一天吃不飽是有害的，還是8點以後吃東西有害的？

對於你的問題，一天不吃東西危害更大，或者八點以後吃東西更有害。 我想我可以給你乙個準確的答案，那就是一天不吃東西一定更有害。 因為比起8點以後再吃東西，你最多也會胖一點，如果一天不吃東西，你會<>

你的胃一直在負荷的情況下工作，你的身體沒有及時補充能量在這種情況下，對你的身體來說是乙個很大的負擔，所以我不建議乙個人一天什麼都不吃，即使你去吃一點餅乾或者點零食就好了，給你的胃增加一點力量，這樣你就不會一天沒有力氣了。

所以有時候我們不能因為工作或者學習的事情而耽誤自己，我們一天不吃東西，一兩次，你可能會覺得沒關係但久而久之，你會逐漸發現肚子疼很多，這也是你經常不吃飯的原因。 而肚子痛的感覺真的是可以很毀滅性的，當肚子疼的時候真的是無望了，你沒有辦法緩解這樣的痛苦，你只能忍著。

也許當你肚子痛的時候，你會記得為什麼你一開始就沒有好好吃飯所以我想建議你不要按時吃飯，因為你忙於一些事情。 所以如果你一天沒吃東西，我建議你不要再擔心什麼時候吃東西了，如果能吃一點，身體的負擔就會少一些。

所以對於你的問題，我覺得一天不吃東西的危害肯定比八點以後吃東西危害大一點。 而且八點以後吃飯，我覺得問題不大，只要你每天好好運動，哪怕晚上多吃點東西，也會隨著運動消化掉。

我認為在這兩種情況下，危害都很大，一種是營養不足，另一種是營養過剩。

當然，晚上吃東西危害更大，因為它可能會使身體的消化器官難以消化它們。

我想一定是一天不吃足夠的食物是最有害的，一天不吃東西對我體內的器官來說還是很耗費的。

我認為這兩種方式都不正確，我們應該在八點之前吃飯。

我認為8點以後吃東西危害更大，因為胃在晚上耐受能力較差。

我覺得一天不吃東西更有害，俗話說，人是鐵，公尺是鋼。

我覺得吃不飽危害更大，如果八點以後吃東西，只會讓你更胖。

我個人認為8點以後吃飯比較有害，因為8點以後才算是吃晚飯。

1、晚飯時間最好安排在晚上6點左右，盡量不要超過晚上8點。 晚餐少吃

睡個好覺，具體的食物量要看每個人的身體狀況和個人需求，這樣你就不會感到飢餓。 晚餐不能吃飽，更不能吃得太飽。

2.八點以後最好不要吃任何東西，除了喝水。 另外，晚飯後四個小時不要上床睡覺，這樣晚上吃的食物才能完全消化。

不建議在晚上 10 點之後進食。

吃夜宵的最佳時間是晚上9點到10點，吃完夜宵後1 2小時就可以睡覺了。 禁食時間為晚上 10 點至第二天早上，以確保胃粘膜細胞的更新和修復。

盡量遵循均衡飲食的原則。 通常，一日三餐的能量分布為：早餐 20%，午餐 40%，晚餐 40%。 熬夜進食的人應減少晚餐攝入量。

一般情況下，一頓夜宵大約需要1 4或約200大卡的晚餐，應選擇富含蛋白質、B族維生素、維生素C和礦物質的食物，並易於消化。 夜宵需要選擇合適的食物，以免影響身體健康。

一般建議晚上11點前上床睡覺，睡前2小時內建議不要吃東西，即晚上9點以後不建議吃東西。 您可以根據自己的睡眠時間掌握它。 晚餐吃七八分鐘就好了。

只要在九點之前吃東西，就不會長胖，因為晚上九點到第二天早上六點最好不要吃東西，因為這段時間吃了多少體重，如果早睡的話，建議七點以後不要吃東西， 如果你睡得很晚，你應該最遲在八點四十五之前吃晚飯，我希望收養，謝謝。

