大師們，嚴重害怕眼神交流，害怕餘暉，董振明先生

其實也不是病，只是性格比較內向，膽子不夠大。

你也可以請別人試試，如果別人看了10秒，他們不會害怕嗎？

我不認為普通人互相看對方的時間不會超過 2 秒

我記得小時候，領導把我叫到台上，嚇得差點暈過去，我說：“台下人太多了，他們看我一眼，我就不好意思了。首領說：“別人不能看你的眼睛。

我說：“我看到我的眼睛裡的人。

領導說：你平時是不是看人，看別人的眼睛？ 這樣的話其他人。

當你生病時

領導說，你站在你面前的舞台上，在乙個快速的開放空間前，把眼睛放在筆直的牆上，不要看別人，結束了嗎？

所以我在觀眾席上沒有人面前，我一點也不害怕

誰會像你爸爸教你的那樣看別人10秒鐘？

如果你是女人，人們會認為你對她有好感，如果你是男人，他們會害羞

如果老人這樣看，女人就會逃跑

所以你完全是想多了。

1。正確的方法是看對方的鼻子而不是他們的眼睛。

2。任何看著對方的人都會感到不舒服。

心理效應，你可以自己克服，但可能沒那麼容易，你要多加注意。

找一面鏡子，盯著你的眼睛，看看你不再害怕**，那就結束了。 把對方的眼睛當成自己的眼睛，或者看著對方眼中自己的影子。

你不敢面對那個時候別人的目光，因為你心理上害怕自己從小就慢慢惡化，形成自卑情結傾向

眼神交流是情感交流的視窗 當兩個人進行對話或做其他事情時，眼神交流意味著他們在溝通中更加放鬆，而當他們不敢與陌生人交流時，人們就會有一種自我空間感，當他們的自我空間受到侵犯時，會產生不安、恐懼、恐慌等症狀 個人的空間感和自己與他人的關係 在決定中， 同時，眼神是一樣的，當他們不認識的人互相看對方時，他們的內心就會被戒備，所以他們往往是有自卑傾向的人，這其中的主要原因是缺乏自信

而當你開始自己意識到這一點時，你就開始逃避自己的這個缺點，就是你沒有勇氣面對自己的缺點，你開始慢慢承認這個缺點，這導致了一種病態

**這個方法需要改變自己的理念，鼓勵自己 每次做一件小事，鼓勵自己在與他人交流時放鬆，放開自然 加上平時的眼科練習 練習前深吸一口氣 放鬆自己 不要太在意別人對你的看法 如果效果在一段時間內不明顯，可以嘗試練習

所以我建議你去看精神科醫生，從心理障礙到病態，去看精神科醫生是可以的，他可以很快把你拉出來，而且不貴

不在乎，越在乎，就越難控制。

你太在乎你的目光了。

由自我強迫引起。

你要時刻告訴自己：沒關係，很正常！

你和森田**的情況將非常有效

一般來說，各大醫院都有心理諮詢室

不要太擔心，只要你真心想和輔導員合作療傷自己，一定會有好的結果

發自內心地鄙視每乙個人，你就不會害怕。

我還是推薦你去中歐國際青年心理研究所，他們專門幫助年輕人，他們的專家很專業，經常出國留學;

還有同仁醫院心理科;

安定醫院**在精神上更好。 你可以比較。

鑑於你的病程持續時間長，只有通過形式上的**才會有效果，這種神經官能症通常是心理原因引起的，可以通過心理諮詢挖掘出最初的原因，解決深層次的原因，也可以通過森田**進行，而不問過去**。

越是害怕看著對方，越想控制自己，不要害怕，越想控制，越關注，越體驗恐懼（關鍵），越關注，越想控制。 從而形成了乙個惡性迴圈。 這被稱為心理對抗。

看看“森田心理學**實踐-與自然和諧相處”和“改變人格的行動-森田式心理健康方法”。

分析：您好，一般來說，這是乙個心理問題，原因可能與日常生活中的環境以及自身的性格和行為因素有關。 要注意保持良好的態度和自我調節和克制。

如果症狀嚴重，無法通過自我調節緩解，建議您親自諮詢心理醫生。

建議：

我是乙個社交恐懼症和抑鬱症患者，我參加了潤軒心理系統的**，去年**半年了，現在基本好多了; 你也可以看看，希望它能幫助你。

什麼樣的恐懼症（phobia），餘輝恐懼症（phobia），每個人都會有這種症狀，只是不要注意而已。

ok.呵呵，有點像我姐姐，不太會和異性說話。

我認為人們可以在他們的周邊視覺中看到人，但他們不能“注意到”人。

注意我的意思。 注意。 右。

這並不是說你感覺不好，因為你可以從眼睛裡看到它們。 而是你用你的周邊視覺看它，這應該是潛意識的。 要不然，你總是可以用閒置的眼睛看人，那你怎麼能看眼前的東西呢？

斜眼？ 實際上，這是乙個心理問題。 有點勉強的味道：

我只是不想看到它，我不能用眼睛看到它，但我可以用餘暉掃過它。 然後它被擴充套件到實踐，看到人和與人互動成為乙個問題。 當我還是個孩子的時候，這個原因真的很令人沮喪。

