時間能治癒心理創傷嗎 4年的創傷壓垮了心靈

我想 4 年前一定發生了什麼讓你生氣到 4 年都無法撫平的事情？ 時間是解決一切問題的最佳良藥，但存在藥物起效速度的問題。 你能感覺到你在給時間提問，居然有一種逃避的感覺嗎？

如果你有死亡的念頭，建議你去找專業的心理學家（大醫院的精神科），他們可以更好地幫助你！！ 心裡感冒就像身體感冒一樣簡單，也許你心裡感冒了！

當你握住它時，它總是把你壓下去。 你張開雙手，這很容易。 祝你快樂！ 如果您願意，我們可以私下聊天。

我非常理解你內心的痛苦和掙扎，4年，相信這段時間你也曾嘗試過自己尋找解決辦法，卻被另乙個自己打敗了，每個人都有兩個自己，乙個想著如何解決，另乙個問這樣好不好？ 好吧？ 這位朋友沒有去和輔導員交談。

盡快解決你內心的痛苦，因為如果長期這樣下去，會對你的睡眠、生活、工作、人際交往產生嚴重影響。

每個人的生命都是大自然創造的奇蹟，要珍惜它，一天過得很快，一年過得很快，乙個生命過得很快，如果你不幸遭遇了自然災害和人為災難，也許生命轉瞬即逝，如果你不去想這些問題，你就是在浪費你的時間，你會後悔的。 如果這輩子都做不出轟轟烈烈的事業，就應該多為孩子、父母、親戚、朋友做些好事，這樣才有意義。 人生無論長短，只要你覺得有意義，做自己想做的事，快點做，不要推諉。

每個人眼中的世界是不同的，因為每個人的心理狀態都不一樣，心情好的時候，整個世界都是美好的，心情不好的時候，世界也是灰色的，生活就是一種心情。 當你無法改變現實時，你必須改變你的心態，讓現實改變你，否則，你是乙個非常悲慘的人，你也可能得精神疾病，這很重要，不管你怎麼想。

你越想忘記，就越難忘記，所以順其自然吧。

活在當下，這可以讓你從過去的創傷中走出來，重建你的思維模式。

是的，也不是。 榮格說，乙個人的畢生努力，就是要把自己從小就形成的人格整合起來。

長大後顯露出來的那些問題：討好、隱忍、敏感、自卑、情緒......其實，這一切都與我們小時候的童年經歷有關。

這些性格問題會影響生活的很多方面，但每個人都有乙個覺醒期，當你意識到這些問題時，你可以嘗試改變，雖然很難笑，但絕大多數人都不是絕對的心理健康，每個人都有自己的心理創傷，但絲毫不影響他們展現自己非凡的才華， 並取得好成績，尤其是蒙湖心理學家，他們大多有著悲慘的童年，反而給了他們學習和創作的動力。

東野圭吾曾經說過：每個人都想出生在好家庭，但你不能選擇你的父母，如果給你一張像樹枝一樣的牌，你只能努力打好它。

所以到頭來，原生家庭的影響力能不能陪伴你一輩子，並不是最重要的，重要的是你如何把手中的牌打好，過好自己的生活，活出自己的精彩，幸福在自己眼裡。

這取決於個人如何調整。 一般來說，一周內就會有好轉，乙個月到三個月內應該會有更明顯的變化，不再沉浸在痛苦的情緒中，注意力會開始轉移到當下的生活。 三個月後，疼痛會明顯減輕。

1.從心理學的角度來看，每個人從親人去世後的恢復時間都不同，因為每個人對親人的感情都不同。 所以很難給出乙個具體的時間，有些人可能是幾個月，有些人可能是幾年，有些人可能在一生中都無法從中恢復過來。

2.心理學指的是持續的聯絡，這意味著我們和我們已故的親人之間的關係不會隨著死亡而結束，而是保持連續的、內在的。 例如，雖然我們的祖父母已經不在了，但我們會永遠記得祖父母做的特色菜的味道。

也就是說，我們所愛的人對我們的影響是深遠的。

3.我們很難接受親人的死亡是正常的，這可能是親人去世後的第一階段。 這個時候，人們會不願意承認親人已經去世了，可能會說：

他只是去了另乙個世界”。 雖然這句話很美，但實際上反映了我們內心不願意接受這個事實。

4.為了從失去親人的痛苦中恢復過來，有必要適應親人不在的事實。 我們必須明白，雖然我們所愛的人已經不在世，但我們還活著，我們可以感受到生命的悲歡離合，我們仍然有機會實現生命的價值和意義。

創傷的恢復時間因人而異，並受許多因素的影響，例如創傷的嚴重程度、個體差異、支援系統和創傷的質量。

一般來說，大多數人在經歷創傷事件後，只要有適當的支援和**，就可以在數週至數月內恢復。 然而，對於某些人來說，處理和克服心理創傷可能需要更長的時間，這可能需要數月甚至數年的時間。

此外，如果創傷性事件對個人的生活和心理產生持久的負面影響，則可能導致慢性心理障礙，例如創傷後應激障礙（PTSD）。 在這種情況下，**可能需要更長的時間，並且可能需要數年時間才能完全恢復。

總體而言，心理創傷的恢復時間是乙個個性化的過程，需要根據個人的需求和條件進行評估和評估。 如果您或您認識的人正在經歷心理創傷，建議您盡快尋求專業諮詢。

這取決於個人的耐力。

曾經被蛇咬過。

十年怕井繩。

時間的長短取決於個人的心理承受能力，有些人有三個月，有些人有乙個月，但他們都需要經歷以下時期才能恢復。

1.首先是休克否認期：這也是災難發生時的正常反應，我不願意承認這發生在我身上。 這是一種本能的原始反應。 試圖否認它，我甚至覺得這個世界不是真實的。

2.憤怒期：但總是回到現實，你無法拒絕這個事實。 然後你進入憤怒的情緒時期，這可能是針對你自己或他人的。

例如，你為什麼不做一些努力，讓你所愛的人能夠生存下來？ 你做錯了什麼，讓納昌失去了他所愛的人。

這讓我很生氣。

3.討價還價期：後來，你會逐漸發現這些情緒是無用的，一方面你要接受現實，在情感上很難接受現實，這是乙個討價還價的階段。

4.抑鬱和抑鬱：最後，你必須接受這個殘酷的事實，你會感到失敗。 會有一段抑鬱和抑鬱的時期。

5.重生期：生活要繼續，慢慢重建生活，建立新的關係，擁抱新的生活。