氣停血瘀血 氣血不停怎麼辦？

什麼是氣停血？ 病變的機制是什麼？ 氣滯血瘀是指氣滯血瘀同時存在的病理狀態。

病變的機理是：一般先是氣運不良引起，然後引起血運停滯，這是先氣停滯，導致氣停滯引起的血瘀，也可以被經血等血瘀阻斷，影響氣的運轉， 先有血瘀，因血瘀導致氣停滯，也可以因閃光挫折、血瘀等傷害同時形成。氣停滯血瘀體質應選擇具有氣迴圈活血功能的飲食，如：

白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、肉桂、丁香、山楂、桃仁、韭菜、公尺酒、紅酒、洋蔥、銀杏、檸檬、葡萄柚、金橘、玫瑰茶、茉莉花茶等。 據報道，黑木耳可以去除血管壁上的瘀滯; 適量的紅酒可以擴張血管，改善血液迴圈; 山楂或公尺醋可以降低血脂和血液粘度。 氣滯血瘀應少吃鹽和味精，避免增加血粘度，加重血瘀程度。 不宜吃容易脹氣的食物，如紅薯、芋頭、蠶豆、栗子等; 不宜多吃肥肉、忌廉、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚子、巧克力、油炸食品、甜食等，防止血脂公升高，阻塞血管，影響氣血流動; 不宜吃冷飲，以免影響氣血流動 氣滯血瘀體質的藥物 氣滯血瘀體質應用藥物疏氣血血，以達到“補氣”的目的。

如柴胡、香福、鬱金香、當歸、川雄、紅花、青蔥、柑橘、桃仁、人參等。

三。 7、銀杏葉等促氣活血藥，有助於改善氣停滯和血瘀。 眾所周知的調氣、活血、化瘀的方方，如柴胡舒幹三、雪夫竹玉堂、失笑三等，要根據氣滯血瘀的不同部位靈活選擇。 中成藥麝香寶新丸和複方丹參滴丸可用於初期出現心血管淤滯和胸悶、胸痛等症狀。

對於胃脹腹痛、噯氣、大便難聞或便秘，可採用木香、橘皮、沙仁、檳榔、豆蔻、玉蘭、大肚皮、蘿蔔硫素、大黃、神曲、山楂、穀麥、雞內金等，或用薄荷丸、木香檳丸等來促氣、止痛、消除食慾、通便。 如果氣停血有情緒抑鬱，應以心理疏導為主要手段，聯合止肝調氣、緩解抑鬱的藥物，如柴胡、鬱金香、青皮、香福、川雄、綠花萼、八月樹等。 中成藥，如逍遙丸、月居丸等，都有很好的抗抑鬱作用。

1.改變你的飲食習慣：

吃油膩、濃稠、甜的食物，或者吃太多鹽，不喝足夠的水，都會導致血液粘稠過多，最終導致氣血流動不暢，造成血瘀。

2.戒菸和限制飲酒：

過量吸菸、酗酒、一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合，減緩血液迴圈，尤其是血瘀，會導致更多的痰液在體內積聚，使身體某一部位的血液被阻塞，形成血瘀。

3.保持好心情：

內心的煩惱會加速人體的衰老。 抑鬱和不快樂的人患心臟病的可能性是其兩倍。

4.加強鍛鍊：

生命在於運動，運動促進人體新陳代謝，從而加速身體的內在生長'能量迴圈，幫助人們消除體內的廢物。 如果長時間不運動，每天工作和生活都會“坐著”，久而久之就會形成血瘀。

5.保證睡眠：

成年人每晚平均需要7-8小時的高質量睡眠，才能保證人體健康。 然而，許多血瘀患者往往由於工作壓力而缺乏睡眠和免疫系統紊亂。

6.多喝水：

如果不及時補充水分，血液中的水分會減少，導致血液粘度增加，血液流動緩慢。

7.不建議留在寒冷的環境中：

除了保暖外，在寒冷的環境中也不宜停留太久。 冬季，室溫不應低於20攝氏度。 夏天用空調降溫，室溫不宜過低，一般應保持在25-26度左右。

8.泡腳：

每天泡熱水有利於改善全身氣血的流動，如果能定期進行藥浴和按摩，效果會更好。