如果我對塵蟎過敏，我該怎麼辦？ 如何治療塵蟎過敏？

滾筒式烘乾機，60度熱風吹3小時（其實蟎蟲死只需要10分鐘，但乾燥需要3個小時）。

用可去除蟎蟲的真空吸塵器清潔，並經常更換床單和蓋子。

如果您對塵蟎過敏，最好讓父母每天清潔一次床鋪。 建議在寶寶上床睡覺前，使用蟎蟲吸塵器仔細清潔寶寶的床。 枕芯中也有蟎蟲，建議每3個月更換一次枕芯，但化纖枕芯不易長蟎蟲。

相反，棉質枕芯和乳膠枕頭容易出現蟎蟲。

經常通風，蟎蟲喜歡潮濕、高溫、棉麻織物和灰等環境，20-25，相對濕度65%80%，非常適合塵蟎的生長和繁殖。 因此，乾燥和頻繁通風是消除它們的最佳方法。 要想徹底防治家中的蟎蟲，就必須經常開啟門窗，堅持通風透光，尤其是在使用空調時，要更加注意室內的通風換氣。

控制濕度。 如果家中濕度過高，要注意用空調或除濕機除濕，確保濕度小於50%。 乾燥。 嚴重的花粉過敏甚至不應該開啟窗戶晾乾衣物並使用烘乾機。

高溫清洗床單和毯子，每週用熱水清洗床單和毯子，並提醒溫度至少為55度才能殺死塵蟎。 警惕床墊枕頭，床墊和枕芯是塵蟎較多的地方，可以選擇用一些塵蟎和防塵罩覆蓋它們，因為它們的廢物無法滲透。

家裡很整潔。 北京的灰塵還是很多的，如果家裡堆放箱子和衣服，很容易在縫隙裡留下灰塵，把塵蟎藏起來，所以最好注意整理。 即使有條件，我也會打掃入口走廊，順便打掃陽台。

在“溼作”清潔方法中，蟎蟲及其排洩物隱藏在床和沙發中，可能會在房間整理時在空中飛舞，然後被吸入支氣管，容易引起明顯的過敏症狀。 清潔時一定要注意使用溼抹布或專用的除蟎抹布，養成“溼作”的習慣，避免灰塵，減少蟎蟲借助空氣驅散的機會。

警惕浴室發霉，浴室往往比較潮濕，容易滋生黴菌，除了注意地板的清潔外，穿腳苔的防水鞋，別忘了浴簾和瓷磚牆也要定期清潔。

選擇地毯，最好是木地板或硬地板，或者毛髮很短且毛髮較硬的毯子，因為塵蟎會減少，如果地毯被清洗，要警惕黴菌的生長由於殘留的水分。

你應該吃清淡的飲食，保證充足的睡眠，並適當地使用護膚品。 經常保持房間通風良好，因為潮濕的空氣更容易滋生蟎蟲。

盡量不要使用地毯並保持床墊清潔。 衣服要經常洗換，防止蟎蟲滋生，枕套不容忽視，應定期更換。