阿膠不能天天吃！ 這意味著什麼

阿膠具有補陰補血、美化滋養肌膚的作用。 你不能天天吃，因為每個人的身體素質都不一樣，可能得不到補充。 每週吃一兩次就好了。

還行。。 如果你感覺不到熱...... 阿膠是一種補血劑。 但是你不需要每天吃太多，15克左右就足夠了......

是的，我個人建議一周四餐這樣就沒有火了，阿膠是滋陰養皮的，沒有效果。

高血脂肥胖的人可以天天吃嗎？

進入21世紀以來，市場對阿膠的需求也在逐年增長，在日常生活中，我們可以吃一些阿膠來補充身體需要的一些營養，那麼阿膠可以長期食用嗎？

阿膠作為一種非常有營養的滋養食品，它的營養價值很高，而且有很多功效和效果，阿膠可以長期使用，但不能一次吃太多，比如對於女性朋友來說，長期吃一些阿膠也可以起到美容效果，因為這樣可以使臉色更加紅潤， 更有光澤和光滑。對於老年人來說，長期吃一些阿膠可以預防骨質疏鬆症的一些症狀，改善睡眠，提高身體抵抗力，預防一些高血壓、高脂血症等疾病，對身體健康很有幫助。

如果你是處於生長發育期的青少年或兒童，吃一些阿膠也可以幫助骨骼發育，改善一些貧血的症狀。 雖然阿膠的營養價值很高，但吃阿膠時還是要注意適量的，不能一次吃太多，如果吃得太多，可能會出現一些著火的症狀，甚至在嚴重的情況下，還會出現一些喉嚨乾燥和便秘的症狀。 此外，吃太多阿膠容易引起消化不良，部分胃功能受阻，還可能影響胃腸，導致腹痛等現象。

作為一種非常有營養的營養食品，只要一次性布料不要太多，就可以長期服用，這對你的健康非常有幫助。

延伸閱讀：阿膠怎麼吃阿膠。

東娥阿膠可以長期食用，但要注意吃的頻率，不要太密集，下面就介紹一些阿膠的吃法。

步驟1：

將阿膠砸碎後（將橡膠塊用夯錘或布包好，放在堅硬的臺面上，用錘子或刀背砸成碎片），取3 9g（約佔每塊的十分之一到三分之一），放入帶蓋的杯子中，加入少許磨碎的冰糖， 用適量的開水洗淨，攪拌，蓋上蓋子，靜置5-10分鐘即可服用。

步驟2：

取阿膠250g搗碎，放入帶蓋盆中，用250ml公尺酒蓋浸泡2 3天，浸泡透後，加入約250克冰砂，或適量油炸黑芝麻和核桃仁（打碎有豆粒大小）， 將鍋放入鍋中，蒸或燉約乙個小時，在蒸煮和燉煮過程中經常攪拌，全部溶解後取出，冷卻後服用，每天早晚各一次，每次20 30g（1 2湯匙），加適量開水送取， 若氣虛無力可與人參湯調配適量;如果怕冷，加入適量的龍眼肉（加入核桃仁）並一起服用。

步驟3：

止咳方法如下：阿膠3-9g，搗碎加少量水燉，雞蛋乙個，蜂蜜一湯匙，早晚各一次。

步驟4：

東鄂阿膠250g，加入氣和公尺酒300ml，浸泡12天，加入冰糖或白砂糖和水100ml，放入較大的鍋中，加水蓋住約23小時，待全部溶解後取出。 每日 12 次，每次 2 勺。 這種方法適用於一般的血液虛症。

步驟5：

紅棗500g，留少量水，加入東娥阿膠500g，使其溶解，粘在紅棗上，吃紅棗。

阿膠是一種很好的滋補品，尤其是對於女性朋友來說，這是一種歷史悠久的滋補食品，可以起到補血的作用，但是你知道嗎，吃阿膠也很講究，如果吃錯了，對身體不好，讓我們看看怎麼吃才是正確的方法。

首先，我們來看看阿膠需要注意什麼。

阿膠有兩種型別。 一種是新阿膠，也就是一兩年內的阿膠，市場上大部分的阿膠都是以**這種阿膠為主的。 新娥嬌是溫熱還是熱，吃多了確實可能引起火。

還有一種老阿膠，即放置一段時間後的新阿膠。 一般來說，如果新阿膠放置5年，溫度將減半，如果放置10年，則新阿膠將變得平坦。 對於大多數人來說，服用陳娥膠是安全的，不會有不良反應。

適合吃阿膠的人：1貧血患者; 2.

癌症患者及在中大接受放療和化療的病人，由於病久了，身體虛弱，特別適合補充。 3.中老年婦女; 4.虛弱的腦力勞動者; 5.

月經不調。

下面，我們就來看看朋友們在吃阿膠時服用阿膠時要注意什麼。

1.來月經和來月經的女性不宜吃阿膠，這樣會導致月經量過多，建議等到月經乾淨後再服用。

2.流產或產後者應服用阿膠作為產後調理的補品，應等到惡露清除後再服用。

3.感冒、咳嗽、腹瀉等疾病在生病期間不應服用。

4.陰虛陽多動症患者需酌情減少用量，以預防火災症狀。

5.高血壓和動脈硬化患者應慎用阿膠。 因為阿膠可以減緩血液流動，使脂質顆粒沉積在血管壁上，加重動脈硬化的程度。

另外，如果老年人服用阿膠，也會影響脾胃功能，所以如果是老年高血壓患者，要慎用阿膠。

通過上面的介紹，我們可以發現，阿膠雖然有很多好處，但是不能天天吃，長期吃阿膠不僅沒有起到滋養作用，反而會傷害我們的身體，朋友們在吃的時候要多加注意，一定要適合桔子的量，希望我們的介紹能幫助到有需要的朋友。

還行。 阿膠性平，口感甘甜，進入肺、肝、腎經絡，具有補陰潤燥、補血活氣、止血穩胎的作用。 “研究發現，阿膠具有美容美容的作用，補血補血滋潤滋養，有利於保健。

長期使用可使臉部紅潤，面板細膩，有光澤，是滋養、美容美容的產品。

阿膠不僅適合女性，也適合男性。 男性容易氣虛。 中醫認為，氣是血的俊美，血是氣之母，沒有血就沒有氣。

因此，男性可以適量服用阿膠來補氣補血，可以增強體質，提高抗病能力，特別是對於體力和腦力勞動量大的人。