七點以後，睡前三個小時不要吃東西，可以喝水，但要少量，否則第二天會出現眼袋。

睡前三個小時，如果你吃了大量的卡路里，你往往會積累脂肪。 你可以少吃一點。 或者喝點牛奶。 我是乙個健身者。

這是根據您的睡眠時間表進行調整的，一般建議休息前兩個小時不要吃東西。 否則，如果胃的負力太大，就會變胖，肚子上就會有脂肪。

我晚上基本不吃東西，最好不要吃零食什麼的，水果可以吃。

根據你的睡眠時間，一般是8點鐘，胃不好的人吃飽了以後就不要吃了。

七點以後，人體大部分會進入休眠狀態，如果這個時候吃得太多，會引起消化不良，容易發胖。

如果想吃**，最好下午五點或下午五點半吃晚飯，然後就不能吃了，只有這樣才能達到**的效果。

七點鐘，不僅如此，晚上還應該少吃糖等碳水化合物，最好吃水果、蔬菜，最好的是油籽生菜或捲心菜。

平時八點以後不要吃東西，容易發胖

九點以後不要吃東西，你的腸子消化不了，最好不要吃水果。

這取決於你下班後幾點開始休息和睡覺，一般是提前兩三個小時左右。

8點鐘，如果想**，晚上最好不要吃東西。

8：00後不要吃任何東西

準確地說，11點以後，就算11點熬夜，吃完飯也容易長胖。

8點因為容易長胖，晚上運動不多，當然夫妻之間的運動不是因為對胃不好。

本來早上肚子休息，再運動也不好。

沒關係，吃東西不受影響，主要是怕吃多了會影響胸部X光、驗血等。 腎結石不會影響大多數專業的入學，有些像軍隊，警察也會影響。

體檢沒那麼麻煩，正常飲食就可以了。 高考的時候，我只是在體檢前少吃早餐，一般只要不吃太多就好了。

不。 如果吃飯不刷牙，很容易將口腔中的細菌和食物殘渣帶入胃中，危害更大。 先刷牙後吃飯就好多了，通勤是在清晨醒來之後。

沒關係，晚上刷牙是為了清潔，白天吃的東西留在嘴裡，更容易蛀牙。

早上刷牙是為了清新口氣，提神醒腦。 沒有人懷疑他們早上刷牙後可以吃東西。 晚上刷牙再吃還好，但畢業後還是有一些殘留物，但總比不刷牙好。

不，應該是飯後不刷牙危害更大，吃飯前提前刷牙是沒有意義的。

晚上吃香蕉沒有壞處。

晚上吃香蕉可以**。

香蕉其實是包裹在果皮中的“安眠藥”，除了鎮靜血清素和褪黑激素外，還含有鎂，對肌肉有放鬆作用。

香蕉富含天然鎂，能有效放鬆肌肉，放鬆身體，因此能有效緩解失眠，促進人入睡。

此外，睡前吃香蕉不會導致肥胖，因為它熱量低，膳食纖維豐富，可以促進排便。

不過，值得提醒的是，胃酸過多的人不要吃太多香蕉，否則會引起腸胃失調。

另外，腎功能不全的人不應該吃香蕉，因為香蕉富含鉀，這類人需要嚴格控制鉀的攝入量。

這可能無關緊要。

如果你是單身，為什麼不改成每天下午2點的午餐呢？ 在早餐和午餐之間增加乙個水果時間，你就可以開始了。

胃病、消化不良、便秘、低血糖、手腳冰冷。

它不是不規則的，OK的瑜伽促進消化是非常可靠的。

通常，您可以。

所以多吃蔬菜和雞蛋，不要吃太多麵條、公尺飯和甜食。

您好，最好在正餐時固定吃飯時間，因為胃酸的分泌是有生物鐘的，吃得不規律容易出現胃穿孔。

你好，其實2點吃飯沒問題，主餐不能少，尤其是午餐，如果你習慣了2點吃飯的話也沒關係，這個時間段在國外叫下午茶，因為一般下午餓了就去吃飯， 最好不要發散。

瑜伽後吃。

危害不會立即顯現出來，它總是在長期之後。

如果午飯不吃，下午體能不夠，會加重肝臟的負擔，不規律的影視會得胃炎和胃潰瘍，長期影響你的身體素質，你練瑜伽的意義何在。

進食後一小時後可以運動。

如何促進消化：用手揉搓胃部，用一定量向下按壓，逆時針逆時針60次。 肚子會很熱。 吃一些促進消化的食物、真菌等。

沒有公尺飯你會失去能量，然後你可能會頭暈，建議跑步**，這樣你很累，但你的身體會增加你的抵抗力。

這不是什麼大問題，為什麼你每天都吃小公尺粥，你可以一天吃小公尺粥，一天吃一些水果，營養豐富的食物。

**不只是少吃，科學健康的方式就是減少攝入量，增加運動量的同時，一日三餐喝粥顯然是攝入量太少了。 **不是一蹴而就的事情，不要一邊減肥一邊破壞健康，三餐喝粥絕對不合適，晚上可以做，另外兩餐盡量不要吃。 **至少需要半年才能看到效果，這也是一種健康的**方式，成功後要盡量保持目前的生活習慣**，否則就會**。

根據個人的體質，有的人會胖胖的，有的人會瘦弱的。

長期飲食不規律的人，大多會出現胃病，胃部每天都會分泌大量的胃酸，比如胃長期處於飢餓狀態，胃酸容易傷害胃黏膜，導致胃炎或胃潰瘍; 它還會影響人腦的發育，記憶力減退，降低大腦功能。 如果長期如此，很難完全**，所以你通常需要定期進食，你不能餓著肚子吃一頓飯。

不按時進食會導致體重增加。

造成這種情況的原因可能是由於正常飲食習慣的破壞，導致飢餓後暴飲暴食，尤其是在當天晚些時候，這時更容易食用高熱量食物作為身體和心理補償。

建議每天按時進食，少食多餐，堅持每天鍛鍊，這樣才能達到最佳效果。