穩定型冠心病患者應該怎麼做？

穩定型冠心病患者應該怎麼做？ 穩定型冠心病患者應注重飲食和適度運動。

冠心病被稱為冠心病。 它是指脂質代謝異常，血液中原本光滑的動脈內膜上的脂質色素沉著和動脈內膜中一些動脈粥樣脂質物質的積累形成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。 冠狀動脈疾病的罕見發病機制是冠狀動脈痙攣（動脈粥樣硬化可無血管），產生可變型心絞痛，如果痙攣持續超過30分鐘，還可導致急性心肌梗死（甚至猝死）。

冠心病的預防從日常生活開始。

1）有規律的日常生活。早睡早起，避免熬夜上班，睡前不要看緊張、嚇人的**和電視。

2）身體和精神上愉快。避免憤怒、恐慌、過度思考和過度喜出望外。

3）控制飲食。飲食清淡易消化，油膩、脂肪、糖分少。 要多吃蔬菜和水果，少食多餐，少量喝濃茶咖啡。

4）戒菸，少喝酒。吸菸是導致心肌淤血和腦卒中的重要因素，應絕對戒菸。 喝少量的低酒精度酒，如啤酒、公尺酒、葡萄酒，可以促進血液迴圈，調和氣血，但不宜喝烈性酒。

5）工作和休息結合。 避免過度體力消耗或突然勞累，飽餐後不要運動。

6）體育鍛煉。運動應根據每個人的身體狀況、興趣和愛好來選擇，如太極拳、桌球、健美操等。 要盡我們所能，讓全身氣血迴圈，減輕心臟負擔。

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1）合理飲食 冠心病患者應低鹽、低脂飲食，不要暴飲暴食，飯後應休息30至60分鐘後再進行活動。

2）適度運動：冠心病患者在不穩定期（如急性心肌梗死、不穩定型心絞痛）應減少活動，注意休息;**症狀改善後，特別是干預**或旁路**後，應加強運動，使其能夠耐受，並且不會出現任何症狀，一般步行或慢跑是合適的，但不適合劇烈運輸渣，如登山。

3）戒菸限酒 吸菸是冠心病的主要危險因素，因此冠心病患者應下定決心戒菸，失明。冠心病患者可以少量飲酒，但不能酗酒，一般建議少量飲用紅酒為佳餚。

4）監測血脂 高脂血症也是冠心病的主要危險因素。目前強調冠心病患者應加強降脂**，即膽固醇和低密度脂蛋白應低於正常範圍，即冠心病患者的低密度脂蛋白應小於毫摩爾公升。

5）控制血壓 冠心病患者應將血壓控制在130-80公釐汞柱以下。

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