貧血吃什麼？ 治療貧血最有效的方法是什麼？

1.吃富含營養和高熱量、高蛋白、多種維生素、富含無機鹽和飲食的東西，以幫助恢復造血功能。 2.

缺鐵性貧血可以多吃動物內臟，如心、肝、腎、牛肉、蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。 3.巨幼紅細胞性貧血在治療後期可能相對不足，應注意及時補鐵。

4.再生障礙性貧血患者應注意防止交叉感染，盡量不要前往公共場所。 外殼應通風。

抑制骨髓的藥物，如合黴素、氯黴素、磺胺類藥物、解熱鎮痛片等禁用。 5.避免過度勞累，保證充足的睡眠。

貧血的主要原因是紅細胞過度破壞、造血不良和失血。 貧血在醫學上屬於“虛證”範疇，虛血證常包括血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。 患者可根據自身情況選擇合適的飲食治療方法進行治療

1、龍眼肉15克，紅棗3-5顆，粳公尺100克。 煮成粥，趁熱食用。 療效：

滋養心脾，滋養強身健體。 2.新鮮羊骨2公斤（1000克），粳公尺200克。 將羊骨洗淨搗碎，加水煮沸湯，除去渣，與粳公尺一起煮成粥。

進食時，調整公尺飯適量並加熱，服用10-15天作為療程。 功效：補腎強骨。

如果我患有貧血，我應該先補血嗎？ 我國是世界上缺鐵性貧血發病率高的國家之一，發病率為15 20，其中婦幼貧血率高達20以上，貧血嚴重威脅婦女健康 3. 糙公尺100克， 薏苡仁50克， 和 15 個紅棗。煮成粥。

食用時加入適量的糖。 功效：補陰補血。

4.壽烏60克，紅棗3-5個，粳公尺100克。 先取濃汁用壽烏煎除渣，加入紅棗和粳公尺煮粥，放入，放入適量紅糖，再煮一兩熬。 溫暖而溫暖。

壽烏是鐵器的禁忌，用湯煮粥時需要小鍋或搪瓷鍋。 功效：補肝補腎，補血益虛。

5、雞蛋2個，取蛋黃打散，加少許鹽煮沸，加入蛋黃煮熟，每天喝兩次。 功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。

6.豬肝150克，菠菜適量。 將豬肝洗淨切片，與澱粉、鹽、醬油、味精適量混合，放入油鍋中炒焯過的菠菜，或用50克豬肝洗淨切片，放入開水中煮至熟， 放入菠菜，將公尺飯放入鍋中，吃肝，吃蔬菜喝湯。療效：

補鐵適合缺鐵性貧血給孩子一道“補血菜”。

貧血根據細胞型別的大小可分為兩大類：小細胞性貧血、大細胞性貧血1：小細胞性貧血（貧血多屬於這種型別）：

常規血液檢查值為MCV、MCCH、MCCHC，主要原因是缺鐵，維生素C引起的膳食補充劑：1富含鐵的食物：

肝臟、動物血液、瘦豬肉、牛肉、羊肉、每天1個雞蛋、海藻、海帶、黑木耳等2富含維生素C的食物：深綠葉蔬菜、韭菜、山茶花、芹菜、紅棗、水果（桃子、香蕉、梨、橙子、西瓜、葡萄等）（每天，以蔬菜為主） 此外，魚、大豆、香菇、芝麻醬、紅棗、龍眼等，以及中醫提到的其他補血飲食，都應該多吃。

對於嚴重缺鐵性貧血，應在醫生的指導下服用鐵和維生素C片劑。 2：大細胞性貧血（在一些農村地區並不少見，長期使用抗生素也容易引起這類貧血）（血常規檢查值為MCV、MCH、MCCHC，主要原因是缺乏維生素B12，葉酸應在醫生指導下服用維生素B12、葉酸**多吃肉， 綠葉蔬菜、水果、堅果、酵母、穀類、動物內臟（肝、腎）等，應注意加熱容易破壞 此外，不建議吃羊奶， 預防的關鍵是改善營養，合理飲食，及時**影響葉酸吸收和合理用藥的腸道傳染病。

記得採用它。

花生、紅豆、血糯、紅棗等湯對貧血非常有效。

根據貧血的型別，最好多吃紅棗、菠菜、阿膠等，但建議看一下中藥 不同型別的貧血適用於不同型別的食品補充劑

基本膳食補充劑方法：紅豆粥1個，多放紅豆，適量加入紅棗和龍眼。

2.炒菠菜時，盡量不要放其他東西，以免影響菠菜中的鐵含量，影響吸收。

3、將核桃和阿膠一起煮沸，形成糊狀，冷卻凝固，吃的時候切一點，可以融化，每次可以吃兩茶匙左右。

希望這些對您有所幫助！

黑雞湯、棗、枸杞、白木耳糖漿、羊骨粥、核桃等。

驢膠和大棗是補血的好東西，經常吃會有效果。

富含維生素C的食物：新鮮水果和綠色蔬菜，如棗、杏、橙子、山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜、青竹筍等。 維生素C具有參與造血和促進鐵吸收利用的功能。

富含鐵的食物包括雞肝、豬肝、牛羊腎、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、大豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。 鐵是血液的主要成分，在缺鐵性貧血患者中更常見。

富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、乳製品、魚、瘦肉、蝦和豆類。

其實最重要的是，要定期外出鍛鍊，增強身體的免疫力。

W告訴你乙個治療貧血的秘方：每天早上1顆好海生（每斤約60顆），加入一小勺糖，用溫水浸泡，乙個月就能見效，3個月見效，一般6-12個月恢復正常，再嚴重一點可以多吃一會兒; 這個處方也可以治療低血壓。

阿膠棗沒事，如果貧血太嚴重，需要去醫院檢查一下，讓醫生檢查**，並開一些補血藥。 但是藥的味道不好......