吃什麼水果預防感冒？ 吃什麼水果預防感冒

感冒患者應多吃士多啤梨、柑橘類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。 它們富含維生素C和A，對感冒有很好的效果。

多吃“紅色食物”：紅色食物是指紅色、橙紅色或棕紅色的食物，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食物的乙個共同特點是富含胡蘿蔔素，可以預防和治療感冒。 這是因為胡蘿蔔素具有捕獲人體內氧自由基、參與維生素A合成等多種功能，還可以增強人體巨噬細胞的活力，起到對抗感冒的作用。

冬天吃蘿蔔，夏天吃生薑，不給醫生開藥。 紅蔥頭飲：紅蔥水不是很好喝，但對**頑固**上公升有特殊作用。

眾所周知，紅蔥具有殺菌和抗炎作用。 紅蔥頭製作方法：將紅蔥頭的一半切成小塊，加入牛奶250毫公升，煮一會兒，加入適量的蜂蜜。

最好在睡前喝。 姜蛋**：取姜50克加水煮沸，放入鴨蛋2個，攪拌均勻，加入白葡萄酒20毫公升，少許鹽，煎5分鐘，蓋好蓋後吃雞蛋喝湯，冬季感冒防治效果極佳。

姜糖漿：先加入適量的紅糖水，煮沸後加入姜，10分鐘後趁熱飲用，以防感冒。 醋燻蒸：

每天早晚在室內用醋燻蒸一次，每次20分鐘，可以清除房間內的病毒。

為了預防感冒，建議吃這些水果： 1.蘋果，有句話說“一天乙個蘋果，醫生離我遠”，蘋果的營養成分和其他植物化學物質含量極高，可以預防感冒。 2.金橘，具有潤肺開胃、解渴的作用，富含維生素C，經常吃一些，對身體有益，能預防感冒。

3、獼猴桃富含礦物質、胡蘿蔔素和多種維生素，被譽為“水果之王”。 一般來說，根據自己的情況，選擇適合自己的水果，經常吃水果，這對預防感冒有很好的效果。

蘋果很好吃，富含維生素！

感冒患者應吃士多啤梨、柑橘類水果、梨和獼猴桃。

酸味濃郁的柑橘類水果與蜂蜜一起食用，或者將柑橘汁加入蜂蜜中再用開水飲用，對喉嚨痛非常有效。

一般來說，感冒的時候，應該多吃富含鈣、鋅和維生素的蔬菜和水果，它們對產生抗體的單核巨噬細胞系統有更好的營養和調理作用。 綠葉蔬菜中含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定的抑制作用。 蘿蔔、各種蘑菇、梨、獼猴桃、柑橘等許多蔬菜和水果中都含有某些化學活性成分，可以提高人體的免疫力，適當多吃食物對預防感冒也有一定的效果。

此外，蔬菜和水果是鹼性食物，攝入後在體內能維持一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。

感冒的時候也可以多喝雞湯，這在一些歐美國家很常見，醫學和營養學家的研究發現，雞湯和雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。 因此，在感冒開始時，喝一些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復到正常狀態，從而促進癒合。

如今，雖然市面上預防和改善感冒的藥物很多，但效果並不理想，有些還存在一些。 所以，不如在飲食上多做一些調理，多買水果，建議去一果網看看，很新鮮。

最好不要吃生冰，尤其是在這種天氣裡，感冒的時候不要吃水果，吃熱的東西。 不要喝牛奶。

感冒可以吃的水果有很多種，如果是感冒感冒，就應該少吃冷水果，多吃水果可以多消耗維生素C，提高身體的新陳代謝。 感冒的時候，主要建議吃感冒相反的水果，冷熱，以免加重病情，暖水果最好。 如果咳嗽了，可以吃梨，梨是止咳藥用得最多的，有解渴、清熱、止咳的作用，吃蘋果對聲音嘶啞和預防感冒咳嗽有一定的作用，菠蘿還可以緩解喉嚨痛。

除此之外，還有一些不錯的水果，如山楂、櫻桃、石榴等等。

感冒時吃水果是件好事，因為它們都含有維生素C，尤其是橙子和蘋果。

就個人而言，我認為橙子很好。

因為它含有更多的維生素C。

維生素C可以增加白細胞吞噬致病菌的能力。

增加抵抗力。

最好吃富含維生素C的水果，維生素C是一種天然抗生素，而柑橘類的維生素含量相對較高。 蘋果的維生素C含量略低，其他蘋果的維生素C含量較低。

如果咳嗽，可以用雪花梨和冰糖燒開水，中醫講究白入肺。

橙子，因為橙子含有豐富的維生素C，對提高免疫力和恢復體力非常有益。

你的問題是你有感冒，冬天感冒，最好不要吃水果，最好吃藥**，一般首選是吃速效感冒膠囊和青開靈同時吃，因為這個季節的感冒多是由病毒引起的，所以**是有效的。

兒童感冒的首選水果是梨，具有解渴、止咳、止痰的作用。 二是桃子，桃子是熱的，有補味解渴的作用。

感冒多喝水是最常見的事情，我覺得感冒吃點梨也沒關係，滅火。

感冒還不如吃橘子，慢慢喝水、吃感冒藥也好。

如果感冒了，用冰糖和白木耳煮梨，煮湯有一定效果。

不要吃辛辣食物，不要抽菸，感冒時不要喝酒。 補充水分，維生素。 大多數水果都含有豐富的維生素。

感冒的時候應該多喝水，前兩天感冒的時候喝得很厲害，沒吃藥，現在好多了。

祝你好運**。

橙子、蘋果、梨、富含維生素、不熱的水果。

其實最好的水果就是朋友的呵護和戀人的呵護，祝你早日感冒好！！

吃點梨子清暑，最好煮成梨汁排毒出汗。

山楂、蘋果、香蕉都很好。