我每天都覺得很累，吃什麼藥？ 20

我也經常感到疲倦，尤其是不上班的時候，建議你喝點紅茶或咖啡，這樣可以緩解疲勞，刺激興奮性神經，多運動。

如果覺得累了，不妨建議你先節食一下，可以在網上搜尋一些食譜，吃一些可以補充的湯和飯菜，感覺藥不如食補，可以建議可以適當地出去呼吸空氣，四處走走，換個環境， 你覺得疲憊可能是由於工作上長期的神經緊張或抑鬱造成的，如果你嘗試過我給出的上述建議沒有太大變化，那麼你真的要去醫院檢查一下。這就是我要說的，希望能幫到你。

不用吃藥，放鬆心情，每天開心才是最好的良藥，不要給自己負擔太重！！

如果你想睡個好覺，可以吃一些鎮靜藥來幫助你入睡。 不過，還是去醫院做個體檢比較好，生病變成大病就好了。 它的成本要高得多。

其實你不需要吃藥，多喝熱水，吃一些粗纖維肉，比如牛肉，吃一些初乳，別忘了補充鐵和鈣。

睡前可以喝一點牛奶，洗澡時按壓淋巴放鬆心情，必要時還可以去看中醫。

心臟病也需要用心臟藥物治療。 早睡早起，樂觀，葷菜混，有規律的生活。

如果你吃藥，你真的病了！ 如果不是身體疲憊，那就是精力不足，關鍵是要調整好自己。 有很多方法，但我不知道。 畢竟，業餘愛好者......

吃藥是乙個方面。 養成良好的生活習慣是最重要的，希望你身體健康快樂！

盡量少吃藥，多休息。

親愛的，我很高興為您解答：我工作很辛苦，很累吃什麼藥吃廣虛 答：秦巧琴 你好，疲勞多與疲倦、熬夜、憂慮等多種因素有關。

中醫認為，疲勞消耗更多的氣血，損害心脾，因此應補氣血，鎮靜心健脾。 臨床上常用於補氣補血，如八鎮三、人參陽榮丸、石泉大補丹、益氣滋血口服液，以及鎮靜心健脾的中成藥，如布中益氣丸、人參貴脾丸、貴脾膠囊等。 以上藥物只能由正規中醫師分辨證檢方可服用，不能自行到藥房購買。

除了藥物，健康的生活方式也有助於緩解疲勞。 建議按時適量三餐，合理食用水果、蔬菜和肉類，確保營養均衡; 早睡早起，睡 7 到 8 小時。 感謝您的耐心等待。

以上就是我的全部回覆，比如裴然國對我的服務很滿意，請豎起大拇指，再次祝你一切順利！ 平安喜樂！

當你累了的時候，除了聽**和休息一下，還可以吃點東西來緩解你的身心疲憊，你知道吃什麼最有效嗎？

1、喝熱茶：茶中含有咖啡因，能增強呼吸頻率和深度，促進腎上腺素分泌，達到抗疲勞的目的。 咖啡和巧克力也有類似的效果。

2.維生素：維生素B1、B2和C有助於盡快處理人體內積累的代謝產物，因此食用富含維生素B1、B2和C的食物可以消除疲勞。

3、鹼性食物：疲勞是由人體的酸性環境引起的，多吃鹼性食物可以達到消除疲勞的效果，如新鮮蔬菜、甜瓜和水果等。

4.高蛋白：人體如果攝入過多的熱量會感到疲倦，所以應該多吃富含蛋白質的豆腐、牛奶、豬肉、牛肉、魚、蛋等。

五、草：、白木耳、田間。

7、靈芝、五味子、刺五加等均具有強健鞏固基礎、補氣、活水等作用，能改善神經系統功能，減輕疲勞。