我想問誰知道如何讓乙個好人的智商高。

你越用腦子，越用腦子，你越想問題，你就越會進步！

1.運動會讓你的神經細胞倍增，保護你的細胞，增加細胞和神經之間的傳遞速度，讓你的大腦處於最佳狀態。

2.補充DHA，即大腦和視網膜的關鍵成分，多吃魚、肝和腦，其中DHA含量豐富，年齡越大，需要補充DHA的就越多。

3.充足的睡眠非常重要，睡眠不僅是身體休息的必要條件，也是增強腦力和創造力不可或缺的環節，充足的睡眠可以提高人們的想象力。

4.補充葡萄糖，葡萄糖是大腦所需的燃料之一，葡萄糖可以轉化為能量，成為大腦的食物，如果大腦缺乏葡萄糖，就會有失敗的可能。

5.補充維生素D，維生素D作用於大腦的海馬體和小腦，是計畫和處理資訊的重要組成部分。

6.需要多曬太陽，維生素D的轉化需要陽光的作用。

7.多聽，可以增加腦力，也可以讓人更聰明，這就是莫扎特效應。

第。 1、不斷學習給自己充電，不僅可以提高自己的智力，還可以提高自己的修養。

以下方法也可用於提高智力。 早上起床刷牙、洗臉、反手梳頭。 例如，經常使用右手使用左手，可以有效促進左右腦的協調。

第。 2.淋浴時閉上眼睛，在整個沐浴過程中準確找到沐浴露、洗髮水、毛巾等最好的沐浴用品。

第。 3.把圖片顛倒過來可以鍛鍊逆向思維，或者你可以經常去不同的超市知道把想要的物品放在哪裡，這樣大腦就可以處理新的資訊。 你可以玩更多的益智遊戲，你可以更多地移動你的手指和腳趾，你可以鍛鍊小腦。

以上方法可以有效提高智力。

你可以多聽**。 它可以充分啟用腦細胞，激發靈感，使大腦更加活躍，沐浴在聲音中，感受每乙個音符對靈魂的激盪，每個細胞都跟著它有節奏地跳動。 從長遠來看，智力提公升是很正常的，體育也可以發揮天賦，彌補不足。

第一點是要有元認知能力。

什麼是元認知？ 元認知是指乙個人對自己認知過程的感知。 簡單來說，就是乙個人能夠不斷跳出自己的認知，獨立思考，從而快速採用優化的學習策略進行學習。

乙個認知能力強的人，本來就很厲害，不僅如此，他還能因為環境和問題而不斷調整自己的認知，這是不一般的。 具有元認知能力的人的特點是學習能力強。 因此，當我觀察乙個非常善於學習的人時，我知道這個人一定很聰明！

這啟發了我們：要想提高智商，首先要懂得學習！ 你如何學會學習？ 可能可以這樣做一些事情：

1.了解自己，了解自己的認知和學習過程，發現自己的長處，越了解自己越好！

2.建立你自己的知識體系！

第二點是邏輯思維能力。

判斷某人是否聰明的最簡單方法是與他們交談。 對話是感知乙個人智力素質的最簡單方法。 有這樣一句話，當你在談論別人的時候，其實你更多的是在談論你自己，不知道你能不能理解其中的意思，這句話說明，在對話中，人是最容易毫無防備地暴露出真實自我的，當然也包括智力。

智商高的人，總是有說話的特點，就是這樣。

思維跳躍。 智力一般的人理解事物比較慢，這反映在他們說話的方式是一樣的，他們總是說得很好，就像他們的思維素質一樣，一步一步，慢慢分析每一步，他們都能很好地吸收。 另一方面，聰明人說話非常跳躍，因為聰明人比智力低的人在思考上更活躍。

本來，如果和聰明人談過一點，三句話就能聽懂，但對於普通人來說，可能要解釋十句話才能弄清楚，這就是差距。

這就是為什麼當乙個水平比較高的人去和乙個水平比較低的人聊天時，他會覺得很無聊！ 而當與智力水平相近的人交談時，跳躍的節奏非常舒適。

第三，保持好奇心。

真正聰明的人從來不會說他們知道很多，事實上，大多數人往往不知道他們不知道。

我們隨時歡迎渴望學習的人。 而自以為是的人內心拒絕進步。 兩種截然相反的心態，注定了兩個完全不同的結局！ 如果你很聰明，你就會明白的。

用蘇格拉底的話來說，我唯一知道的就是我什麼都不知道。 」

1、不斷學習，給自己充電，這樣不僅能提高智力，還能提高自我修養

2.提高智商的方法一。

1.早上起床，反手刷牙。 洗。 梳理頭髮（如果您是右撇子，請改用左撇子）。

2.洗個澡，閉上眼睛。 準確找到沐浴露。 洗髮水。 毛巾等洗漱用品。 最好在整個沐浴過程中閉上眼睛。

3.將畫倒置。 這將鍛鍊你的逆向思維 4去不同的超市很久了。 知道您希望將物品放置在哪裡。 讓大腦處理新資訊。

5.玩更多的益智遊戲。

6.多動手指和腳趾。 運動小腦。

提高智商的方法2。

蘋果砸到他頭上後，牛頓發現了萬有引力，如果你是你，他只會猶豫三秒鐘，然後說“好痛！ 這就是智商差異的體現。 你想擁有牛頓、愛因斯坦、加利厄、達爾文、愛迪生、高斯......除非你天生就有高智商基因，或者希望解剖愛因斯坦大腦的科學家能找到提高智商的方法，否則在沒有高智商基因的情況下，你只能自己動手，盡可能地培養高智商的大腦。

