困倦時讓自己恢復活力的有效方法是什麼？

有時工作時難免困倦，但休息又不方便，這時可以揉搓中指或眉間，驅散睏意。

反覆揉搓雙手中指的中指，看按壓時手的哪個部位有明顯的疼痛感，然後揉搓那部分手，直到手的這一部位的疼痛相同，將困倦感趕走。

究其原因，雙手中指尖的中間部分是手部陰心包經的中衝穴，是“主神”和“主血”，按壓這個穴位可以起到振奮精神的作用。

此外，眉毛之間還有乙個穴位，可以消除困倦。 如果你在緊張的工作中感到一陣困倦襲來，你可以用鉛筆或手指敲擊或按壓左右眉弓的中間部分，這是三叉神經的第一分支穿透的地方。

PS：準備乙個噴霧瓶來澆花（我不知道它叫什麼，你知道它是什麼。 也有美學觀點，例如乙個鍺水瓶（噴灑的那種），用完後洗淨並裝滿水。

困的時候拿出來，輕輕噴在臉上幾次，就會感到困倦。 它確實有效。 嘗試。

如果我感到困倦，你應該起床做一些運動或唱歌，或者想想過去值得記住的事情，那會更好。 我開始抽很多煙，因為我是乙個經常在車裡的人。 它也經常在晚上外出。

我開始抽很多煙，然後我覺得抽菸不起作用。 最好唱歌和移動你的身體。 我經常想起我曾經和我最好的朋友一起度過的快樂日子。

其實，回憶也是一種美好的享受。

喝咖啡，但困了就休息。

其實午睡是個很好的習慣，只需要幾分鐘就很有效果，對身體很有好處，午睡，半個小時的午睡，這些短暫的休息對於緩解疲勞是非常有效的，但不要一邊開車一邊打盹

喝水、喝咖啡、喝茶、聞風油、用冷水洗臉，或者頭上有錐體，另一種方式就是洗澡，但春夏人不會困！

春天困了，秋天沒有夏天的午睡，冬天和三月都睡不醒。

這就是我的理解。 一年四季都想睡覺並沒有錯。

哈哈。 開玩笑。

我認為保持正常的作息很重要。 一定量的戶外運動。 身體更好。 精神自然是好的。 不要經常吃甜食。 據說它使人懶惰，吃脂肪不好。

喝咖啡和茶之類的東西會讓你保持清醒，但這並不意味著你神清氣爽。 那是一種非常困倦和困倦的狀態。 這很不舒服。 只有我們，學生，在最重要的時候偶爾使用它。 但在那之後，會更加疲憊很多天。 治標不治本

在古代，有乙個懸垂的橫樑，錐體是刺穿的。 現在，喝點咖啡，喝點茶，塗點風油精華什麼的。

含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、可樂、紅牛等。

美國Sun公司的工程師每天喝6杯可樂，BenQ歐洲公司的總裁每天喝6杯濃縮咖啡。

但最好不要在下午4點之後喝酒，以免干擾你晚上的睡眠。

找點事做，喝花或咖啡就可以了。 但休息一下仍然很重要。

吃一些辣椒或起床活動。

喝咖啡可以傳訊，我媽媽很可愛，喝醉了！！

找人左右射弓。

站起來，走兩步。

多吃水果，坐直，深呼吸，就像抽菸一樣，呼吸兩五分鐘，多喝水。

困的時候可以吃點清涼的食物，或者做一些開心的事情，讓自己精神煥發，然後我們再來談談困倦的時候如何讓自己精神煥發。

01 吃薄荷糖。

薄荷清涼爽口，吃一塊超強的薄荷，從鼻孔到頭頂，瞬間神清氣爽，困倦，如果不想吃太多醣，可以買無糖薄荷。

02 聽笑話。

聽笑話也能讓人精神煥發，當人們困倦時，聽幾句搞笑的笑話，人的精神狀態可以立即恢復，他們會笑得滿臉。

03 喝咖啡。

喝咖啡還可以驅除困倦，困倦時，沖泡一杯濃郁的熱咖啡，慢慢品嚐，不僅能消除困倦，也是一種享受生活的方式。

04 看冒險電影。

人們在看冒險片的時候，全神貫注，緊張不安，而這個時候，根本沒有困倦，所以當你困了的時候，選擇一部冒險片看，幾分鐘後，隨著劇情的深入，你就會清醒過來。

1.按壓眼睛和腳之間的鼻子部分2將風油精華塗抹在太陽穴上 3喝咖啡，但不要太濃，視情況而定4依靠你的精神力量讓自己不睡覺。

1. 散步或慢跑一圈。

2.用冷水洗臉。

3.喝咖啡。