先天性脾胃寒的人如何恢復脾胃健康？

少吃冷食和生食，多喝熱水，多休養，調節脾胃健康，吃點大麥和大麥粉，還是不吃一些生冷的食物？ 最好吃點熱湯，不要吃一些辛辣的食物，比如海鮮等食物，多喝粥，按時吃飯

脾胃虛的人應該多吃一些溫和的食物，可以吃一些紅棗、核桃、枸杞等保健食品，可以養胃，除了每天早上喝點小公尺粥，用紅棗和龍眼煮沸可以達到滋脾和胃的效果，還可以經常喝橘皮茶。

對於脾胃虛的人來說，身體非常脆弱，吸收不好，所以即使效果不明顯，這個時候最重要的是通過中醫慢慢調節身體恢復正常，這也是最溫和最安全的方法。 腳上有很多穴位，如太陽神經叢、胰腺、腎上腺、胸淋巴腺等，都是人體重要的穴位。

這是嗯，注意飲食，多運動，家裡有個中醫調理，嗯，只有這些東西，注意飲食，就是少吃油膩的東西，嗯，然後平時要注意那個暖氣，避免感冒，嗯，其實這些都是需要注意的事情

首先要嚴格控制飲食，不要喝酒，不要吃一些辛辣油膩的食物，同時也不要喝一些冰飲料，然後建議大家喝點小公尺粥，再吃一些清淡易消化的食物。

脾胃虛寒是指脾胃陽虛，嚴寒內富的表現，這類人應使用中藥進行調理，並應盡量少吃生冷累的食物，如冰飲料、冰淇淋、冰淇淋，這些都是不可食用的，還要注意天氣寒冷時保暖， 以免讓寒冷侵蝕身體。

如果天生脾胃虛弱，一定要少接觸冷、油、辣的東西，多吃溫和溫暖的東西來滋養自己，因為畢竟人胃裡最重要的事情就是問問自己的胃不好不好，這可能會導致你的吸收不好， 這對你身體的整體迴圈不利

天生脾胃虛弱的人，我建議你去看中醫，中醫博大精深，他會把脈，然後給你一些建議，所以我就按照中醫的建議，先吃一些，再做一些靠譜的活動，讓脾胃恢復到原來的健康

如果脾臟缺損嚴重。 在養護中醫的同時，要注意飲食和運動。 晚上睡前按摩腹部。 情緒也很重要。

其實很簡單，先買附子李忠丸試試，再找中醫開經。

如果天生心冷，估計就是緣分