為什麼我平時手腳冰涼，是不是有身體問題？

1.讓你的手和腳遠離你的心臟。

2.身體問題可以通過中藥來調節。 現在中藥店有醫生，收費也不貴。

3.如果天氣冷的時候只是冷，那麼你應該多運動。 除此之外; 搓手; 在熱水中浸泡至少 20 分鐘以溫暖雙腳。

我也是，沒關係

嗯：這可能是胃虛（電視上是這麼說的）。

但中醫說我有氣虛。

晚上，最好用熱水跑步

睡前浸泡在熱水中，吃點東西來補充血液。

多喝熱水，吃得好，戴帽子會好很多。

陽虛一般是手腳冰涼，沒有吃點補品這回事。

這很正常，手腳毛細血管分布很多，血液流動緩慢，所以會很冷。

多吃紅棗和枸杞會好得多。

我是專家，我知道。 你的手腳冰冷，這是缺鐵的徵兆，也就是貧血。 想要暖和，就需要補充鐵，我建議你買個鐵鍋做飯。

這有點缺腎。 我也是一樣。

我也是，有人說這是血液迴圈問題。

沒有辦法改變這一點。

多運動。 多吃熱的東西，少吃或不吃冷的東西。

不！ 它受血型影響。

手腳冰涼。 擦乾背部。

生活中有些人，無論天氣是熱還是冷，都會手腳發涼，這其實是人體內陽氣弱或氣血不足的表現。

對於冰冷的手腳，調理方法很簡單，平時曬曬太陽就可以達到保健的目的。 中醫認為，人體前部是陰，後部是陽，所以曬後部可以起到補陽氣的作用。 同時，在寒冷的天氣裡，背部曬日光浴還可以驅除脾胃的寒冷，有助於改善消化功能。

此外，清代醫生曹廷東在論老年健康論中指出：“背陽，心肺為主”，背部還可以疏通後經，對心肺也很好。

注意曬太陽的方法。 在春季，太陽最好在上午 10 點到 11 點。 因為這段時間陽光中的紫外線很低，所以可以使人感到溫暖和柔軟。

此外，不同年齡的人對陽光的耐受性不同，在陽光下曬的時間長短也不同，一般嬰幼兒每次約15 30分鐘，中年人每次1小時，老年人每次30分鐘。 應該注意的是，不要通過玻璃曬太陽，因為這不會像它應該的那樣工作。

一般情況下屬於氣血流動不良，陽虛，可通過藥物等方法調節，平時可以用艾蒿葉溫水浸泡手腳，浸泡後即可按摩。

手腳經常發冷可能是由於氣血不足、心血管功能障礙或腎功能受損所致。 在這種情況下，應及時去醫院檢查，及早發現。

肝。 一旦肝臟出現問題，這種情況就會發生，因此在平時需要補充更多的熱量，多吃水果和蔬菜，並定期鍛鍊。

手腳冰涼應該是外周血迴圈不良，這與氣血不足直接相關，因為手腳在身體的盡頭，遠離心臟，氣血不足時就會有手腳冰涼。

手腳冰冷的主要原因主要是由於寒冷天氣下血液代謝減慢，低溫導致血管收縮，血液反流能力減弱，使得手腳的血液迴圈，尤其是指尖、腳趾等部位和尾巴不良，周圍神經迴圈不好。

建議：泡腳是最有效的方法。 將熱水加入約40攝氏度的深盆中，讓水流過腳踝。

浸泡約20分鐘後，你會感覺到全身發熱，這意味著血液迴圈順暢後，身體開始發熱。 如果你在浸泡時揉搓腳，效果會更好。

慢跑、快走、跳繩、跳迪斯科、太極拳等，都會使身體各部位活動起來，促進血液迴圈，但不要過度運動，高強度運動，大量出汗，會“洩陽氣”，起到相反的作用。

生活護理：在寒冷的天氣裡，為了增加熱量，改善手腳冰涼，需要有意識地服用補品。 北方冬季寒冷，可以補充溫暖的食物，如牛肉、羊肉或狗肉; 南方氣候溫和，甜味和溫香要清，如雞肉、鴨肉、魚肉比較合適; 並盡量少吃梨、荸薺等冷水果。