不知道該吃什麼保健品，怎麼買到真正的保健品？

保健是內外兼修，保健品可以協助**保養，也可以配合運動，平時吃點VE（養生館也可以）。 吃一些蜂王漿（雖然味道不是很好）。 比如膠原蛋白之類的，我建議你在28歲以後再吃。

畢竟，它會產生依賴性，如果你工作很忙，那就回家多做室內有氧運動。 如果你想防止皺紋，一定要每週補水一次**。 因為水分流失是臉上皺紋的致命問題。

多吃對面板有益的水果。 例如，葡萄、獼猴桃。 一般來說，單獨吃保健品絕對不會阻止你出現皺紋。

我以前做過保健品，相對來說，保健品的營養價值，人體吸收不多，而且在保養方面，更是乙個執著的專案。

我坦言，別聽外界怎麼說某某的保險特別好。 保健品的成本其實很低。 還有很多，我就不多說了。 以上內容僅供參考。 希望對你有所幫助。

最後，祝你有一張漂亮的臉，以後有皺紋，以後有皺紋，直到你100歲才有皺紋。 （笑）。

你好，什麼樣的保健品吃多了肯定對身體不好，如果怕皺紋、色素沉著和衰老，建議可以試試膠原蛋白膠囊，還有維生素之類的，一定要服用純天然的B5 VC對美白和抗氧化有顯著的作用。

另外，建議大家可以堅持使用蜂蜜 美白排毒的效果是眾所周知的 安利的保健品都比男嬰和孕婦好。

另外，請不要相信網上有什麼保健品，最好諮詢一下大藥房的藥劑師，選擇最適合自己的，否則會不分青紅皂白地服用，並相信自己一定是受苦的人。

建議大家不要亂吃保健品，多吃水果、蔬菜會比較，特別要注意自己的心情！ 我給你一句話：每天笑三聲，七八分滿滿不老，不要問春藥，冷漠安靜勝過藥。

風濕病和骨病醫學網路。

在你這個年紀，沒有必要服用補充劑。 只要你保持開朗的心情和豁達的性格。 我建議你可以多吃蔬菜和水果。 然後是經常吃一些含膠原蛋白的食物，比如豬蹄和鳳蹄。

我不同意一樓的說法。 你為什麼可以信任網際網絡。 就像使用網際網絡的人一樣。

我不相信你在網際網絡上做了什麼。 我全家的保健品都是在網上購買的。 很多品牌公司都有自己的線上銷售平台，而且大部分都落戶****。

我在那裡買了它們。 我不認為這有什麼問題。 而且它更實惠。

你說什麼樣的大藥房，那就天黑了。 我的朋友經營一家藥店，不想告訴你內幕。 樓主，我給你的建議是去****，搜尋你想了解的品牌，一般找廠家直銷，放心，**不是裝的。

平時我都會去“良威保健食品專營店”和“佳佳樂購”，客服非常專業熱情。

如果只是為了美觀，我覺得日本製造的fancl還是不錯的，我自己也經歷過。 強烈推薦！

樓主可以試試“蛤蜊、仙丹、蛤蜊、蛤蟆、油”，純正的中藥產品，還沒***，在美容養生方面起著很好的作用，我現在吃這個，效果很好，很便宜！ 您可以在**網路上購買！

你們這些傻丫頭，把這麼多錢花在這些吃不完的東西上。 每天吃水果，會很美。 有錢可以吃冰糖燕窩。

你見過有錢人的妻子吃這個嗎？ 你沒在電視上看到港劇裡有人吃這些嗎？

我也25歲了，感覺老了，是時候好好照顧了，趕緊去“康加利”看看，那裡有很多天然植物粉，我正在用，很好。

保健品還是有點用的，但是真的沒有商家說的那麼神奇，呵呵，現在我也吃了陽生堂VE的CANAMI膠原蛋白口服液，因為隨著人體年齡的增長，體內的自由基會聚集啟用，轉化成一種叫做金屬蛋白酶的東西，會大量破壞和分解膠原蛋白， 而VE可以破壞自由基，使服用的膠原蛋白可以被人體吸收而不被破壞，而且VE還具有抗氧化作用。另外，對於胃腸道吸收不良的人來說，輔助VC進食也不錯，還可以起到美白的作用。

我知道“蛤蜊、仙女、丸、蛤蜊、蟾蜍、油”是一種既能強身健體又能美化肌膚的營養品，還是純正的中藥產品，沒用***，我前段時間買了，效果很好，**也是有彈性的，臉蛋不暗黃，據說有延青春期延緩衰老的作用！ 姐姐也在我的推薦下用了，效果非常好！ 也試試吧！

很簡單，你只需要多吃乙個雞蛋，一天乙個。 每天兩杯牛奶，早晚一杯，吃一些**夥伴。

如果你正在美容，最好吃一些玫瑰蜜和蓮花粉。

一。 看看需求。

每一種保健食品都只適合特定人群，因此在購買前應仔細識別自己是否“適合該群體”。 不要聽推銷員的說教，更不要相信假免費診所和假免費體檢結果，只要能賣產品，他們不在乎你合適與否。

如果孩子發現老人睡得好，帶回一些保健食品來促進睡眠，那麼他們就不吃了。 如果身體真的有異常，首先想到的就是醫院，確認聽從醫生的建議才是正確的選擇是正確的選擇，畢竟保健食品根本就不治療疾病。

二。 看看標誌。

購買保健食品時，一定要在產品包裝左上角的“藍帽”標誌和圖案下尋找或塞滿“保健食品”字樣，以及產品批准文號和批准資訊，這些都是不可或缺的。

通過統一編號，可以在國家市場監督管理總局**上查詢產品資訊和真偽。 孩子對父母購買的保健食品真偽有疑問，可以登入查詢。 如果確實註冊了，說明是正規廠家生產的，至少不會傷害身體。

三。 看看索賠。

是的，廣告也可以區分保健食品的真偽。 因為我國對保健食品的廣告有嚴格的規定，正規保健食品是不允許宣傳或暗示其有疾病作用的，所以如果遇到“**”、“**”的宣傳品，那一定是虛假和誇張的宣傳，不可信，不能買，更不能吃！

四。 看看功能。

首先，包羅永珍、無所不能的神藥，肯定是騙人的。 其實，如果你吃了一種健康食品，效果是立竿見影的，比如你不吃藥，你的血壓就會正常，你的血糖就會穩定，吃完就可以睡著了......

要警惕藥物成分是否被非法新增，長期攝入非法新增的藥物成分會危害人體健康，甚至產生毒物。 不管花了多少錢，最好不要吃這個產品。

1.了解產品的功效和成分：首先，您應該了解保健品的成分和功效。

了解每種成分的作用、劑量和安全性。 然後，尋找科學研究和臨床試驗的結果，看看這些成分是否以有效劑量用於保健品中，以及它們是否與補充劑聲稱的效果相匹配。

2.尋找權威資訊來源：其次，可以尋找權威的資訊來源，如醫學期刊、公共衛生組織、**機構等，對保健品有深入的了解。

這些資源通常提供最新的科學研究和臨床試驗結果，以及關於產品的公正意見。

3.諮詢醫生：老年人最好在使用任何補充劑之前諮詢醫生。 醫生可以了解老年人的健康狀況和用藥史，並就任何可能的相互作用提供建議和警告。

4.警惕“快速”效果和神奇的療效：欺騙性補充劑通常聲稱能夠快速診斷某些疾病或提供神奇的健康益處。 老年人應注意避免使用這些產品，並學習如何區分真假。