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匿名使用者2024-02-10沒有。 經常跳起來觸高是很好的訓練方式，在籃球訓練中也是很好的。 別看很多NBA跳投手腿細，那是遺傳的。
內特·羅蘋遜（Nate Robinson）的腿太粗了，以至於它們不會飛一樣！ 只要你經常鍛鍊，訓練腿部肌肉的爆發力，骨骼彈性就可以得到改善。 推薦：
直接觸球、籃球、跑步、跳遠。 祝你籃球越來越好！
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匿名使用者2024-02-09就個人而言，我不這麼認為......跳高依賴於爆發力。 如果小腿因為肌肉強壯而粗壯，它們必須跳得很高。 如果是厚脂肪，則不一定。 反正小腿肌肉的彈性能力很強，就是爆發力強的人跳得很高。
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匿名使用者2024-02-08不。 但是，如果是肌肉，它會比正常人跑得更快。 （實際上，這與大腿肌肉有關，我的意思是正常）。
跳躍的高度取決於跟腱的長度。 反彈時間越長越好。
像麥迪一樣，他們都有很長的跟腱。
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匿名使用者2024-02-07因為小腿的肌肉無助於跳得更高，它們只會增加一些重量，也會降低一點靈活性。
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匿名使用者2024-02-06小腿粗細與跳躍高度無關。 跳高主要是大腿的肌肉。 我經常踢足球，但我的小腿很粗。
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匿名使用者2024-02-05不，它不會。 我的小腿很粗。
我可以在185時扣籃。
最主要的是加強腿部力量訓練。
例如，最簡單的跳步。
你可以跳得很高。
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匿名使用者2024-02-04朋友，誰告訴你腿粗跳不高，去找他吧！
如果你能跳得高，只要你練習，你就會得到結果！
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匿名使用者2024-02-03不，跑得快。
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匿名使用者2024-02-02彈跳看小腿跟腱的爆發力，跟腱的爆發力不錯，一般你看乙個人小腿上的肉很長，說明他的跟腱很長，同時，這樣的人一般大腿一般都不粗， 所以事實上，它不是一條細腿，而是跟腱。其中很大一部分一般是先天的，後天訓練可以提高，但很難，效果不一定好。
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匿名使用者2024-02-01不一定。 1.如果你這輩子沒怎麼運動過，你就不能用細腿跳高。
2.如果是腿細的職業運動員，他絕對是冠軍級別的。
腿粗的職業運動員肯定沒那麼有天賦，他的成績是刻苦訓練的結果）3乙個人跳躍的高度與腿部的粗細關係不大，主要是肌肉纖維的密度和皮下脂肪的厚度。
4.如果你的腿很細，你做不到（小腿），那麼你一定是個人才。
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匿名使用者2024-01-31那是什麼意思？ 我也在學跳舞，我的腿很細。
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匿名使用者2024-01-30不，你的身高並不重要。
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匿名使用者2024-01-29誰告訴你小腿在厚跳中不高*
跳得不好可能是你的體重有問題，也可能與你的韌帶有關，但可以練習。
練習青蛙跳、抬腿和觸碰籃板都是有幫助的。
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匿名使用者2024-01-28跳躍的高度部分與身高和體重有關。
還有焦點，或焦點區域。 它與肌肉沒有特別大的關係。 當你不能集中力量時，它可能與你的肌肉有關。
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匿名使用者2024-01-27每天跳，一天跳幾十次，每次你試圖跳得高，你都要不停地跳。
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匿名使用者2024-01-26如果小腿軟，說明你不長，所以你可以安心地讓地板流動。
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匿名使用者2024-01-25跳得高與韌帶有關。
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匿名使用者2024-01-24用腳走路，把脂肪變成肌肉。
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匿名使用者2024-01-23小腿很粗，已經跳得很低了！ 你認為你的小腿很粗，跳得很高嗎？
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匿名使用者2024-01-22用心和愛來練習任何事情都是可能的。
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匿名使用者2024-01-21多練習，讓你的小腿更瘦。
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匿名使用者2024-01-20兩者之間不應該有任何聯絡。
買乙個緊身的。 深色的靴子和褲子搭配一雙靴子，（靴子也可以是鮮豔的，沒有拉鍊的那種）可以遮住粗壯的小腿，看起來精力充沛，精力充沛。 >>>More