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匿名使用者2024-02-06你是什麼：沒有答案。 你認為你是什麼樣的人，你是誰，別人也會這樣看待你。
這是上個世界心理學的乙個重大發現---自我意圖。
-如果你認為自己不夠漂亮，你就不能美麗。 如果你認為自己不夠勇敢，你就不能勇敢。 你認為你很愚蠢，你不可能很聰明。
聰明自信的人的精神是開放的，反之，自卑的人的精神是相對封閉的。 事實上，聰明和不聰明之間幾乎沒有真正的區別。 只要乙個正常人願意體驗，那麼他一定是聰明的。 建議您：
消除自卑---重拾自信。
1.對自己的積極認同。
你不能只看到自己的缺點，自卑感很大程度上是在對比中產生的。 因此，在積極認同自己的同時，你一定不能把別人看成是完美的。 自尊心低的人沒有這種意識：
他也是人。 因為他們是"人"，都有個人的長處和短處。 接受自己意味著接受自己的弱點和長處。
2.建立自信。
要建立自信，首先要學會說：不！
自卑是心理弱點的表現。 關鍵是他們的自信心不強，不敢向外表露心思。 結果，他隨波逐流，沒有主見，沒有勇氣，導致心理抑鬱和抑鬱。
心理學家認為，如果你認為自己很愚蠢，那麼你就是愚蠢的。 如果你認為你是優雅的，你就是優雅的...... 因此，低自尊是可以克服的。 但要打敗它，你必須依靠自己。
成功說：上帝幫助那些自力更生的人！
3.積極的自我暗示。
學會在心裡說：我也能做到！
你不妨問問自己：他們都是同乙個人，他能做到，我也能做到。 他能做到，我也能做到。
4. 積極與他人互動。
乙個健康的頭腦不會想出它。
心理學家認為，當乙個人獨處時，心理活動會轉向內心，轉向自己。 心理活動的範圍和內容在一定程度上受到限制，再加上認識的侷限性，心理活動往往會走向極端。
乙個人的心理不被別人理解是危險的，即使自己感覺到了"多麼超前"。當你與乙個健康的人交往時，你的心會得到淨化，你的心會敞開心扉，你的體驗也會敞開心扉。 心理的陰影在活動中逐漸消散。
祝你有個快樂的一天，你的收養是對我最大的鼓勵，祝你好運！
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匿名使用者2024-02-05我從小就生活在乙個特殊的家庭裡，因為種種原因家庭狀況一直很艱難，我有三個姨媽，因為父親腿殘了，要獨自承擔起家裡的經濟責任，所以從小到大，我的三個姨媽基本上都是各種貶低我爸爸的， 反正不知道自己心裡怎麼對他們有很強的戒心，明明是親戚，卻總是想離他們遠點，有時候想故意讓對方注意到自己的變化，試圖改變別人的想法，不光是三姨，幾乎所有我熟悉的親戚， 當我看到它們時，我總是想避開它們，我該怎麼辦？
要自信，你必須首先冷靜下來，發現自己的特點。 你可以選擇舒緩**，在光線柔和的房間裡，回憶生活中充實的時刻，細節越多越好，這樣就能強化你的內心積極向上、積極向上、愉悅的體驗。 更多地了解自己很重要，因為每個人都會與他人不同。 >>>More
試著去做自己想做的事，但又不敢做，就算失敗了也沒關係，只要鍛鍊你的勇氣，多做一點，總會有成功的，你會驚喜地發現，自己已經很優秀了，很自信。 我自己在做，嘗試我可能無法做到的事情。