飯前或飯後食用螺旋藻？

據史料記載。 螺旋藻和公尺飯一起吃，吃完後身體很好，腰也不疼了，嘿。 腿不再痠痛了。

最好空腹吃。

由於螺旋藻本身的體積很小，再加上研磨過程，一些加工過的顆粒達到奈米級（比人體細胞還小）。 這樣，螺旋藻可以直接吸收到小腸中，而不需要胃的加工和研磨。 空腹時，胃腸內沒有其他食物，因此不含纖維等物質。

因為纖維素在消化吸收過程中不會被人體吸收，會帶走大量有害物質從體內排出，同時重金屬和礦物質也會被吸收排出體外。 因此，服用螺旋藻的最佳時間是空腹，如果是螺旋藻片，應該在飯前1小時左右。

綠A是一種弱鹼性食物，能調節胃酸過多，能使腸胃表面光滑、有彈性、恢復活力，更好地消化食物。 但如果身體很瘦，建議你飯後再吃，這樣可以保證進食量，增加營養。

我已經吃了乙個月的綠色螺旋藻，它解決了我的便秘問題，但糞便顏色變成了黑色。 這正常嗎？

一般來說，螺旋藻片應在飯前1小時左右服用（最好在進食時咀嚼，吸收會更快）。

如果想達到**效果**：螺旋藻**每餐前吃一次。

你提到的這個品牌的產品我沒聽說過，一般螺旋藻片應該在飯前1小時左右（最好在吃飯時咀嚼，吸收會更快）。

如果想達到**效果**：螺旋藻**每餐前吃一次。

最好在飯前 30 分鐘至 1 小時服用。 對其他人沒有時間要求。

值得選擇和注意的是：1、看有效成分的含量，有沒有不良新增劑; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，售後服務有保障。

綠色螺旋藻是一種弱鹼性食物，能調節胃酸過多，能使胃腸表面光滑、有彈性、恢復活力，更好地消化食物。 但是，如果身材瘦弱，建議飯後再吃，這樣可以保證進食量，增加營養。

保健效果]增強免疫力，緩解身體疲勞，協助降低血脂（降低總膽固醇），提高缺氧耐受性。

適合體力勞動強、運動量大的人、缺氧環境工作的人、抵抗力低的人、血脂高的人。

份量及服用方法】每日2次3次，每次2、4片（每片。 用溫水送服。

這東西不行，別浪費錢買吃了。

螺旋藻具有保健作用，所以不僅癌症患者在吃螺旋藻，很多健康人也在吃螺旋藻。 螺旋藻可以調節血糖，降低血脂，並可用作癌症的佐劑，可以看出具有許多作用。 對於螺旋藻的吃法，有的人認為是飯前吃的，也有的人認為是飯後吃的，那麼螺旋藻是飯前吃還是飯後吃呢？

螺旋藻可以在飯前或飯後食用，如果想**顧客可以建議飯前食用，如果想增強體質顧客可以在飯後服用，螺旋藻本身營養豐富，所以對什麼時候吃沒有更多的要求。

如何吃螺旋藻。

1.日常保健，每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘。 您可以隨時服用。

2.抗疲勞，每日2-3次，每次2-4克，飯前30分鐘服用。 如果您特別疲倦，請額外服用 2 克。

3.**禁食法**，一日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆漿或牛奶，配少量蔬菜和水果，午餐約120克主食加適量蔬菜，晚餐約100克主食加適量蔬菜。 普通**法，一日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1 3-1 2。

如果你喝湯，飯前少吃油膩的食物。

4.如果您的身體素質較差，請每天服用 3 克，每次 3 克，飯前 30 分鐘服用。

5.抵抗力差，每次3克，一日3次，飯前30分鐘。

6.營養不良和消瘦每天服用3次，每次2-3克，飯前30分鐘服用。 那些想要增加體重的人應該在飯後 15 分鐘到 30 分鐘服用。

7.抗輻射，每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

8.抗衰老，每日3次，每次2-3克，飯前30分鐘服用。

營養學家認為，這個過程非常重要的部分是改變飲食中營養素的比例，使身體能夠達到新陳代謝的頂峰。 當體重增加時，體內的脂肪含量通常很高。 螺旋藻中含有大量的GLA，可以促進人體棕色脂肪（存在於脂肪中）的組織代謝，進而達到消除脂肪和減輕多餘體重的效果。

同時，GLA還可以在人體內的前列腺素中合成PGE1，以幫助降低血液中的膽固醇。

除了消除脂肪，保證新陳代謝順暢也是**期間應該注意的事情。 螺旋藻富含維生素和礦物質。 其中，維生素A能保證健康第一類，維生素B能促進熱量代謝和排出水分，鉀能促進代謝水分的排洩，鈣能抑制肥胖激素的分泌，鎂能維持正常的造血功能和正常的神經系統，磷有助於加強能量代謝。

第一：螺旋藻可以緩解便秘症狀，效果比較好。 可以每天做2-3次，每次不少於5g，飯前飯後服用，如果便秘症狀得到緩解，可以減少劑量。

第二：螺旋藻在降低膽固醇和血脂、抗癌、養胃護胃、貧血和微量元素缺乏、保護肝臟、提高免疫力、調節代謝功能等方面有積極作用。 您的病情應在飯前 30 分鐘測量。

第三：如果你想吃螺旋藻，那麼最好在飯後吃，因為螺旋藻主要含有一些礦物質元素，所以飯後更容易吸收。

第四：螺旋藻葉綠素含量極為豐富，含量是普通蔬菜的10倍以上，對促進人體消化，它沒有增肥作用，其用法：口服，一次2 4粒。 每天3次。 飯後口服。

第五：如果想**，應該在飯前30分鐘到1小時服用，如果飯後或睡前服用，體重會增加。 否則，沒有時間要求。

第六：螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制，一天一次、兩次、三次都可以。 如果是每天一次的醫療保健，你可以。 如果是調理病劑，用量比快克多，如果一次吃不完，可以分成2-3次。