每天晚上睡覺前喝一罐啤酒可以嗎？

不好，睡前喝啤酒會增加心臟的負擔，影響睡眠質量，晚喝是養生的一大忌諱，對身體不利。

建議少喝啤酒，如果是為了幫助睡眠，最好喝牛奶，這樣還可以補充營養，幫助自己的健康。

啤酒是人類最古老的酒精飲料之一，是僅次於水和茶的世界第三大消費飲料。 啤酒於20世紀初傳入中國，是一種外國酒類。 啤酒是以大麥麥芽、啤酒花、水為主要原料，經酵母發酵使二氧化碳飽和的低酒精飲料，被稱為“液體麵包”。

適量飲用啤酒對心臟病和高血壓患者也有效。 啤酒是夏秋兩季的清涼飲料，可防止中暑、清涼口渴、止汗，啤酒含有4%的酒精，可促進血液迴圈。 過量飲用冷凍啤酒會傷害脾胃，加重體內濕氣，影響健康。

1、睡前喝啤酒會加重心臟負擔，影響睡眠質量，是養生的禁忌，對身體不利。

2、睡眠後酒精不能揮發，長期停留在血管內，影響血液迴圈。

這不好，因為啤酒含有酒精，當你處於休眠狀態時，你體內的細胞（消化系統中）的活性較低，酒精能夠釋放和攻擊你體內的細胞。

劣質啤酒還含有對胃有害的酒精。

不好，喝啤酒不好，會增加肝臟的負擔。

對胃不好，所以最好不要喝。

絕對不好。 喝酒也是喝酒。

不好。 難道你不知道酒精會傷害你的身體嗎？

每天晚上喝一瓶啤酒對人體有害。 《中國居民膳食指南》規定，成年男性每天飲酒的酒精含量不應超過25克，成年女性每天不超過15克。 不同品牌啤酒的酒精含量是不一樣的，如果酒精含量是每100毫公升8%，那麼男性每天喝300毫公升左右。

一瓶啤酒顯然遠不止於此，長期飲酒過量肯定會危害自己的健康，比如增加患酒精性脂肪肝的風險，增加患高血壓的風險等。 飲酒過量會對身體造成傷害。 一項研究指出，腎結石的風險隨著啤酒攝入量的增加而降低.

據赫爾辛基國立衛生研究院研究團隊介紹，研究報告解釋說，啤酒中的水和酒精都可以有效增加尿液的稀釋度，加快排尿速度，從而從根本上降低結石形成的速度。

少量的酒精，尤其是少量的啤酒，對身體有好處，只要沒有禁忌症，如果有風濕性疾病、心血管疾病或胃病，不適合飲用的疾病是不允許飲用的。 啤酒被稱為液體麵包，營養豐富，對人體有很多好處。 但飲用量應控制在每次不超過一瓶（約250毫公升），每天不超過一瓶（約600毫公升）。

酒精會直接損害口腔和食道的粘膜。 此外，用於製備啤酒的酒精並不純淨，飲用啤酒時常用的鹹魚、培根、香腸、滷味等煙燻產品中所含的色素、亞硝胺等化學物質，在與酒精的相互作用下，容易損傷口腔和食道的粘膜。 因為啤酒中還含有一定量的酒精，當我們喝很多啤酒的時候，酒精就會積聚在我們體內，那麼肝臟的工作量就會增加，如果我們不能及時將體內的酒精排出體外，也會影響到我們體內其他器官的功能。

1.飲酒會導致睡眠呼吸障礙。

2.睡前飲酒會降低睡眠質量。

3.影響機體的消化解毒功能。

一些科學家進行了大規模的調查，表明經常飲酒的人比不喝酒的人更容易出現氣道狹窄和打鼾，並且更容易患上睡眠呼吸障礙。

過去，人們普遍認為睡眠呼吸障礙是肥胖人群脂肪過多導致氣道變窄所致，但實際上，飲酒也容易導致睡眠呼吸障礙。

酒精會放鬆支撐下額的肌肉，進而阻塞氣道。 因此，要減輕睡眠呼吸障礙的症狀，不僅要**，還要注意戒酒。

每天喝一瓶啤酒對身體有好處，但不要過量。

1.降低患腎結石的風險。

一項研究表明，腎結石的風險隨著啤酒攝入量的增加而降低. 根據赫爾辛基國家公共衛生研究所的一組研究人員獲得的資料，該研究解釋說，啤酒中的水和酒精都可有效增加尿液的稀釋度，還可以加快排尿速度，從而從根本上減少結石形成的機會。

2.避免心臟病。

斯克蘭頓大學化學系教授Drjoevinson通過研究證實，適度飲用啤酒可以將動脈粥樣硬化的發病率降低一半。

3.減少中風的可能性。

哈佛醫學院和美國中風協會的研究都證實，適度飲酒可以將中風的發病率降低 50%。 適量飲酒可以擴張動脈，使血液流動更順暢。 所以。 腦動脈不太可能堵塞，也不太容易發生缺血性卒中。

4.降低糖尿病的患病率。

哈佛大學公共衛生學院的Drmichel Joosten博士表明，啤酒中的酒精可以增加體內胰島素的活性，從而有效降低血糖，從而避免糖尿病。 此外，啤酒中所含的可溶性膳食纖維也能有效控制血糖，在糖尿病的過程中發揮重要作用。

5.避免阿爾茨海默病。

啤酒中所含的矽可以保護大腦免受鋁的傷害，鋁被認為是導致阿爾茨海默病的乙個因素。

6.失眠。

啤酒非常適合作為睡前飲品。 印第安納大學醫學院的研究表明，只需喝一口啤酒就會增加大腦中多巴胺的含量，使人感到更平靜、更放鬆。

7.避免白內障。

白內障的主要原因是眼睛晶狀體中細胞的線粒體受損，西安大略大學的一組研究人員發現，啤酒中所含的抗氧化劑可以保護線粒體免受損害。 然而，知道正確的量很重要，因為長時間大量飲酒也會損害你的視力。