什麼樣的人不應該吃棗子？

紅棗有一定的保健作用，但是對於痰溼患者來說，大棗就沒那麼好了，當然，對於一些有隱患牙病的人來說，大棗是不能吃的，對牙齒健康有害。

糖尿病人不宜吃棗，胃不好的人也盡量不要吃得這麼早，內火強、脾虛、易跑胃的人，舌苔厚的人盡量不要吃棗。

對椰棗過敏的人。 因為這種吃棗會引起過敏。 身體感覺不好。

對大棗過敏的人、消化不良的人、胃不好的人、嬰兒、痰濕過多的人不能吃大棗。 因為這樣不利於他們的身體健康，也不利於他們的身體發育，而且會對他們的胃有一定的影響，還會讓他們消化不良，所以這些人一定不能吃棗子。

脾胃虛弱的人，血糖高的人，高血糖的人，嚴重胃腸功能疾病的人，胃潰瘍的人。 因為大棗粥的營養成分雖然比較豐富，但含糖量也比較高，進入人體後可能會造成一系列的效果。

經期婦女、糖尿病患者、經常吃海鮮的人、服用維生素K的人、泌尿系統感染患者不能吃紅棗; 因為棗皮的纖維含量比較高，經常吃可能會引起消化不良，容易引起腹脹。

1.胃不好的人。 棗皮是角蛋白粗纖維，質地比較硬，不容易被人嘲笑，所以消化不良、腹脹、便秘的人不適合多吃紅棗。

2.糖尿病患者。 紅棗含糖量相對較高，糖尿病患者食用紅棗會加重病情。

3.體質炎熱乾燥的人。 棗是一種溫熱的滋補食品，所以體質火熱的人不適合吃棗。 特別是對於體質有相應條件的女性，如果在月經期間吃紅棗或喝紅棗茶，會引起月經量過多。

4.有深痰濕者。 主要表現為舌苔厚、食慾不振，嚴重者伴有頭暈、噁心、面部水腫等症狀。 這些人食用紅棗，會使體內痰溼難以祛除，使上述症狀加重。

棗是一種比較傳統和奇特的水果，傳統的棗是滋血和美容的好產品，奇異的新鮮時非常甜美酥脆，乾燥後也甜美柔軟，深受大家的喜愛。 比較有名的棗子有冬棗、雪棗、灘棗、壺瓶棗、金絲棗、台灣綠棗、阿拉伯棗、新疆灰棗、......

紅棗非常美味，鮮棗碳水化合物可以達到30%以上，新鮮紅棗中的維生素C可以達到243mg 100g，是柑橘的9倍，蘋果的20倍左右，因此鮮棗的維生素C是常見水果中最高的，被稱為“天然維生素C丸”; 將乾棗中的糖含量降低到14mg 100g。

鮮棗富含維生素C，有助於增強免疫力、抗氧化、抗衰老，促進體內膠原蛋白合成，改善膚質。

乾棗類黃酮含量較高，對預防心血管疾病有一定的益處。

1 糖尿病患者不建議吃紅棗，以免血糖波動過大。

紅棗的營養價值很高，不代表每個人都可以吃，而且越多越好。 無論是新鮮的還是乾棗，它們的含糖量都非常高。 與大公尺相比，新鮮椰棗的碳水化合物含量明顯高於大公尺; 乾棗的含糖量其實是大公尺的兩倍多，所以血糖高的人應該放輕鬆。

2 棗皮非常堅硬，胃不好的人盡量少吃或不吃。

紅棗皮的纖維比較緻密堅韌，尤其是鮮棗皮特別難消化，有胃炎、胃潰瘍或腸炎、腸黏膜潰瘍的人應遠離鮮棗，以免損傷胃腸道黏膜。

棗乾的面板可能看起來很柔軟，但這層堅韌的膳食纖維在吸收水分後變得更加難以消化，而且還會劃傷和維持粘膜。 如果真想吃，那就把棗泡在水裡泡很久蒸徹底，然後撕掉棗皮，吃棗肉，喝棗湯。

如果喜歡吃紅棗，有胃腸道疾病，可以將粥或大棗與雜糧一起煮沸，並盡量使用真空破壁攪拌機製作紅棗果肉，這樣可以儘量減少紅棗對胃腸粘膜的傷害。

血糖高，胃不好，消化不良。 還有眼瞼腳腫，內熱痰，這些溼濕熱比較重，這類人千萬不要吃大棗，否則病情會加重。

首先，糖尿病患者，紅棗中含有較多的糖分，會使血糖公升高，加重糖尿病患者的病情。 因此，高血糖的人不應該多吃大棗。

二、愛火的人，這種人體質火辣，經常出現便秘、口臭、喉嚨和牙齦腫腫等火症狀，而紅棗味道甜暖，偏愛溫熱的補品，如果大量食用，就像火上澆油一樣。

三、重濕女性不能進食 月經期間經常眼腳腫的女性，在中醫中是體內重度濕氣的表現。 這種女人不僅有月經，而且不適合經常吃紅棗，因為紅棗含有較多的糖分，吃多了容易產生痰溼，體內積水和水分，會加重水腫。

容易起火、咳嗽、咳痰的人，發燒感冒的人不能吃棗子，因為吃棗子容易著火，可能導致病情加重。 血糖水平高的人不應該盲目吃紅棗，因為紅棗的含糖量較高。 紅棗有補血中和、補氣補血、鎮靜心神的作用，適量食用對身體更好。