如果我想打好籃球，我應該如何訓練？

1.穩定運球。

首先，打籃球至少可以運球，這看似容易，但也需要付出很多努力。 不要自己丟球，突破時可以保護球不被對手破壞。 這是對籃球運動員最基本的要求。

2.會突破。

我個人認為，對於非職業籃球愛好者來說，除了能夠運球之外，他們需要知道的一件事就是他們能夠突破。 這意味著你必須能夠傳球，你可以乙個人運球到籃筐，然後跳起來投籃。 突破天賦是籃球最重要的事情之一，否則打籃球就沒有意思了，也看不出乙個人的籃球水平。

在比賽中觀看球星傳球然後射門通常是令人興奮的。

3.我可以開槍。

當然，如果以上都不擅長，也不代表他們沒用，如果他們有一手好牌做投手，那也是很不錯的，NBA很多球員都是投手，在關鍵比賽中發揮著重要作用。 即使在我們平時打球的時候，你的隊友在傳球時也更信任你，相信你有得分的可能。

4.有乙個短暫的願景。

即使我沒有籃球的一般技能，我們也能看到一些人，因為他們有合作的能力，有團隊合作的想法，幾乎一點都不受歡迎。 球可以傳給右邊的隊友，然後助攻上籃。 當然，這種型別的籃球運動員智商很高，當然他成全了別人，犧牲了自己。

5.意識。

這意味著在球場上做乙個小精靈，而不是呆在那裡，不知道該做什麼。 聰明的人要學會搶球，當然不能犯規。 你還必須學會為隊友蓋帽和拆解，搶籃板，密切關注防守者，等等。

6.了解更多關於籃球規則的資訊。

這對於打籃球和看籃球比賽都非常重要，例如進攻方式、三角進攻、蓋帽和擋拆配合以及全場逼搶。

身體方面：“要想打好籃球，身體是關鍵，技術再好，沒有好的身體也做不到。 我建議鍛鍊下背部、腹部肌肉和上肢的力量，以防止受傷。

引體向上、仰臥起坐、俯臥撐等等！ 下肢靈活，可以跳繩。 還有反射的練習，如果反應良好，做動作的速度會很快。

技術：投籃手法正確，運球熟練，意識好。 多看NBA五大最佳球，“不是絕殺，扣籃”是蓋帽運球突破，從中總結出技術特點，演化成屬於自己的！

希望能幫到你，願你的籃球技術一天比一天好。

房東，你說的是修行嗎？ 我覺得你應該從運球開始，你要熟悉運球，然後才能逐漸提高你的籃球技術。 當然，可能還有更好的方法，我只是在說我自己剛開始學習籃球時的經歷！ 謝謝！

打籃球主要是關於身體、反應意識和團隊合作。 在籃球訓練中可以加強身體狀況和反應意識，團隊合作需要兩個或兩個以上的人才能達成更默契！

麻煩了，謝謝！

玩是一件長期的事情，不可能一蹴而就。

如果你仔細觀察，你會發現，在你身邊打球幾年、十幾年，甚至幾十年的人，你走得越久，你就越會覺得籃球是一種習慣。 很多時候，如果我們想提高自己的技能，就要靠日復一日的訓練和積累的經驗。

提高技能本身就是一種練習，打球是乙個漫長的過程，而“沸騰”的基礎就是愛。

沒有煞費苦心，就沒有收穫，乙個人的努力和時間，用在哪裡，都很容易被看到。 打球需要努力和腳踏實地，如果沒有決心，最好不要折騰。

你不必擔心過程會太無聊，當你解鎖乙個新技能時，你會有成就感，覺得收穫緩慢，努力是值得的。

你可能讀過這篇文章，5分鐘練練球感，3天提高彈跳能力，1個月成為籃球高手，這是非常誘人的。 但相信我，如果你不長期積累，即使是最好的方法也是徒勞的。

要想打好籃球，就需要不斷的練習，這是沒有辦法做到的，只有通過不斷的練習才能掌握一定的技巧，熟能生巧。

練習爆發力和彈跳力。

練習投籃，搶籃板和上籃。

首先，練習控球和運球技巧，然後指導傳球和扣籃。