我的頭髮掉了很多，現在天天吃阿膠棗補血，不知道有沒有用

還可以吃芝麻、黑五種這三種東西。 另外，你也要注意洗頭，洗頭前最好先把頭髮梳理一遍，最好是站著，讓頭髮自然垂下來。 洗完後再用護髮素 使用的時候，可以長時間使用，然後在頭髮附近擦一點護髮素，然後只是短暫沖洗一下，不要沖洗乾淨。

另外，溼頭髮時不要用力梳理。 不要用力吹頭髮，把它吹得更遠，吹到八分鐘幹。

據說頭髮不是很好，而且與腎臟和肺部有關，所以稍微注意一下就好了。

秋天容易脫髮。

我不知道你到底吃什麼，但吃核桃和芝麻對頭髮有好處。

另外，如果你的頭髮油膩，要經常洗頭。

睡個好覺，電腦和電視要控制好

去看看中醫脫髮是什麼型別，我是陰虛脫髮，對藥效果特別好！

剪掉它並產生一些效果。

不知道平時是多吃鹽還是味精，吃這個確實會掉更多的頭髮，等我停了一段時間的味精後，這個問題好多了，鹽的量也減少了，你也要注意。

吃阿膠沒有多大效果，我也有阿膠。

用洗公尺水洗頭可以防止脫髮。

膠原蛋白應該能夠讓你的**更嫩、更白皙; 它還可以在頭髮的一些問題中發揮作用; 每次洗完後最好把白髮吹乾，在頭髮上塗一些護髮素，用熱毛巾包起來5-10分鐘，效果會更好。

阿膠適合缺血者。

阿膠是中藥補品中非常有名的藥，我們常說“中藥有三寶，人參、喊鹿茸和阿膠”。 其中，阿膠的主要作用是養陰養血，穩定胎兒，對於缺血的人來說，是一種很好的補血劑。 服用阿膠應該是有症狀的，不應該過度調調。

一般來說，氣血充足，身體健康的人，膚色好。 缺血者常出現面色蒼白、面色發黃、面色暗淡、舌、眼瞼、嘴唇、牙齦、指甲蒼白，出現精神障礙、夢境、記憶力差、健忘、心悸等症狀。 如果你覺得自己有上述症狀，並且被醫生診斷為缺血，那麼你可以服用阿膠。

很多女性到了更年期，會出現心悸、煩躁、睡眠不好等症狀，往往伴有月經不調（內分泌**）、腰膝痠痛，甚至早衰。 其實這些滲透多多是腎精虛的一種表現，我們可以用飲食處方來解決問題，方法是：將5克阿膠和5克鹿角膠煮成汁，每天服用，可以起到一定的補功作用。

除了服用阿膠外，還要注意適量。 因為阿膠補血是乙個長期的過程，所以要注意“少量定期服用”。 也就是說，我們應該每天少吃點，只是放慢腳步，堅持服用。

另外，中醫認為氣血是相輔相成的，所以服用阿膠時，如果加上一些補氣藥，如黃芪、黨參等，氣血往往可以做到事半功倍的效果。

注意飲食習慣，少吃辛辣土豆食物;

少喝啤酒碳酸飲料，多吃過敏症高蛋白的食物;

例如，堅果、大豆、雞肉、魚和肉對頭髮生長有好處。