為什麼我的小腿總是疼？ 小腿和胃痛是怎麼回事

小腿一直疼痛，你的病情應該是抽筋引起的，大部分原因是缺鈣，可以多喝骨頭湯，或者補充一些鈣，或者多吃一點豆腐和菠菜等食物。 牛奶、雞蛋等，等等。

小腿疼痛在日常生活中經常發生，發生這種情況的原因有很多。 首先，由於過度勞累、寒冷和勞損，小腿的肌肉和軟組織受損，出現過多的乳酸堆積和疼痛。 如果是這種情況，可以指導患者臥床休息，抬高患肢，並貼上區域性膏藥以促進血液迴圈和溶解瘀滯，症狀將在1周左右緩解。

患者患有腰椎間盤突出症，神經根受壓，導致神經支配區域疼痛。

可以去檢查一下，可能是感冒和颳風，如果一直疼，就去醫院看看。

可能是長時間的姿勢導致小腿抽筋和抽筋，並且有拉傷，所以可以去醫院的**科室或中醫科進行檢查。

戒菸，因為吸菸會改變血液的粘度，血液變得粘稠，容易停滯。

如今，越來越多的人喜歡運動，所以冰壺運動帶來的疾病也會隨之而來，比如小腿和胃痛，可能是由於全身處於緊張狀態，也可能是訓練不當造成的。

方法步驟。

第一種情況可能是出汗過多。 長時間運動 運動量大，出汗多，不及時補充鹽分 體內大量液體和電解質 代謝廢物堆積 肌肉血液迴圈不良，也容易出現痙攣。

其次，疲勞、睡眠、缺乏休息或休息過多會導致區域性酸性代謝積聚，掩埋比比產品，從而引起肌肉痙攣。 如果走路或運動時間過長，下肢過度疲勞或缺乏休息和睡眠，乳酸會積聚; 睡眠過多和時間過長，減緩血液迴圈，導致二氧化碳積聚等。

第三，睡姿不好，比如長時間仰臥，把被子壓在腳上，或者長時間俯臥，使腳尖貼在床上，迫使小腿的一些肌肉長時間處於絕對放鬆的狀態， 導致肌肉的“被動攣縮”。

預防 措施。 如因運動過度或活動不當所致，可熱敷治療，必要時需給予消炎鎮痛藥。

第一種情況可能是出汗過多。 長時間運動 運動量大，出汗多，不及時補充鹽分 體內大量液體和電解質 代謝廢物積累 肌肉血液迴圈不良和痙攣。

其次，疲勞、睡眠、缺乏休息或休息過多都會因區域性酸性代謝產物的積累而引起肌肉痙攣。 如果走路或運動時間過長，下肢過度疲勞或休息和睡眠不足，會導致乳酸積聚; 睡眠過多和時間過長，減緩血液迴圈，導致二氧化碳積聚等。

三、睡姿不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳上，或長時間俯臥，使腳尖貼在床上，迫使小腿部分肌肉長時間處於絕對放鬆的狀態， 導致肌肉“被動攣縮”。

1.神經壓迫：腰椎間盤突出症，如L4、L5椎間盤突出症，可引起坐骨神經痛，引起大腿後外側和小腿後外側痠痛或麻木。 一般來說，當彎腰和舉重時，症狀會因腹壓增加而惡化。

此外，腰椎管狹窄症還可因神經壓迫而引起小腿疼痛;

2、血管閉塞：下肢深靜脈血栓形成、靜脈瓣膜功能不全、動脈閉塞等，也可引起下肢腫脹和小腿痠痛;

3.其他原因：大多數急性損傷都會引起小腿肌肉痠痛，尤其是年輕人劇烈運動後，第二天容易出現小腿疼痛。 如果你爬太多的樓梯或山，或者經常爬。

如果平時不堅持運動，偶爾做一些高強度的運動，比如跑步，第二天就會感到肌肉痠痛，堅持一周就好了。