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匿名使用者2024-02-08如果你現在厭食，午餐時“怕吃”，那麼你應該努力把早餐吃好，早餐安排有營養的食物，比如牛奶、麥片、燕麥片、小麥麵包、饅頭、雞蛋、西紅柿、水果等。 如果你習慣了早上吃稀飯，那麼菜餚應該很好，包括雞蛋、肉鬆、鮮魚片、青菜、小麥麵包和饅頭。 午餐時，幹公尺飯可改良為小麥麵湯、公尺粉湯、鹹粥、綠豆粥等。
晚餐時，您可以吃一些全穀物、蔬菜、魚、肉和水果。 建議晚上睡前加一杯牛奶，可以加維生素C片和維生素B複合物一片，彌補營養不足。 一般脾胃陰虛者夏季食慾不振，可以藥膳治療
西洋參燉白蓮子：將蓮子洗淨（20-30克），用少量水浸泡半小時。 西洋參3克，切片，放入裝有蓮子的陶罐中，燉2小時，加入適量冰糖和白糖溶解。
晚上睡前服用，每2天服用一次，可以服用5至10次。
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匿名使用者2024-02-07如果能吃辣椒，還不如炒成辣椒油，再加點調味品，吃飯的時候可以多吃點，冬天多吃芥末也可以增加食量。
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匿名使用者2024-02-06電飯煲裡的烤雞
食材：雞肉（不要用老母雞） 鹽。
製作方法： 1.將雞肉洗淨，塗上鹽（應控制鹹度）。
2.然後將按鍵電飯煲洗淨並擦乾。
3.將雞肉（整隻）放入電飯煲中。 按下煮飯按鈕。 （你不能放水）。
4.當電飯煲的乾水絕緣後，放入半碗水。 按下煮飯並繼續烘烤。 對整隻雞重複一次（即放水兩次）。
5.當它再次變熱時，開啟電飯煲的蓋子，你可以看到雞肉已經金黃色了。
6.用筷子將混合物中產生的雞汁分開，從鍋中取出，即可食用！ ~~
4 黃燉雞
材料：雞腿肉2只（小牛腿和大腿），香菇4個（幹香菇最好），青椒2個，薑片，紅辣椒，鹽2個3湯匙，料酒2湯匙，白胡椒1湯匙，醬油2湯匙，糖1湯匙。
做法：1.將雞腿洗淨，切成4cm的小塊。 將生薑切成薄片，將乾辣椒切成小圈。
2.將蘑菇切成薄片，將青椒切成細長的馬蹄形。
3.炒糖：將底油倒入鍋中，待油涼時放一勺糖。
4.用小火慢慢加熱，等待油排的溫度逐漸公升高，糖會開始融化並變成深褐色（期間不斷攪拌，以防止鍋粘）。
5.迅速倒入雞塊，轉大火，快速翻炒！ 煮兩湯匙料酒。 倒入薑片和乾辣椒。 兩勺醬油。 攪拌均勻。
6.倒入水，以可以淹沒雞肉為準。 倒入香菇片。 一勺白胡椒粉。 一勺鹽。
7.炒均勻後，蓋上鍋蓋燉，轉中小火15-20分鐘。
8.雞肉變軟，湯濃稠後（不要把湯收得太乾），最後把青椒放進春爐裡。
9.少許味精後，翻炒均勻，關火！ 青椒基本可以掰開，久了不炒！
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匿名使用者2024-02-05如果你早點知道，煮好公尺飯的訣竅就很好了。
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匿名使用者2024-02-04餓了吃什麼食物最好。
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匿名使用者2024-02-03在“公尺飯”前面加上“吃”字，就可以吃了。
製作雙層乳的簡單 7 個步驟 1.煮沸牛奶（小火） 2.煮沸後倒入碗中，冷卻 3.將蛋清打散並打散 4.這時，牛奶也是冷的，表面覆蓋著牛奶皮5。掀開奶皮的一角，將牛奶倒回鍋中，加糖攪拌均勻（注意，不要弄破奶皮，留在碗底） 6.輕輕攪拌蛋清，牛奶就會融合在一起，如果蛋清事先沒有打散，那麼蛋清怎麼攪拌就是一塊，不均勻（攪拌均勻後，將混合物倒入碗中，剛才底部有牛奶皮，一定要小心不要弄破牛奶皮） 7.蓋上保鮮膜，在鍋裡蒸 最後，我們來談談關鍵點，重複製作順序 在牛奶鍋裡加熱一碗牛奶，倒入乙個小碗裡，煮沸後等待冷卻。這時，將蛋清（乙個大雞蛋，兩個小雞蛋）和糖加入乙個大碗中，攪拌。 讓小碗裡的牛奶冷卻，小心地刺穿面板，慢慢地將牛奶倒入大碗中。 >>>More