誰的身體是素食主義者？ 拜託，3Q

人體呈中性至弱鹼性，經常吃肉的人容易將體質變成酸性，而酸性體質最容易生病。 專家解釋說，酸性體質是各種病變細胞的溫床，蔬菜大多是鹼性的，多吃可以幫助身體的酸鹼平衡，從而使我們的身體更健康。

至於素食的好處，有很多。 但是你不能一直吃它，也不能一直吃它。 這對身體也是非常有害的。

主要重點是均衡飲食。 素食多為植物性，或天然食品，原指禁止動物原料和禁止五苦（即大蒜、大蒜、阿魏、蔥、蔥）的廟菜和禁止五肉（即韭菜、青蔥、大蒜、芸苔、香菜）道教菜餚 現在主要是指以蔬菜（包括菌類）為原料的素食菜餚， 水果和豆製品麩質等，吃素菜的好處主要有以下幾點： 素食可以減少動物毒素的吸收，延緩衰老

動物被屠宰時，會因憤怒、恐懼、悲傷、痛苦、掙扎而產生大量有毒分泌物，人們會不知不覺地將自己的肉吃進自己的體內，增加腎臟、肝臟等解毒器官的負荷，使人容易發病衰老; 這意味著如果機器使用過多或不當，則需要更多的維護和更短的使用壽命。 素食是平靜和清醒的：在吃動物時，你也會吃動物激素和胃裡的激素，這使你容易煩躁和發脾氣。

另一方面，素食者往往溫順而冷靜，就像大象、長頸鹿和其他食草動物一樣。 動物脂肪會堵塞血管，產生膽固醇，並導致身體（包括大腦）衰老。 素食者可以清潔他們的血液和腦力，可以大大提高。

素食營養是最容易消化吸收的：所有的肉在胃裡都不容易消化，即使進入大腸，大部分都是未消化或只能半消化的，所以食肉動物在大腸內極易腐敗，很多都是有毒的，對人體有害。 相反，所有的水果、蔬菜和穀物都是最容易消化和直接吸收的，植物中的纖維也可以預防便秘。

研究表明，素食可以淨化血液，預防便秘和痔瘡，保持美麗，鎮靜情緒。 與肉類相比，素食在健康方面有很多好處。 1.素食主義是長壽最自然的方式。

2.素食是最有效和最基本的美容產品。 3、素食可以降低癌症的發病率，尤其是直腸癌和結腸癌。 4.素食可以減少心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖症等慢性疾病的發生。

5.素食有助於增加骨密度，預防骨質疏鬆症。 6.素食是最好的良藥。 7.素食可以使大腦更聰明。

8.素食使人溫和。 9.素食使人精力充沛。 10.素食對健康有益。

11. 素食者可以遠離禽流感等動物疾病的侵襲。

平時大家都要注意均衡營養，戒肉，只吃素，能保持身體健康嗎？

其實，只要在吃素的時候注意好的食物搭配，保證多樣化，長期吃素後，你的身體狀態就會有驚人的變化。

許多素食者發現，他們不僅在吃完素食後沒有不良反應，而且比以前更加放鬆和健康。 研究發現，水果和蔬菜含有多種預防慢性和退行性疾病的物質，大量食用後患哮喘的幾率大大降低。

當然，素食的好處不僅限於此，只要你合理地吃，這些好處就會慢慢顯現出來，讓我們看看是不是你想要的？

纖薄的身材。 與肉類相比，長期素食者的體重減輕明顯減少。 由於肉類的脂肪含量遠高於素食，因此容易引起肥胖。

新鮮蔬菜和水果含有多種豐富的維生素，不僅能為身體提供營養，還能幫助身體清理垃圾，並具有解毒的作用。

此外，植物蛋白質量上乘，可以讓生命的氣息在體內順暢迴圈，而動物蛋白含量低，需要的能量比它提供的能量要多得多。

健康。 長期以來，很多人認為，身體消耗了大量的體力後，需要通過吃肉來補充能量，吃素不如吃肉精力充沛。 事實上，這只是一種心理效應，事實證明並非如此。

運動是對體力要求最高的，奧運會長期以來一直是素食者的熱門場所。

例如，其中一名運動員羅斯（Rose）是素食主義者，擁有超強的體力和驚人的速度; 卡爾·劉易斯（Carl Lewis）是長跑之王，是一位成功的素食......誰不需要動物蛋白他們嚴格遵循素食，控制體重和體格，成為強大的運動員。

