不吃早餐對身體有什麼壞處？ 你會發胖嗎？

1）不吃早餐容易患上消化道疾病。經過一夜的睡眠，腸道中的食物在早上已經消化完畢，急需補充。 如果早餐吃不好，午餐難免會大大增加，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

2）不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖下降，會引起腦部疾病、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、疲勞，甚至影響腦功能，導致智力下降。 （3）不吃早餐會使體內膽固醇公升高。

不吃早餐的人比吃早餐的人多33倍的膽固醇，所有高膽固醇的孩子血管裡都有脂肪條紋，這是動脈粥樣硬化的早期跡象。 （4）長時間不吃早餐也容易患膽結石。 當人們禁食時，體內膽汁中的膽固醇濃度特別高。

在正常早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨膽汁排出體外。 如果你不吃早餐，你的膽囊就不會縮小，從長遠來看，你會容易患上膽結石。

是的！ 不吃早餐對你的胃有害！ 膽結石也很容易得！ 而不吃早餐的一天的營養接受和分配是不平衡的！ 阻力降低！ 變胖，可能，因為沒有早餐，中午會餓，吃得更多！

不吃早餐容易得膽結石，聽說有發胖的人，但不知道是不是科學。

現在對於大多數人來說，這是我們的生活水平已經大大提高了，而現在我們追求的都是身體健康，只有健康的身體，我們才能做得更好，但是有些年輕人會不懂得珍惜自己的身體，可能很久不吃早飯，那麼遠就會有這樣的疑惑， 也就是說，長時間不吃早餐對身體有什麼危害？對於這個問題，我個人看來，我覺得很有可能引起胃病，而且整個人越來越瘦也是有原因的，下面我們再詳細了解一下吧。

1 可能會出現胃病

我們都知道，其實現在的年輕人有每天晚上熬夜的壞習慣，所以早上起得很晚，甚至一直到中午，那麼他們根本就沒有時間吃早飯，如果這樣持續下去，那麼很可能會對他們的身體造成很大的傷害， 比如，他們的胃很可能有問題，可能有胃病，一旦出現胃病，就很難自癒。

2 導致體重越來越短

我們都知道，如果長時間不吃早飯，那麼整個人會越來越瘦，或者看起來一點精力都沒有，所以我更能感覺到，如果你一天不吃早餐，我能理解，但是如果你長時間不吃早餐， 那麼它真的會嚴重傷害你的身體。

所以我們在日常生活中要多關注這方面的問題，對於大家來說，了解這方面的問題，我們是有一定好處的，而現在我們生活在這樣的時代，我們也應該跟上時代的發展，同時國家給了我們很多政策， 比如我們生病後，可以去醫院享受醫保，這也是乙個不錯的政策，所以我們應該懂得珍惜。

經常不吃早餐容易患6種疾病。

1.胃炎、胃潰瘍：

不吃早餐是第乙個對消化系統有害的。 通常，您前一天晚上吃的食物會在大約 6 小時後從胃中排空並進入腸道。 如果第二天不吃早餐和午餐，胃酸和胃裡的各種消化酶就會“消化”胃粘膜。

從長遠來看，細胞分泌粘液的正常功能會受到破壞，容易引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統疾病。

2.心血管疾病：

首席營養師嘉芙蓮·柯林斯（Catherine Collins）認為，長時間不吃早餐容易導致低密度脂蛋白沉積在血管內壁，導致動脈硬化的發生。 此外，有科學家對長期不吃早餐的人進行了詳細的研究，發現心肌梗塞等疾病的概率遠高於正常吃早餐的人。

3.膽結石：

美國德克薩斯大學的研究人員建議，早餐應該盡可能少吃油膩的食物，不能因為早上匆忙上班或躺在床上而不吃早餐。 因為在空腹時，膽汁往往會淤積，這很可能會引起結石症狀。 在飲食中喜歡肉類和甜味的人也容易因高脂肪和膽固醇攝入而形成膽結石。

過多的甜味會促進胰島素分泌，加速膽固醇在膽汁中的沉積，形成膽結石。

4.月經不調、盆腔炎：

很多愛美的女性在節食時都會包括早餐，這會埋藏生殖系統健康的隱患。 尤其是冬天，不吃早餐會讓人體的“火力”不足加倍，導致女性感冒，從而收縮骨盆血管，導致卵巢功能障礙，造成月經量過少，月經不調，甚至閉經。

5.心血管疾病：

倫敦聖佐治醫院首席營養師嘉芙蓮·柯林斯（Catherine Collins）認為，長時間不吃早餐容易導致低密度脂蛋白沉積在血管內壁，導致動脈硬化的發生。 此外，有科學家對長期不吃早餐的人進行了詳細的研究，發現心肌梗塞等疾病的概率遠高於正常吃早餐的人。

6.感冒：英國研究人員最近對100名學生進行了一項調查，發現經常感冒和疾病，尤其是在不吃早餐的人身上。 經常吃早餐的人，尤其是早餐吃麥片的人，感冒和感冒都比不吃早餐的人少。

可能會引起胃病，無法讓身體吸收足夠的營養，長時間不吃早餐會影響人的精神，不考慮工作和學習，甚至對生活消極。

長時間不吃早餐很容易引起膽結石、胃癌、肺癌、疾病和幻覺。

長期不吃早餐不利於身體健康，容易引起膽囊炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。 此外，從長遠來看，還會影響神經系統，如記憶力減退、免疫力低下等情況。

長時間不吃早餐可能會讓你的身體變得更糟，嘴唇發黃，嘴唇發黑，硬糖發黑，而且非常虛弱。