剖腹產坐月子餐的食譜是什麼？

沒有固定的配方清單，只要遵循“清-調-補”的原則即可。

如果剖腹產，應該先吃一天的流質飲食，避免吃蘿蔔、紅薯等脹氣食物。 然後前12天多吃一些能清除體內惡露和多餘水分的食物，如鯽魚、鰱魚、黑雞、紅豆等。

第13-20天 多吃能調理身體的食物，如蝦、黑豆、核桃、栗子等。

在第二十一天，在產褥期結束時，吃“補充”食物，如羊肉、當地雞肉、紅棗、牛肉等。

<> 第四天（腰花湯）材料：杜仲10克，腰花250-400克，醋10克，生薑10克，糖，花椒2克，做法：洗淨腰花，在杜仲等配料中加入1000ml水煮入碗中，杜仲與配料煮沸30分鐘， 然後加入腎花。

功效：（緩解腰痛和各種關節疼痛）。 <

<>的第三週和第四周，主要使用雞、鴿、鵪鶉、甲魚、田雞、雞羊肉等各種湯：當歸10克、黃芪10克、生薑10克、各種肉類和種類500克 做法：用紗布包紮藥，放水1000-2000ml，加入肉（羊肉最好），在鍋裡煮2小時以上， 吃肉喝湯。

功能：（治療盜汗、四肢、脾胃疼痛） 注意事項：使用甲魚和甲魚作為肉必須新增100克竹筍 注意事項：

孕婦頭痛頭暈可加5克天麻湯，油炸蔬菜應加，南方宜新增木耳食量（沿海城市孕婦），150克公尺酒+楊梅15克+核桃可起到防寒防潮的作用，BB不易腹瀉。 （公尺酒+楊梅+核桃浸泡一周後即可食用）。 <

產後3-4天為血性惡露，量大，顏色鮮紅，有血腥味。 如果您的月經量比平時多，則需要去看醫生，尤其是在剖腹產的情況下。 產後1周，惡露暗紅色或棕紅色，無臭。

飲食原則：主要以促進血液迴圈和消除血瘀，促進惡露排出，恢復氣血，恢復腸胃功能，恢復傷口。 簡而言之，這是乙個排。

推薦坐月子食譜：小公尺紅糖粥、糯公尺粥、蔬菜粥、棗水（2-4個）、絲瓜炒雞蛋、核桃泥蛋花湯、炒蘑菇、家常豆腐、木薯肉、雞蛋番茄面、排骨青菜麵湯、蘑菇麵糰湯、素炒蓮藕片。 產後約2周，惡露呈淡粉色，量小。

飲食原則：補腎強腰，補血氣。 簡而言之，就是曲調。

推薦坐月子食譜：公雞湯、排骨湯、芝麻山藥粥、清蒸鱸魚、鯽魚草湯、鯽魚木瓜湯、豬蹄花生湯、山藥羊肉粉湯、青菜丸子湯、木耳豆腐肉片、炒西蘭花、菠菜炒雞蛋、白木耳湯。 對於身體寒冷的媽媽，可以吃杜仲腰花。

剖腹產的媽媽可以喝鴿子湯或黑魚湯，有加速傷口癒合的作用。 貧血媽媽們，可以喝當歸羊肉湯。 產後約3周，惡露呈白色或淡黃色，量少，早比晚多。

飲食原則：滋養養氣，滋養養氣。簡而言之，它是互補的。

推薦牛奶湯：公雞湯、黑雞榴蓮湯（每天榴蓮100克以內）、乳木瓜、鯽魚木瓜、鯽魚絲瓜、鯽魚豆腐、豬蹄花生黃豆湯、蛋泥、黑芝麻核桃仁湯、花生黃豆湯。 如果不能喝肉，也可以試試蔬菜湯（注意選擇農藥殘留量低的蔬菜，有機的當然是最好的），也可以用牛奶、豆芽、西蘭花、辣椒（青椒、黃辣椒、紅辣椒都可以）、紫甘藍、絲瓜絡、毛豆、西葫蘆、芹菜，每次選擇4種以上的開水。

剖腹產坐月子餐的食譜如下：

1.第一天：蘿蔔水一杯，白開水一杯，公尺粥。 剖宮產後六小時，腸道變平，母親才能進食。

2、第2天：早上：自己粽粥，也可以用開水洗雞蛋，營養豐富，口感好; 下午：

小公尺粥或爛面，麵條湯可以是鯽魚湯之類的。 傍晚：白公尺粥（加幾片生菜葉）、蘿蔔湯、酒釀蛋（放一些紅糖-惡露、酒釀蛋-牛奶）和中藥（通過奶管）。

3.第3天：早上：白公尺粥（拌小公尺），肉包子裡塞滿酒（肉餡不吃，有開奶的效果）。

午餐： 白公尺粥（與小公尺混合）。 傍晚：

白公尺粥（摻紅棗-），炒雞毛菜，路開闊。

4.第四天早：黑公尺粥（配枸杞），豆沙袋一袋。 午餐： 鯽魚湯（乳白色），加入乙個雞蛋洗淨。 晚上：黑魚湯（治癒傷口），雞毛炒蘑菇，紅豆白木耳湯。

5、第五日上午：白公尺粥、豆沙包午餐：鯽魚湯，晚上加青菜麵條：黑魚湯、白菜炒木耳、白棗白公尺粥。

魚湯（鯽魚、黑魚、黃骨魚）。 因為鯽魚和黑魚骨比較多，很難挑出來，所以我吃得少，吃黃骨魚多。 方法：

將油倒入鍋中，加入蔥、姜和蒜，將魚在鍋中煎一會兒，倒入水燉約20-25分鐘。

瘦豬肉和青菜湯。 做法：將瘦肉切碎（梅條肉更嫩），將蔥薑蒜剁碎，碗中加入料酒，將肉和肉末放入碗中浸泡約10分鐘。

將水倒入鍋中，水沸騰後倒入浸泡過的肉和碎肉，煮約1分鐘，加入小青菜。 煮沸即可食用。 很好吃。

剖腹產的母親正在從傷口、腸道通氣問題中恢復過來，需要配備促進氣體恢復的飲食。 例如：蘿蔔湯、小公尺粥、紅糖水、豆漿等。

不要給母親喂雞蛋、牛奶等食物，以免加重腸胃脹氣的發生。 順利的產後恢復具有深遠的意義，任何細節都被忽略，這將埋藏產後恢復中的隱患，影響媽媽的健康。

主食和零食可以一起煮一天，放在冰箱裡，然後在每頓飯時加熱。 生化湯和膳食飲料A b，用適量的公尺月水或飲用水浸泡約10分鐘，然後用浸泡過的水煮沸10分鐘，除去湯包，然後煮至約300毫公升，每餐前空腹飲用約100毫公升。