問乙個關於如何改變壞習慣的問題？

問乙個關於如何改變壞習慣的問題，我認為既然我知道這是乙個壞習慣，我就應該盡量不去做並改變它。

這可能是因為你有強迫症，或者你不是很自信和沒有安全感，所以你會在角落裡玩書。

你不是壞習慣的問題，而是精神疾病的問題，你患有不同程度的心理強迫症，隨著年齡的增長，你自己也意識到這並不好，建議找正規醫院去看心理醫生，平時盡量吃飽喝足，忙得不可開交，沒有閒暇時間胡思亂想， 試試吧，謝玲還是要當靈人。

強烈建議去看精神科醫生。 這種行為傷害了自己。 但是，如果你受傷了，但仍然想這樣做，這已經屬於精神疾病的範疇。

你聽說過放下屠刀成佛嗎？ 很簡單，放下就行了。 放下。

唉，習慣是慢慢養成的，如果乙個壞習慣慢慢養成，也叫顧客改，主要是克服自己的心理，但是在做這個壞習慣的時候，一定要時刻提醒自己，這是壞習慣，做不到，這是壞習慣，做不到。

如果你想改變這方面的壞事，那麼你應該改變你的思維和習慣，你應該停止做這方面的事情，把你的興趣轉移到其他方面，重新培養乙個新的愛好。

如果你想改變一些習慣，你需要被監督和幫助，例如，如果你在手臂上放一根橡皮筋，如果你這樣做了，就談談你自己。

要改變你的壞習慣，首先要提高你的自制力，正常做事，先完成重要的事情，其次，多做你感興趣的事情，才能改變主意。

這種習慣只是一種症狀，也許你想把重點放在心理上。

樹立做一件事的毅力，唯有堅持才能成功。

回答問題。 有沒有簡單的方法可以改掉壞習慣？ 然後我覺得我改變自己的話有點困難，因為當我看到周圍的人不動時，我就覺得自己不想動了。 我不想每次都堅持下去。