3歲兒童需要服用鐵鋅補充劑嗎？

您好，3歲寶寶是否需要補鋅主要取決於他是否有缺鋅的症狀，如發育遲緩和食慾不振。 如果確診，則需要補充鋅。 但是，不建議過量補鋅，因為過量補鋅會導致免疫力下降等，也會影響鐵的吸收。

補鋅建議多吃含鋅食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、海苔、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。

鐵也是一樣，如果缺鐵，會影響寶寶體內血紅蛋白的攝氧功能，使氧氣不能及時供應到身體的各個組織器官，導致呼吸急促、心跳加快、肌肉無力等; 一旦寶寶缺鐵，貧血，攝氧能力就會降低，影響智力發育。 因此，如果寶寶患有缺鐵性貧血（可在醫院驗血），建議補充鐵質，多吃豬肝、獸血、魚、瘦肉、蛋黃等食物。

希望對你有所幫助！

微量元素鋅在人體中的生理功能及其與人體健康的關係越來越受到醫學界和營養學專家的關注，缺鋅引起的代謝紊亂已成為世界重要的營養問題之一。 如果寶寶不見了，就需要補充。

缺鋅會導致：食慾不振、頭髮變化、生長遲緩、性腺和性器官發育受阻、傷口癒合不良、免疫力低下和眼部症狀，因此嬰兒需要補充鋅。

您好，可以新增。 鈣、鐵和鋅口服液適合各類人群補充鈣、鐵和鋅，尤其適合兒童。

日糧中長期缺乏含鋅較多的動物性食物，饑荒期間食物總量不足，以及穀物加工精細，鋅流失較多，部分食用含鋅量較低的食物，飲食搭配不合理，導致鋅缺乏較多或干擾日糧的吸收利用。

建議去醫院檢查微量元素，如果檢測結果正常，則無需額外補充維生素。

看看寶寶的身體狀況，有條件可以補一些，可以買玩，這個好像很不錯。

如果有輕微的缺乏，建議服用食品補充劑和藥物補充劑，建議在醫生的指導下進行。 為您的寶寶選擇合適的品牌。

缺鋅的症狀： 1.頭髮黃，身材矮小。 2.手上有倒鉤和白點。

3.厭食、挑食和厭食。 4.舌苔厚，舌苔、口腔潰瘍。 5.抵抗力差，反覆濕疹 6、易出汗、多動、注意力不集中。

多吃水果和蔬菜，多運動。

如果寶寶在實驗室檢測微量元素後缺乏鋅和鐵，可以補充葡萄糖酸鋅和有機葡萄糖酸亞鐵等藥物**。 如果寶寶的缺鋅缺鐵不嚴重，就是輕微的缺，可以多吃食物補充，可以多吃新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋，以及動物肝臟、動物血、魚蝦等，通過食物補充沒什麼***，效果比較好。

一般來說，這兩個要素在5個月大的時候就需要補充，寶寶流鼻血的時候就需要補充，說明寶寶已經很缺乏了。

補充鐵和鋅的時候，不是看孩子多大，而是看孩子缺鐵缺鋅。 如果非常缺乏，那麼無論大小都可以補充。 鐵和鋅應根據孩子的體重補充。

如果你的孩子貧血和缺鐵，那麼你可以去補充。 如果沒有，無論它有多大，都不需要填充。

根據相關營養調查，有些孩子天生就很傻。

當排除遺傳因素時，缺鋅是重要原因之一。 缺鋅還會降低免疫功能，導致頻繁的疾病，因為鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很強的影響。 研究表明，反覆呼吸道感染患兒缺鋅嬰兒的比例明顯高於正常嬰兒。

臨床上，當受傷的兒童缺乏鋅時，傷口癒合緩慢。 從以上諸多現象來看，我們應該對兒童缺鋅問題給予足夠的重視，在嬰兒生長發育過程中，不要忽視鋅的營養補充。 營養專家認為，補充鋅最好、最安全的方法是通過膳食鋅，最符合人體的代謝需求。

