為什麼我蹲下然後站起來會頭暈？

突然站起來會讓大腦瞬間不足，你會有點頭暈，慢慢站起來就不會有這種情況。

因為當你蹲下的時候，血會往，當你站起來的時候，血不會一下子上去，你的眼睛會變白或變黑，你會一下子習慣了，就像你高舉雙手，當你把它拿下來時， 你會有點冷，然後會很熱，因為血液不會冷，因為沒有血，會很熱，因為血液剛剛到達，這是正常的。

中醫的觀點是：“頭髮比血更重要”。 這意味著可以從頭髮中觀察到血液。

頭髮發黃暗沉，這是血液不足不能滋潤的原因，蹲著站著頭暈也是輕度貧血的徵兆。 如果耳鳴發生在短時間內，則與肝火（或痰火）有關; 如果時間延長，則與血虛（或腎虛）有關，需要醫生診斷。 偶爾流鼻血與肝火、氣虛有關，也需要醫生診斷。

雖然問題很多，但可以肯定的是，血液相對不足，平日裡要注意營養; 其他問題要明確區分，真實者與空虛者應補，一定要看病，而且容易解決。

下蹲時，下肢彎曲，下肢血管受壓，使血液不易流向下肢，下肢出現缺血。 當乙個蹲了很久的人突然站起來，下肢的血管恢復到暢通無阻的狀態，而此時，就像突然開啟了閘門，血液會大量湧向下肢，讓頭部沒有足夠的血液， 大腦在一段時間內無法獲得足夠的氧氣和營養。結論是：

這種現象大多是正常現象，不是由貧血引起的。 溫馨提示： 1.有這種現象的人最好不要長時間蹲下，如果因工作需要經常下蹲，可以提前準備低凳，以減少下肢的屈曲程度; 2、長時間蹲下後站起來時，宜慢慢站起來，以減少由此引起的不適感; 甚至應該注意清理工作現場，以防止在短暫失去知覺和跌倒在地後受傷。

3、宜多參加體育鍛煉，增強心血管功能。 為什麼人長時間蹲下站起來會頭暈？ 如果你在地上蹲了一會兒，當你突然站起來時，你經常會覺得世界在旋轉，你的眼睛裡充滿了星星。

這是由頭部暫時性貧血引起的。 當乙個人蹲下時，有一些特殊情況可以說明血液在體內的分布。 首先是兩條腿壓得很緊，血管扁平，到達下肢的血液比較少; 其次，由於下蹲時頭部略微前傾，頭部的血液相對分布較多。

當你突然站起來時，下肢的血管會突然釋放壓力，因此很大一部分血液流向下半身。 另外，血液在體內也有一定的重量，當你突然站起來時，由於重力和慣性的吸引，血液也會流向下半身，分布到上半身的血液會減少。 另外，站立時，頭部也是直立的，從心臟噴血到高頭比較困難。

所有這些都導致流向頭部的血流量相對減少。 人腦是最需要血氧的，暫時的血液供應減少會使人因暫時性腦貧血而感到頭暈。 另外，由於頭部血液的減少，眼球的血液供應自然較少，因此會出現耀眼和金星的現象。

同時，貧血和低血糖會加劇這種現象。

很多人都有過類似的經歷，沒關係，起床的時候要慢慢起身，不要突然站起來。

當乙個人處於下蹲姿勢時，下肢彎曲，下肢血管受壓，使血液不易流向下肢，下肢出現缺血。

當乙個蹲了很久的人突然站起來，下肢的血管恢復暢通，而這個時候，就像突然開啟了閘門，血液會大量湧向下肢，讓頭部沒有足夠的血液， 大腦在一段時間內無法獲得足夠的氧氣和營養。

結論是，這種現象大多是正常現象，不是貧血引起的。