我怎樣才能解決我的自卑？ 40

學會與人溝通。 克服心理障礙。

1.至少在你身邊找到乙個知己，即使你不是知己，至少你可以發自內心地說話。

2.嘗試3、4人的小聚會，注意談話的比例，慢慢讓大家明白你的想法。

3. 如果條件允許，參加更多互動的小組活動。

4、克服得失心態，保持平常心！

5、學會關心和體諒他人，用真誠換誠！

人最大的敵人是自己的心。 你要知道，我們任何人都是獨一無二的，寸長，尺子短，不要被眼前的困難和挫折打敗，克服它們，你才是最堅強的，勇敢地證明自己，把別人的眼光拋在腦後，堅定自己的目標，努力去實現它，用你勇敢的心， 加油！

心理學家對此進行諮詢的原因有很多，但自信的恢復往往在於你不在乎的小事，你可以通過與人多溝通來尋找機會。

不要看別人的臉來活 你是為誰而生的，你為誰而活， 你為自己而生，為自己而活 所以不管別人怎麼看你，我不知道你是什麼樣的自卑情結，我只能按照自己想要的樣子來安慰你 為了自己，你要善待自己 你不能因為別人對你的評價而覺得自己沒用你怎麼看你 我也是一樣 我才15歲 我在學校成績不好 我經常被父母罵沒用 可是我現在過得很好 我還整天傻笑，整天和朋友玩瘋 所以你不用看別人的意見， 請記住，最好為自己而活。

學會多從他人的角度去思考和思考。

生氣就是因為別人的錯誤而懲罰自己; 苦難是用自己的過錯折磨自己; 後悔是用無助的過去毀掉自己; 憂慮是用虛擬風險嚇唬自己; 寂寞是把自己囚禁在乙個自製的牢房裡; 低自尊是利用別人的長處來詆毀自己。 擺脫它，你會更容易！

這完全取決於你，建立你的信心，不要感到自卑。

眾所周知，自卑的人總是對自己沒有信心，喜歡在一切事情上否定自己，情緒多變敏感，整天處於憂鬱狀態。 這種狀態在職場上是很不可取的，特別容易被其他同事孤立，不會得到晉公升和加薪的機會。 所以，作為乙個職場人，要想在職場上混得好，就需要克服自卑，培養大膽自信、敢於表達自我的能力。

今天，我們將分享四種有效克服自卑的方法，希望能幫助到有需要的人。

更改外部影象。

人們常說，外在形象是乙個人的第一張名片。 其實也不是沒有道理，但好的修飾不僅能取悅別人，更重要的是能取悅自己，驅散心中的陰霾，重建積極向上的心態。 因此，進入社會並參加一段時間的工作後，可以留出一些錢用於護膚和職業裝採購，同時，也別忘了定期跑步、跳繩等運動，這樣才能由內而外展現出陽光健康的氣質。

接受你的不完美。

俗話說：沒有人是完美的。 每個人都有自己的缺點，我們需要做的是學會認識和接受自己的不完美，對自己的不完美感到自在。

同時，努力挖掘出自己的高光時刻，在後續的溝通過程中，及時迴避自己的短板，在朋友和同事面前展現自己的高光時刻，得到別人的表揚，自然會變得自信。

不要將自己與他人進行比較。

俗話說：人比人更生氣。 因此，不宜盲目地將自己與他人進行比較，尤其是不要將自己的缺點與他人的長處進行比較。

每個人的情況都不一樣，每個人都有自己的困難，與其在不了解別人和資訊不對等的情況下盲目比較，增加心理壓力，不如把自己和自己比較，這樣也能及時了解自己的進步，獲得繼續前進的勇氣。

培養技能。

這與其說是一種技能，不如說是建立自己的工作場所標籤。 我們可以充分利用下班後的休息時間，通過線下報名、線上自學等方式，點亮我們的技能點，讓我們的閃光點在工作中發揮不可替代的作用，那麼，以後就會有很多人願意接近你，讓你成為他們圈子的中心。 從長遠來看，從別人的求助和讚美中汲取自信，你的自卑感就會離你越來越遠。

綜上所述，如果你也是乙個自卑的人，不妨遵循以上四個技巧來緩解它。 無論是在職場還是在生活中，都建議大家遠離自卑，始終保持樂觀的心情，做乙個自信、精力充沛、吃苦耐勞的年輕人。

如果你沒有對比，你就不會感到自卑。

我向你推薦一本書《自卑與超越》。

低自尊可以摧毀你，但它也可以使你。

超越自卑，你會成為乙個強大的自我！

找到他生活模式中讓他感到沮喪的部分，然後在那個時候繼續給他勇氣。

**挫折解決問題，一次又一次的突破會戰勝自卑，從而超越自卑。