如何有效補充鋅。

適量攝入富含鋅的食物也是補充鋅的最有效方法。 例如，粗糧、全穀物富含鋅; 海鮮富含鋅，如海帶、海藻、魷魚、牡蠣、黃魚等，尤其是牡蠣含鋅量高; 動物內臟、蛋類、堅果、食用菌、瘦肉、豆類、魚類等都富含鋅; 綠色蔬菜也富含鋅，芹菜富含鋅。 鋅會因食物的過度加工而受損，因此在烹飪時控制熱量以減少鋅的損失很重要。

當食品中鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時，鋅的吸收利用率就會降低。 日常飲食應多樣化，飲食均衡。 愛心提醒 鋅是微量元素，所以補充一定要適量。

如果攝入過多，還會引起中毒、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀，還會引起發燒、貧血、生長遲緩、關節出血、骨質分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。 此外，體內過多的鋅會干擾其他營養物質的吸收。 同時，體內過量的鋅也會抑制白細胞的吞噬作用和殺菌作用，使免疫功能低下。

0-3個月大的寶寶需要加魚肝油，往往先於需要補鈣，所以如果去醫院複診，別忘了請醫生給寶寶開魚肝油，一定要問問合適的用量。

通常，Icosin 口香糖丸每天服用 1 粒膠囊，1 歲以下兒童的配方為 500 微克維生素 D，1 歲以上的兒童為 700 微克。 魚肝油含有豐富的維生素A和D，能促進嬰兒對鈣的吸收和利用，保證骨骼和神經發育，每天需要約400微克的維生素D。 然而，過量攝入維生素A和D也容易在體內積聚，引起毒性反應。

因此，補充魚肝油時應嚴格遵守劑量。

果蔬汁 果蔬汁是媽媽應該給0-3個月寶寶做的“一頓飯”，像綠色蔬菜水、橙汁（按50%稀釋）、番茄汁、西瓜汁、胡蘿蔔水，甚至山楂水，寶寶都可以開始嘗試了。 它可以帶來天然的維生素，而對於0-3個月的寶寶來說，母乳中的維生素C已經無法滿足他們的需求。

吃蛋黃和蛋黃是4個月以上寶寶首選的蛋白質食物，過敏性低，比蛋清或其他蛋白質食物更安全。 同時，蛋黃含有鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質，營養豐富，易於咀嚼消化。

第一次新增蛋黃時，不妨慎重一點，從1：8開始，到1：4，耐心地嘗試，確保寶寶沒有嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏，然後逐漸增加量。

蛋黃可以製作很多令人垂涎欲滴的食物：

1.蛋黃醬。

將蛋黃壓碎，過濾，加入肉湯和澱粉煮沸。

2.蛋黃蔬菜糊。

將西紅柿和洋蔥切碎，將扁豆煮至變軟切碎，加入一些肉湯煮熟; 最後，倒入混合均勻的蛋黃醬。

母乳中鋅的吸收率可達62，初乳中鋅的含量非常高，平均濃度是血清鋅的4-7倍，如果可能的話，需要母乳餵養至少3個月，然後逐漸改用牛奶或其他代乳餵養。 人工餵養的嬰兒，從4個月開始，開始新增含鋅量高、易吸收的輔食，如蛋黃、肉末、豬肝等。

如果寶寶吸收不好，就會缺少那麼多微量元素，腸道吸收不好，補多也沒用，可以給寶寶一些益通益生菌，幫助寶寶調節腸道，促進鈣、鐵、鋅、硒等微量元素的吸收， 如果吸收良好，就不會出現鈣和鐵缺乏。缺鈣兒童可以多吃乳製品和豆製品，大豆、牛肉、牛奶和各種魚類食物也富含鋅，缺鋅兒童也可以適當吃一些。

我們喝奶粉吧。 加入少許魚肝油。

網上有很多聲音，說鈣、鐵、鋅會影響吸收，或者使寶寶消化不良，說鈣、鐵、鋅三根離子同時進入體內，會相互競爭吸收通道，抑制吸收，造成吸收不良。

鈣和鋅不能一起補充的說法來自20多年前的國內營養教材，其中含有“鈣、鋅等元素屬於同一二價陽離子，具有競爭性”的表述。

但實際上，鋅和鈣在人體內被不同的分子系統吸收。 位於每個系統中腸上皮細胞表面的分子，稱為鋅和鈣通道或轉運蛋白，分別負責各自元素的吸收。 因此，鋅和鈣在吸收時不會受到干擾。