美化你的面板。 長期肉食者會衰老得更快。 因為動物脂肪和蛋白質會附著在人體的第一細胞上，細胞會逐漸增加、積累和下降，吃的肉越多，臉部的下垂就越明顯。

素食主義正在慢慢變得越來越普遍，有些人只是因為宗教信仰而吃素，但有些人吃素只是為了保持身體健康。 我們必須尊重一些因為信仰而選擇素食主義的人。 但是，有些人只吃素食，是因為想讓自己的身體更健康，可以說是毫無根據的。

因為有時只吃素食不僅不能使我們的身體健康，還可能使我們的身體缺乏營養，導致營養不良。 那麼，關於那些經常說吃素食更健康的人，真的是這樣嗎？ 以下是我的想法：

1. 吃素食並不能使我們的身體健康。

由於生活水平的提高，腦血管疾病在人口中心非常普遍，因此許多人開始只吃素食以保持身體健康。 只吃素食不會讓我們的身體更健康，因為素食含有很少的營養成分，遠遠不能滿足我們人類的需求。

其次，要使身體健康，最重要的是合理搭配我們的飲食。

雞肉、蛋、奶、蔬菜和水果中含有人體所需的多種營養物質，如蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、鋅等。 如果我們想讓自己的身體更健康，最重要的是要適當搭配我們的飲食，以確保我們的身體能夠吸收各種營養，只有這樣我們才會更健康。

3.希望大家都能身體健康。

健康對我們每個人來說都非常重要，是我們生存的基礎。 因此，正確飲食、積極運動、保持快樂心情非常重要。 我希望我們每個人都能健康長壽，享受我們的日常生活。

不可以，因為每天吃點素其實並不能補充身體需要的一些能量，身體很容易導致營養不良。

我覺得這是真的，因為如果你經常吃素，會增強人的免疫力，而且對人的身體也很好，也會幫助人減肥，所以很多人會經常吃素。

這是真的，因為蔬菜的營養成分仍然非常豐富，它們還可以使身體處於特別健康的狀態，使我們遠離疾病。

吃完全素食對身體不利。 我們應該注意身體的營養平衡，每天補充蛋白質等營養物質，而素食者大多是維生素，肉類含有大量的蛋白質等營養物質。 因此，我建議將肉類和蔬菜結合起來。

這種觀點並不完全正確。 健康的飲食必須合理匹配。 按照人們的正常生理需求，蛋白質和脂肪是很重要的，除了提供豐富的膳食纖維和維生素外，素食幾乎是很少的蛋白質和脂肪，這對身體的健康是不利的，尤其是對於女性來說，每個月都有月經期，適當補充蛋白質和脂肪非常重要。

如果你每天吃素，不吃肉，你就不能從肉類中補充高質量的蛋白質和一些礦物質，從長遠來看會影響你的身體。

我會根據我的實際經驗告訴你。

吃素是件好事，但好心情比吃素有益一百倍。

我曾經是素食主義者，感覺很好，但最近我承受了很大的壓力。

這不是很好。

身體好的時候，我可以每天睡四個小時，白天在圖書館看書12個小時，每天洗個涼水澡，每週步行幾十里去爬山，徒手翻過3.5公尺高的牆。

現在不行了，我連冷水都不敢碰。 屍體也倒下了。

這都是發生的一年。

我現在還是吃素的，但我忍不住害怕自己營養不好。

例如，如果熊貓想吃肉，那麼就證明它缺乏竹子中的一些營養，不能快速吸收。 雖然它是無意識的，但它服從自己身體的意願。

其實人人都是一樣的，如果只是為了身體健康，那你就應該聽營養專家的話，人家沒有切口，還有犬齒？

因此，在人類的進化中，最能適應人體的就是肉的兩份八點元素。 當然，這個理論是我自己的，不是權威的。

哦，對不起。 題外話。

其實，一句話，如果讓你吃素的動機足以讓你吃素，那麼讓我們開始吧。

因此，如果這是不可避免的，那麼另乙個結果也是不可避免的。

嘿，所以我沒有說。

事情就是這樣，到那時也會是這樣。 人們如何做出自己的選擇？

這一切都是環境所迫的。

素食主義的原因之一：進化、分類和決定，人類應該是雜食性素食主義者 第二個原因：暴飲暴食，素食主義對身體有益。

素食主義的第三個原因：素食減少毒素，肉類疾病從口中輸入。

素食理由四：保持生態平衡，緩解攜帶壓力。

看了《中國健康調查報告》這本書，素食絕對不錯，該書還獲得了衛生部科技進步一等獎。