培養？ 是的，沒錯，高智商的大腦可以通過努力培養出來。

這三種方法，就是偶然發現，仔細學習，這樣才能逐漸獲得更多的智慧。 在工作和生活中，超群的智力可以讓你爭取更多的物質和精神成就，這是無價之寶。

1.** - 啟用腦細胞，全方位激發靈感。

形容乙個聰明人有很多詞：聰明、鬼思路多、分析能力強、第六感等等，仔細研究這些詞，你會發現乙個共同的特點：聰明人總是想得更多、更全面、視野更準確，可以用一句話來概括，那就是“靈感”。

當你面對乙個難題，比如數學題、工作題或生活題，絞盡腦汁，走到路的盡頭，你一頭霧水，突然一閃而過的靈感，乙個火花，照亮了你摸不通也看不見的路（我相信大多數腦力工作者都有這樣的場景）， 這就是靈感。

讓你的大腦更活躍，這就是它的作用。 沐浴在**的聲音中，感受靈魂上每乙個音符的激盪，每乙個細胞都有節奏地跳動，從長遠來看，受到啟發並不是一件難事。

我不能說它對靈感和智商有多具體，但這是我個人經歷的結果，也許每個人都會有不同的反應。 奇怪的是，我愛**，但五音不完整，據老人說，我天生就缺乏**細胞。

想要讓自己的智商慢慢高一點，就要多讀好書，然後和一些覺得自己智商高的人交流，了解他們的優點，久了以後，你的智商肯定會變得很高。

要提高你的智商，就要有相應的知識，努力學習知識，學會致富，要有才華，別人會認為你那麼聰明，真的很厲害，認為你智商很高。

如果你想提高你的智商，我認為你必須努力學習，多讀書，而書籍可以豐富你的心靈。 當然，你的智商也會增加。

嗯，我覺得嗯，還有很多方法可以讓你的智商更高，比如每天鍛鍊你的努力做幾道數學題，多吃核桃。

你可以多讀書來增加你的知識，多與他人交流，增強你的社交能力，慢慢學會與他人溝通，你自己的智商會很高

如果你想讓自己擁有高智商，那麼你應該多學習知識，擁有豐富的知識，看到它高，你的思維，你的理解力自然會提高，然後你的智商會提高。

你可以試著提高自己的眼界，然後多和聰明人打交道，或多或少會有一些元素在裡面，然後多讀智慧書，多讀書。

定期多讀書。 拓寬你的職業生涯。 與更積極的人交往。 隨著時間的流逝，我的智商和情商都有所提高。

多做數學題和智商練習 勤奮可以彌補缺點 在獲得性訓練中有一些提高智商的方法 你要相信你可以慢慢來 沒有人天生智商低 慢慢學。

如果你想讓你的智商更高，那就是你有更多的社交經驗，如果你有更多的社交經驗，你的智商就會比較高，因為一切都過去了，當你處理這件事情的時候，你就會有生活經驗，所以你不怕突發情況，讓你不知道該怎麼辦。

如果你想提高你的智商，我認為你應該多讀書，書本裡有知識。 當你遇到一些事情時，你必須認真思考，慢慢說出你的想法。

也就是說，多讀書，讓自己讀一些有意義的勵志文案，這樣才能快速提高智商。

提高智商的可能性是多玩智商遊戲或多做數學題，這樣可以提高智商。

還有多吃核桃或蛋白質食物，可以補充大腦。

我認為，要想擁有高智商，就應該不斷訓練自己在日常工作和生活中做事，多總結經驗和教訓，讓自己的思維不斷成熟，這樣才能提高自己的智商。

如果你想讓你的智商更高，你可以做一些運動，多動腦筋，讓你的大腦發育到乙個高水平，這樣你的智商就會逐漸提高。

如果你想擁有高智商，你必須與高智商的人取得聯絡，看看他們在說什麼。 以及如何做事，這樣你就會提高你的智商。

多讀書，多學習，不要把時間花在無關緊要的事情上，多問問聰明人，問問自己為什麼，在處理事情的時候，你會有辦法，你的智商會很高。

如果你想提高你的智商，我認為如果你想讓你的智商更高，當然你應該多去社交場所，然後多讀書都是提高智商的方法。

智商真的是一道硬傷，有的人聰明，有的人不高，想要提高智商，也可以練習左右半腦，提高注意力。

乙個人的智商是可以提高的。

智商又稱智商，是個人智力測試分數與同齡受試者分數比較的指標，是衡量個體智力的指標。

提高智商的方法：

1、腦子工作幾個小時後，中午12點，腦子很累，人的精神會很差，智商會比較低。 中午小睡半個小時，讓大腦休息一下，下午智商更高。

2、晚上10點，一天工作後大腦很累，這個時候人的智商很低。 充足的睡眠可以讓你的大腦休息，第二天提高你的智商。 晚上不要喝水，睡覺時不要想事情，以免影響睡眠質量。

3.當人們快樂時，智商會增加，而當他們疲倦、飢餓、恐慌、興奮、悲傷、恐懼、沮喪、緊張、焦慮、憤怒、易怒、衝動、不耐煩時，智商就會下降。 所以為了提高我們的智商，我們必須忘記痛苦的事情，多想想快樂的事情。

4、一定要控制好自己的情緒，不要發脾氣，不要大喊大叫，做乙個冷靜、冷靜、樂觀、堅強、幽默的人。 經常動腦的人智商越來越高，長期不動腦子的老年人會得阿爾茨海默病。

5.訓練手腳的柔韌性可以發育大腦，提高智商，保持手腳、身體、頭部溫暖，可以加速血液迴圈，為大腦提供營養，維持空氣迴圈，為大腦提供充足的氧氣，可以提高智商。