我可以在170CM時扣籃嗎？ 如果可能的話，給我乙個練習的方法，但應該是有效的，謝謝！

我希望你能扣籃，但是每個人的體質都不一樣，人的彈跳是可以提高的，但是，通過訓練提高彈跳並不是無限的，也就是說，提高只是相對的提公升，如果你現在已經接近扣籃了，那麼你就可以加緊練習了; 如果你現在離籃筐很遠，那麼你仍然不想考慮扣籃，籃球有很多樂趣。 好好練習。

是的！ 只要什麼都練不出來，人家就扣1.5公尺。 但他是黑人，但我們黃種人比他高......相信你。 但如果你想依靠籃球，我建議你學習街球。

只有 170 個，除非你是第二個土豆。

說不定可以穿李寧！

這不是很簡單嗎？ 要有效果，就去街上賣水果的老太太在推車下面偷幾塊磚頭，然後放在腳底下，在能站穩的前提下，可以隨心所欲地扣，各種扣子。

想象一下沒關係！

爆發力強。

北京吳友17歲的時候已經170歲了，已經可以很輕鬆地扣籃了，現在175已經可以扣籃了，你要成為他的粉絲，向他學習，你也可以扣籃，任何人都能做到，但不是任何人都能完成，因為只要達到他練習的強度， 但不是每個人都能堅持下去，除非他特別喜歡籃球。

呵呵。 如果你像德隆一樣訓練。

你是一頭豬，你可以扣上它。

如果跟腱真的是你說的那麼長，生理上能夠扣籃是沒有問題的。

但這取決於肌肉的力量。 這是關於努力鍛鍊。

肌肉鍛鍊，尤其是小腿肌肉，在中國是乙個有爭議的話題，小腿是纖細的彈跳好還是飽滿。 你可以注意到NBA的麥迪、艾弗森、科比或雷-阿倫、韋伯（土豆）和羅蘋遜（176次扣籃大賽冠軍）前者是拉長的，後者是力量。 從美學上講，人們更喜歡纖細的小腿，因為它們代表著天賦。

但是，如果您自己的條件（跟腱）不長，小腿通常無法像艾弗森那樣訓練。

但這裡有一種方法可以嘗試。

找個台階，雙腳站立，後半腳懸空，摸腳趾，抬起後腳跟，連續做一組20個。