吃棗有什麼不好？ 什麼樣的人不應該吃棗子？ 為什麼？

各種像玉一樣綠或像瑪瑙一樣紅的椰棗平均每 100 克含有 600 900 毫克維生素 C。 因此，紅棗被譽為第一水果和天然維生素之王。 紅棗具有很強的抗氧化和抗自由基作用，具有抗衰老和預防癌症的作用。

此外，紅棗含有較多的維生素C，能將膽固醇轉化為膽汁酸，從而防止膽結石的發生。 因為膽結石的病因是高膽固醇，膽固醇一旦溶解在膽汁中，就不會引起結石。 紅棗對心臟也有好處，它含有蘆丁，蘆丁是一種對人體非常有益的物質，可以降低膽固醇，降低血壓，對高脂血症和高血壓患者非常有益。

民間有一種配方是“鮮紅棗和鮮芹菜根一起煮”，服用後有降血脂和降膽固醇的作用。 肝病和肝硬化患者也可以多吃棗，因為棗可以促進肝臟中白蛋白的合成，其中所含的維生素C可以減少藥物對肝臟造成的損害。 患有氣血不足、營養不良、心血管疾病和過敏體質的人應經常食用紅棗，因為紅棗含有豐富的鈣和維生素C，具有抗過敏作用。

乾棗還可以預防便秘，是一種很好的排毒食品。 棗子是天然食品，比合成維生素C丸更容易吸收，而且沒有***。 但是，食用時不要用水煎煮，因為如果溫度超過80，紅棗中的維生素C就會被破壞。

用水洗淨後，生吃是最有營養的，堅持每天吃5-8顆大棗對身體非常有益。 不要在吃完棗子後立即吃高蛋白食物，如海鮮和乳製品。 因為維生素C會使這兩種食物中的蛋白質凝結，不易吸收，所以在吃高蛋白食物之前，必須吃1或2個小時的棗子。

除了對牙齒有害之外，我還沒有讀過更權威的醫學報告，上面寫著其他主要缺點。 剛才聽過有人說，有人說很熱，有人說吃多了會引起消化不良和腹瀉，還有人說吃多了會引起月經量大出血。 其實我覺得這完全取決於個人的體質，但什麼東西吃多了也不好，但每天吃少量的棗子也沒問題。

對大棗過敏的人、消化不良的人、胃不好的人、嬰兒、痰濕過多的人不能吃大棗。 因為這樣不利於他們的身體健康，也不利於他們的身體發育，而且會對他們的胃有一定的影響，還會讓他們消化不良，所以這些人一定不能吃棗子。

脾胃虛弱的人，血糖高的人，高血糖的人，嚴重胃腸功能疾病的人，胃潰瘍的人。 因為大棗粥的營養成分雖然比較豐富，但含糖量也比較高，進入人體後可能會造成一系列的效果。

經期婦女、糖尿病患者、經常吃海鮮的人、服用維生素K的人、泌尿系統感染患者不能吃紅棗; 因為棗皮的纖維含量比較高，經常吃可能會引起消化不良，容易引起腹脹。

如果你吃太多大棗會怎樣？

不要多吃，一次吃5-10個，既有營養又健康！ 不會著火。

適當劑量：每天5 10片。

自古以來，紅棗就被列為“五果”（桃、梅、梅、杏、棗）之一，歷史悠久。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。 一項出國臨床研究表明：

連續食用紅棗的患者恢復速度比單純服用維生素藥物快 3 倍以上。 因此，紅棗有“天然維生素丸”的美譽。

營養師分析 紅棗含有維生素A、C、E、P、生物素、胡蘿蔔素、磷、鉀、鎂等礦物質、葉酸、泛酸、菸酸等。 具有提高人體免疫力、預防和治療骨質疏鬆症和貧血、軟化血管、鎮靜神經的作用。 中老年人患有更年期骨質疏鬆症，青少年生長發育高峰期缺鈣，以及容易出現貧血缺鐵的女性等，吃紅棗食品會有很好的治療效果，患病後體弱的人吃紅棗也有很好的滋補作用。

紅棗適用於慢性肝炎和肝硬化患者，還可以減少其他藥物對肝臟造成的損害。 紅棗中含有環磷酸腺苷，能擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對心血管疾病的防治有一定的益處。

相關人群 一般人群可以食用。

1.特別適合中老年人、青少年和婦女;

2.潮濕或腹部飽滿者應避免進食; 慢性病、食物堆積、便秘、脾胃虛者不宜多吃; 有齲齒、牙痛痰、發燒咳嗽等患者不宜進食。

好吧，貧血的人吃它對身體有好處。

你是男孩還是女孩？ 不同。

1、過量食用大棗會導致腹脹，即腹脹。

2、過量食用紅棗會對人體腎臟造成一些麻煩，同時也會影響消化系統，引起便秘等情況。

3、紅棗的含糖量很高，所以糖尿病患者要注意，大棗或大棗做的零食不能吃，不熱會導致糖尿病惡化。

4、生棗吃容易產生腹瀉，傷“脾”，因此，因外風和高溫引起的感冒、發燒、腹脹、停滯的人，屬於忌吃生棗的人。

5、潮濕或腹腹脹者應避免進食; 濕熱重，舌苔發黃者不宜進食。

6、慢性病、食物堆積、便秘者不宜多吃; 有齲齒、牙痛痰、發燒和咳嗽的患者不應食用。