電腦長時間工作後頭疼怎麼辦？

一方面電腦輻射比較大，另一方面視線距離較短，這時候可以選擇離開辦公桌走一走，俯瞰遠處的風景，調整一下就行了。

閉上眼睛，在桌子上休息半小時，或者到外面散步半小時，遠眺遠景。

只是四處走動。

使用大腦時間過長後，頭痛主要有以下幾種：

1.長時間被電腦螢幕輻射。

2.睡眠不足，加上長時間在電腦前集中注意力3眼睛疲勞，伴有頭痛。

以下是嘗試的幾個原因：

1.在電腦附近放一株迷你仙人掌或仙人掌，植物會吸收輻射2保證充足的睡眠，不時遠離電腦，放鬆3塗抹眼藥水，讓眼睛休息一下。

希望對您有所幫助，感謝您的採用

睡啊吃點藥什麼的，不過我覺得滴眼藥水躺一會兒休息會很舒服，不知道對你有沒有用，看來喝點水吃水果也不錯。

自己試試吧 o（ o

這很容易，休息一下。

一是電腦本身會直接影響人們的身體健康。 電腦顯示器使用電子槍發射電子束產生影象，伴隨著電磁波和輻射，長期注視會引起視覺疲勞，同時螢幕眩光和閃爍也會損害眼睛，從而導致暫時性近視和繼發性頭痛。 操作電腦時，身體姿勢很少變化，動作快速而單一。

1.重複容易導致肌肉骨骼系統疾病。 鍵盤上的按鍵密密麻麻，長時間擊鍵會對手指和上肢造成傷害。

二是電腦微波對身體的危害。 計算機的低頻電磁輻射和低能量X射線很容易引起中樞神經系統疾病。 英國一項關於辦公室電磁波的研究證實，電腦螢幕發出的磁場和低頻輻射會導致19種情況，包括眼睛發癢、暫時性記憶力減退、易怒、抑鬱等。

也容易引起女性生殖功能和胚胎發育異常。

第三，計算機排放的氣體會損害呼吸系統。 來自英國過敏學會**的研究人員認為，辦公裝置或多或少會釋放出對人體健康有害的臭氧，而這裡的辦公裝置主要是指電腦、雷射印表機等，這些臭氧氣體不僅有毒，還可能導致一些人呼吸困難，對於過敏和哮喘患者來說， 情況更為嚴重。如果長時間呆在臭氧氣體濃度高的地方，也會引起肺部病變。

第四，它增加了精神和心理壓力。 在操作電腦的過程中，注意力高度集中，眼睛和手指移動得又快又頻繁，這使得生理心理負擔過重，導致神經衰弱、頭部痠痛、做夢、身體免疫力下降，甚至誘發一些精神疾病。

猶豫不決的電腦輻射比較大，這是因為如果長時間看電腦，肯定會頭疼，有的臉上油膩油膩。 建議避免長時間在電腦前。

電腦輻射，盡量不要長時間靠近電腦，同時有視覺疲勞。

如果是輻射引起的，可以多買一些綠色植物，這對你的健康有好處（直播：玩電腦時間過長會增加近視和海拔高度）。