我總覺得自己有精神障礙，對自己的所作所為沒有信心，怎麼能克制自己呢？

1.內省而不是自卑，我們必須經常檢討自己，才能找到失敗的原因，但千萬不要被失敗所困擾，其實不管是成功還是失敗，都是過去了，人生的道路上總會面臨各種各樣的選擇和挑戰，所以我們必須實事求是地回顧上一次， 我們必須積極面對下一次;

2、自信而不驕人，自信不是相信自己會100%成功，而是一種敢於面對挑戰和面對生活的態度，所謂成功的人，在生活中並不都是強者，真正的強者不會沉溺於過去的勝利，而是學會微笑面對， 無論失敗還是成功，下次都要全力以赴;

3、人生的失敗總是多於成功，我們必須了解一些簡單的人生道理，必須承認自己的平凡，才敢於面對人性的脆弱，而不是沉浸在自憐自艾中;

4.努力工作不是奢侈的回報，失敗無法阻止你堅定地邁步，努力工作是為了讓自己更加充實，只要你學會付出本身就是一種享受，只有這樣你才有能力承擔生活給我們的禮物;

5、敢於面對失敗，跌倒，爬起來，拍拍手，明天的太陽依舊會從東方公升起;

自我啟蒙是一門藝術，是情商的體現，我們必須時刻反思自己的言行，但不能隨便質疑自己的能力，因為每個人的潛力都是無限的，這一點必須堅定不移。

希望能夠幫助房東，鼓勵房東！

1..多讀書，讀名人傳記，看看名人是如何成長的，我建議你看看史蒂夫·賈伯斯的傳記。

2..自信來自實力，讓自己每天進步一點點，只要不斷進步，就會找到自信。

3..不要著急，慢慢來。

從微笑開始，主動打招呼，主動提供幫助，得到他人的認可，可能是你邁向成功的第一步。

今天試著做好，因為你永遠不知道明天誰會先來，誰會出乎意料。

關於一些非原則性問題"困惑"以平和平和的心境對待各種生活緊張，遇到一些不愉快的事件，生老病死，自然災害和人為災難都會意外降臨，以平靜平和的心態對待生活，你會有乙個安靜清新的精神世界。

這應該是自卑，你要多鍛鍊自己，如果能得到大家的認可，你就不會總是想，是不是我在這裡做得不好，是不是做得不好，要自信。

不斷超越自己，經常給自己打氣，努力變得越來越自信。

我記得有人曾經對我說：“最聰明的人是最愚蠢的工人。 “我同意。 什麼是人才？ 人才是潛力和時間綜合的產物。 任何缺失的東西都是殘缺的。 你可以保留前兩名。

你要相信，如果乙個人想做某件事，只要不是特別離譜，那麼一切皆有可能，因為潛力很大。 多看看那些奇怪的人和奇怪的事情，看看那些優秀的人的成就等等，你可以告訴自己，我並不比別人傻多少，別人其實也可以是我。

可能是你被罵了很多次，被拒絕過很多次，或者失敗過很多次，所以你變得有點膽怯懦弱，但你要明白：如果你連最基本的自信都做不到，你不相信自己，那麼別人只會更加看不起你！ 你應該，試著把你的臉皮厚一點，當有一天，你發現自己的臉皮比小欣厚了一半，我想你的生活也應該成功。

堅定自己的信念，走自己的路，讓別人說話！

想想看，如果你不能做很多事情怎麼辦？ 你發現結果就是這樣，不要害怕失敗！

做事的時候，要認為自己不遜色於別人，想著要超越自己，就去做吧。

要找到精神寄託，你可以嘗試從相信佛教開始。

首先，多想想快樂的事情，不要難過。 認為你周圍的人都是真誠的，對你很友好。 認為世界是和平而美好的。

第二，學會放鬆：當你感到過於緊張、不安或害怕時，你可以用深呼吸來放鬆自己，也就是深吸氣。

這需要 bai

我們慢慢長大，比如：

杜果有。

芷來導道，那就更好了，《焦慮風雨》一書的作者從焦慮中走出來，然後下定決心研究心理障礙的治療，知道這本書是今年出版的，出乎意料的是幫助了更多的人。 不要錯過它。

哈哈！ bai！房東問這個問題很好。

du！！那是在自我之下。

芷有一點經驗要說道，看看樓主給一些內部建議！

我的意見是！ 蓉在井裡做月亮的心情！ 無論發生什麼！ 你的心應該像井中的月亮一樣！ 沒有絲毫漣漪！

這樣，你就可以保持正常的心態！ 只要我們保持普通人的心態，一切障礙都會自然而然地消除。

看看焦慮的風暴，心理障礙組的福音，祝你好運，不要錯過。

主動面對，希望你有那種毅力。

根據你有什麼樣的精神障礙，冷靜地看不起他們是件好事。