起腳尖、弓步等各種步態姿勢,這樣不僅腿部力量和彈跳,而且全身肌肉和關節的鍛鍊也非常充足; 在撿球和接球(尤其是高球和扣球等)的過程中,不斷彎腰、抬頭等動作,使腰部和腹部的肌肉也能得到充分的鍛鍊; 此外,上述抬頭、拉開肩膀的各種動作,有助於鍛鍊頸椎和肩部,預防頸椎病、肩周炎等疾病; 而且,長期的羽毛球訓練可以加強心血管系統和呼吸系統。 效果非常好,因為運動量非常大。 (如果你打單打,你通常會變得苗條) 但是,運動前應做好運動準備,否則很容易在上述部位受傷。 >>>More