根據科學證據，補鈣量在2000毫克以內不會影響鋅等元素的吸收，嬰兒補鈣量最高為每天600毫克左右。

然而，有研究證明，補鐵會對鋅有抑制作用，但這只會在大量或比例不適當的情況下發生，每天補充根本不是問題。

其實按照科學劑量同時補充鈣、鐵、鋅，對吸收效果也有協調作用，使三要素能得到很好的吸收。

市面上也有不少含有鈣、鐵、鋅的復合營養補充劑，又稱輔食營養補充劑，是含有多種微量營養素（維生素和礦物質等）的補充劑，適合6至60個月的嬰幼兒食用。

一般來說，對鈣、鐵、鋅、維生素和補充劑的需求相對較少，目前的配方奶粉加輔食基本可以滿足寶寶對大部分微量元素的需求。

同樣，許多補充這個和那個的營養補充劑不需要單獨服用！

如果您正在母乳餵養 6 個月以上的嬰兒，您可能需要注意適量的鐵、鋅和維生素 D 補充劑。

請注意，它已經超過 6 個月大了，膳食補充劑比補充劑更好。

它含有檸檬酸鈣、葡萄糖酸鋅和葡萄糖酸亞鐵，容易溶解，吸收良好，特別適合1-3歲的孩子，照顧寶寶嬌嫩的胃，所以3歲的寶寶也可以喝。

你如何確定寶寶缺乏這些微量元素，沒事就不要補了。

嬰兒缺鋅的症狀是什麼？

嬰兒缺鋅症狀2：發育緩慢。 也就是說，寶寶的身高比同齡孩子矮3-6厘公尺，體重輕2-3公斤。

嬰兒缺鋅的症狀3：免疫力差。 當寶寶出現抗灼感冒症狀，或出現扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染，並伴有出汗和盜汗時，可能會警惕缺鋅的可能性。

嬰兒缺鋅症狀4：多動症，注意力不集中。 如果寶寶出現注意力不集中、學習能力差、多動症和反應遲鈍的症狀，就要警惕缺鋅的可能性。

嬰兒缺鋅症狀5：指甲白斑。 如果寶寶的指甲有白點、手指上有倒鉤和舌頭，他或她應該警惕缺鋅。

嬰兒缺鋅症狀6：異食癖傾向。 如果寶寶經常吃一些非食物的東西，父母也需要提高警惕，比如咬指甲、衣服、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生公尺、牆灰、泥土、沙子和礫石等。

嬰兒缺鋅症狀七：口腔潰瘍由抗**。

嬰兒缺鋅症狀8：視力喪失。 缺鋅容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等症狀。

寶寶缺鋅症狀九：**問題。 在創傷的情況下，傷口不容易癒合; 易患皮炎，頑固性濕疹;

嬰兒補鋅是食品補充劑的首選，也就是說多吃含鋅粉塵來製作食物。 當膳食補充劑不能滿足時，可以補充鋅，但服用藥物時應遵醫囑進行，以免引起微量元素中毒，危害健康。

鈣、鐵、鋅的作用和功效，可增加骨密度，預防骨質疏鬆，促進骨骼生長發育; 為大腦提供充足的血液，維持腦組織的發育，預防認知功能; 幫助他們開啟食慾，促進飲食中營養物質的均衡攝入。

如果你真的是乙個三歲的孩子，你需要這種鈣、鐵和鋅的補充劑，這也是我們體內的基本微量元素。 一般來說，三歲的孩子可能攝入的營養較少，因此他們也容易缺乏營養。 作為家長不會補品也是讓人頭疼的，渣男去探索天然的只有鈣鐵如滾天地鋅可以達到與補品相同的三種成分，比如1-10歲的孩子也適合補品！

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