為什麼我每天晚上都會昏昏欲睡？

實際上，你每天都在外面玩。 當你玩的時候，你可能會暫時忘記你的煩惱！ 但當你回到家時，你仍然感到非常迷茫。

有什麼讓你心煩意亂的嗎？ 是學業壓力嗎？ 因為乙個過著充實而幸福生活的人，不會天天在外面玩。

所以它讓你每天都在思考它。 晚上有夢。 我總是夢見自己無能為力。

就像生活在另乙個世界一樣。 這個夢意味著你想擺脫目前的狀態和煩惱。 希望能幫到你。

希望會有所改變。 做夢也會導致你睡眠不足。 睡眠不足會讓你在白天感到非常疲倦。

頭暈目眩。 再加上擾亂事情的麻煩。 我對任何事情都不感興趣。

整天昏昏欲睡。

你應該走在正確的軌道上。 不要胡思亂想。 你也沒有任何疾病。

壓力太大了。 你應該擺脫最困擾你的事情。 因為那是根所在。

您可以找到您最好的朋友或最親密的家人（例如父母）。 告訴他們你在想什麼。 讓他們幫助您解決您的後顧之憂。

事實上，談論不快樂的事情是緩解壓力的好方法。 請朋友幫你出主意。 不要把壓力單獨放在你的肩膀上。

畢竟，乙個人的能力是有限的。 此外，其中一些不是你想的那樣！ 你必須認為別人會嘲笑你而不是幫助你。

其實，有時候你不會想得太壞。 事實上，朋友和家人都非常關心你。 當你情緒低落時，它不會傷害你。

我之所以這麼說，是因為我曾經和你有過同樣的難過。 這和你現在的情況差不多。 當時我很生氣。

我不知道每天該做什麼。 我對任何事情都不感興趣。 每天我都夢想著從困境中解救出來。

但當我醒來時，這只是乙個夢。 當我不得不面對那些令人不安的事情時，我仍然感到頭疼。 我也玩來減壓。

但是當我回到家時，當一切都很安靜時，我仍然感到非常失望。 迴避問題並不能真正解決問題，反而會讓自己更加沮喪。 後來我覺得問題總是要解決的。

一根手指總比總是疼痛要好。 只要面對問題。 我的朋友也非常支援。

幫我弄清楚。 當我真正面對它時，我發現它並不像我想象的那麼困難。

哥哥，我也有過這樣的情況，晚上做夢是因為白天腦子裡的事情太多了，你不是每天晚上都玩嗎？ 如果你在睡覺前太興奮，你的大腦還沒有平靜下來，你的大腦神經在你睡覺前仍然處於興奮狀態

玩起來還不錯，他可以放鬆人的情緒，但玩多了就不能了

您可以嘗試玩更少的時間或根本不玩

為了提高你的睡眠質量，睡前聽一些古典的、抒情的、慢節奏的**，或者喝熱牛奶（我覺得效果很好），或者把腳泡在熱水裡這些對你都有幫助，我就是這樣過來的

至於你說的“頭暈”，就是說你第一天晚上沒睡好，整晚都在做夢，腦子根本休息不了

嗯，我曾經嘗試過一種中醫方法，去找老中醫，可能會對你有所幫助

如果有機會，您還可以嘗試按摩

呵呵，這就是我所知道的，希望能有所幫助

祝你好運**！ ~

你的症狀和夏翠差不多，你愛做夢，他總是失眠，我猜你也可以走很長的路，如果你睡眠不夠的話。 第二天你累了，但你為什麼不睡個好覺，因為你一直在做夢，因為你做夢，你以為你睡了10個小時，但你真正的睡眠時間只有7個小時，所以這個週期就像你一樣。

你說你總是玩沒有壓力，其實不是，你的主觀感覺你很開心，但你的潛意識裡一定有什麼東西是你放不下的，你冷靜地想了想之後才看到我，然後你最好花10塊錢去跟算命的老頭子說句， 你會找到答案，並最終解釋，不是為了你算命，而是為了你和他說話。

我也有同感，但我不知道為什麼。 我性格也比較開朗，凡事都比較樂觀，但是睡覺的時候要做夢，差點無聊到死。 我也去看過幾次醫生。

但每次說法都不一樣，而且有很多藥，但根本不起作用，不知道為什麼？ 這是怎麼回事？ 不過，我去看醫生的時候，有一次醫生叫我買點“腦靈”吃，“腦靈”的原價是5-10元，但是很多藥店都翻了一番價格，有的藥店已經賣了30-40元，這段時間我一直在吃，你也可以試試，如果有什麼好辦法， 你能告訴我嗎？

我的 q 是119568659或電子郵件給我。 謝謝。

告訴你，這只是運動太少了

和那些活潑的人一起玩

多講笑話，戲弄更多女生 但記住，你要臉皮厚，做什麼就做什麼 但不要走得太遠 多戲弄女生，講笑話 記住。

我想我通常也很生氣。

就像我現在正在找工作一樣。 你告訴我。 煩人。

所以你必須感到滿足。 畢竟還有大學要上，所以我不能。 它會起作用的。 煩人

並給我你的觀點

我也遇到過這種情況，我通過運動解決了，不僅精神更好，睡眠質量也更好，建議睡前運動1小時。

也許是你睡眠不好引起的神經衰弱。 重要的是要有足夠的睡眠才能改變這些症狀。

睡眠不足也與此有關，建議大家少玩電腦，多休息。

睡覺前不要想事情！ 你不能每天都把這件事放在心上，有時候心理效應也是很大一部分原因！ 睡前，建議想想廣闊的大草原。

出去旅行，長期，不要旅行1天，花乙個星期的那種，就回來。

把你的心放到現實世界中。

您的具體症狀是什麼？

我們去醫院做個詳細檢查吧。

夢是潛意識的慾望，由於睡眠時檢查的鬆懈，它們趁機繞過偽裝的阻力，闖入意識成為夢境。 夢的內容不是被壓抑的慾望，它們必須被分析或解釋。 解夢就是要找到夢的真正根源。

晚上做夢後，白天感覺虛弱，你好

事實上，這是乙個心理因素。 做夢者總是把夢的內容和自己不愉快的事情聯絡在一起，這增加了心靈的負擔，壓抑了情緒，導致了各種不適。 建議放鬆並服用鎮靜的大腦補品溶液**。

您的營養缺乏症是由大腦在一段時間內缺氧引起的。 你需要注意你的飲食習慣，多運動。 這些不良原因將慢慢改善。

可能是缺血、體力虛弱、陽氣不足，所以去醫院檢查一下，多吃一些有營養的東西。

你好，做夢與深度睡眠時間短、睡眠深度不足、睡眠質量低密切相關，做夢不是夢次數的增加，而是夢的記憶次數的增加。

建議：睡前半小時至1小時之間，不宜思考問題或看書等，應做適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。 您還可以吃一些食物來預防失眠，例如：

牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。 不要輕易使用催眠鎮靜藥，因為它有早上醒來後有嗜睡感，容易上癮，停藥後**等***，不宜長期服用。