我是真的胖了還是肚子脹了？

進食前最好不要運動。 多吃健脾健胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、五穀雜糧、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、栗子、瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。 滋養脾胃的中藥材包括人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更好。

以下是一些暖胃和驅寒的飲食療法： 燉鯽魚 配料：鯽魚1條，橙皮10克，生薑50克，胡椒2克，山茱萸2克，公尺酒50克，鹽適量，蔥，味精。

配製方法：去掉鯽魚的鱗片和內臟，將姜切成薄片，放幾片放在魚身上，剩下的和橙皮、胡椒、山茱萸一起用紗布填滿魚肚，加入公尺酒、鹽、蔥、水15毫公升，在水面上蒸半小時， 取出藥袋，加入味精。劑量：

隨餐食用。 功效：暖胃止痛，革蘭輔助治療胃虛寒痛、水腹瀉、腹痛也有效。

原料：沙仁10克，五花肉1000克，胡椒、胡椒、蔥、姜適量。 方法：

它是根據一般的烹飪方法製作的。 做法：與食物一起食用。

功效：保暖濕潤，止痛。 主要用於治療胃痛、腹脹不適、不想吃、嘔吐、腹瀉等。

同時，服用太陽神獅鬃菇胃腸健康口服液對滋養胃有好處。 祝您身體健康。 健康就是美麗！

因為經常喜歡吃生冷的東西、熬夜、讓外邪入侵、陰陽失衡、膽汁減少、食物停留時間過長、不能正常消化、胖子消化不好、不能排出、氣血淤滯、不能正常代謝等不良習慣， 包括體內所有的積攢，閒暇之餘，開車去鄉下摘一些煮熟的苦菜，燒水喝，用電飯煲加點紅糖，平時吃清淡。

與不良飲食有關，認為只是功能性消化不良，這應該沒問題，**只是調整飲食。

1.避免辛辣和高脂肪的食物，避免暴飲暴食，吃得清淡，容易消化，適當運動以保持舒適的心情。

2.如果這種情況繼續下去，有必要考慮胃炎或膽結石！

3.建議多吃水果蔬菜、垃圾食品，膨化食品容易長胖，嚴重請及時就醫！

在中醫中，這是脾胃的異常。

按照西醫的說法，吃了就不能用，就是該吸收的都吸收了，該用的卻不用，堆積在體內，所以你胖了。

同志！！ 你體內的火太多了！ 而且便秘了，蘆葦叢裡就會有體內毒素，找中醫鄭毅陪著景潭，不要找西藥，中醫會給你養病，西醫會給你開很多補......此外，一些西藥會傷害胃部。

因為他又胖又聰明，肚子在肚子上，所以胃酸反流。

高酸性反流患者常狼吞虎嚥，喝番茄酒和辛辣食物，油炸炸，吃止痛藥西藥、鈣丸等，會引起賁門發炎潰瘍、閉合不完全、胃酸反流、食道糜爛潰瘍、胸骨後灼痛、聲音嘶啞等。

胃酸反流通常在進食、躺下、彎腰、情緒不穩定、劇烈運動後或從睡眠中醒來時發生或加重。

因為它不能清楚**，所以它會**，所以：

不要暴飲暴食。

避免在進食後立即平躺。

把枕頭翻起來。 ** 避免胃在肚子頂部打嗝。

瀉藥，以免增加腹壓並引起噯氣酸。

肥胖不一定是吃東西引起的，因為身體有火，可能是胖的，我也覺得應該找中醫。

最簡單的方法。

運動，加強你的鍛鍊，不僅你的胃會好起來，你的身體也會瘦下來。

為什麼胖的時候只有胖肚子？ 其實主要有這3個原因。 有的人根本就胖不了，但是有些人很擔心自己的身材，覺得自己隨便就會長胖，而特別讓人心疼的是，有些人專門研究胖肚子，穿不了很多衣服，褲子也穿不了。

有些人很好奇是怎麼回事，胖了怎麼變胖，其實是有原因的，主要是這3個原因導致你一胖肚子就胖了。

第乙個原因是脾胃不好，脾胃不好的人反映在運輸功能差，然後消化功能不好，而是身體虛弱，體內有水分，導致水停在焦炭中間， 所以很容易導致肚子胖，有些東西不能排出體外，所以停在體內，所以最後的情況是肚子胖。

第二個原因是這些胖肚子的人工作休息不規律，壓力太大，一般這出現在中年人身上，工作壓力太大，生活不規律，再加上飲食上的原因，比如總是去社交，喝酒吃肉，很容易有啤酒肚， 這也更容易出現在中年男性身上。

第三個原因是荷爾蒙的分泌，就像不同年齡的人一樣，這種荷爾蒙的影響也是不一樣的，人到了中年，荷爾蒙的分泌就反映在體內，這個時候如果胖了，肚子上就胖了，肚子上也會胖。其實這種情況也是可以緩解的，那就是多運動是可以的，然後注意飲食，這樣可以隨時保持良好的身材。

在這三種情況下，如果是因為第一種情況，你應該注意你的身體，主要是調節脾胃，這樣你就可以好起來了。 第二種情況，要注意不要讓自己壓力太大，平時會感到很累，感覺很辛苦，讓自己放鬆下來，培養自己的愛好，然後找兩三個朋友聊天。 第三種情況相對來說，因為年齡的原因，只能說運動和注意飲食是絕對必要的。

所以看完這篇文章，就一定明白了為什麼有些人只有胖肚子的時候才胖肚子，找到原因就很容易避開了，其實主要原因就是這3個原因，希望大家都有苗條的身材。

肚子被拉伸了。 胃裡有乙個大網膜，脂肪堆積在裡面。 要杜絕肥胖，少吃多動。

這就意味著你濕氣很重，一長胖就會肚子肥，所以一定要堅持段煉，去掉水分。