首先，這位姐姐，你沒有錯。 只是我感覺不正常。 此外，你的問題並不像你想象的那麼困難和嚴重。

我建議你去做，先打敗自己。 一點找人盯著他看，一直盯著他看。 找人，從你最好的朋友開始（也許你的朋友更少）。

你也可以找洋娃娃、海報、小狗——你也可以和狗說話）來練習，如果你想改變它，你必須堅持下去。要有不怕開水的死豬氣勢——不敢就丟臉，跟我有什麼關係。 好吧，再對自己說幾遍。

其實，有乙個建議或者解決方案不如這個好，那就是交朋友，不要害羞，多交流。 以後在工作中也應該這樣做，可以讀一些書來增加你的思維深度和勇氣。 比如[《人性弱點，卡內基]，一些勵志書也可以。

最重要的是要勇敢地打敗自己，以前沒做過的，沒做過的。

從醫學的角度來看，這將是一種疾病，所以試著去看醫生 在我看來，你對眼的恐懼是一種強加給自己的心理負擔 我認為你應該用一顆平常的心對待一切，從你最熟悉的人開始，敞開心扉， 放棄你的顧慮去溝通，等很久，等到你的病情好轉了，然後融入乙個新的群體

讓我們先去看心理醫生。 這是你自己的恐懼。 不要找個好藉口來迴避這個問題。

我覺得你太在乎別人對你的看法了，我以前也是，其實我們只是普通人，人群中沒有人會注意到，為了你，不要給自己太大的壓力，因為在別人眼裡，你和別人一樣，老師講課都會結結巴巴， 因為老師講課的時候要分析題目，下面要說的話有個總結，看他，他也會緊張，就像別人看著你，你緊張一樣，（比如判斷乙個人是不是在說謊，就盯著他的眼睛問， 當對方直視你時，大腦的思維會減少，說謊也不會那麼容易），所以不要太在意，慢慢調整心態，慢慢來，你一定會成功的，我相信你是乙個自尊心很強的人，你也是乙個非常好的人。相信我，你可以做到的。

夥計，我想告訴你，我和你一樣。 我不出社會的時候很自信，但出櫃後不久，我就很自卑，因為我什麼都沒做，所以我慢慢發展成不敢看別人甚至父母的眼睛，有時候我有勇氣看乙個人，眼神會嚇死那個人， 因為那雙眼睛太可怕了。這真的很痛苦，沒有足夠的人不會知道它是什麼樣子。

可是我正在慢慢改變，現在已經不行了，反而好多了一點，現在我敢直視媽媽的眼睛說話了。 我會給你一些方法。

1 你可以試著先看某人的嘴巴，然後慢慢地看向鼻子，然後看向眼睛。 然後聽聽他在說什麼。

2.你可以努力提高你的自信心，比如做一些你不敢做的事情。

3你是否每天照鏡子5分鐘，看著自己的眼睛，覺得沒什麼大不了的？

4你可以每天出門，找不認識的人，問路，反正他們也不認識你，你可以看著他們的眼睛說話，但盡量溫柔一點。

這就是我能給你的，我希望和我們有同樣問題的人，能再次成為那個自信樂觀的自己。 而且，你太好了，你自己都知道。 我真的不明白，如果你能這麼好，為什麼你就不能自信呢？

最後，請記住一句話：天將降臨在百姓身上，他們首先要受心之苦，筋骨勞竭，身軀和面板挨餓。 我一直相信我最終會成為乙個非常好的人。

這是缺乏自信的表現，所以你做一些你有信心的事情。

也可能是你最近感覺不舒服，注意飲食和休息。

既然你有自己的優勢，我認為第二個的可能性更大。

我也有類似的經歷。

調整你的心態，你不是每個人都這樣。

當然，對你親近的人來說，情況不會是這樣。

試著把陌生人當作你身邊的人。

大多數患有這種疾病的人其實都是非常善良和有上進心的，他們的內心是非常高層次的。 快點變得更好！

恐懼是因為你害怕痛苦，因為你的潛意識認為，如果你這樣做，你會感到痛苦，所以你害怕所有的恐懼，所有的快樂，所有的痛苦都是你內心的反應。

視覺不會傷害你，它們不會讓你痛苦，你的痛苦是你對痛苦的潛意識想象，它對恐懼的反應，而視覺與你的心臟和神經無關，與它沒有任何關係，所有的痛苦都是你小時候被別人暗示和相信的性格， 一切都是你內心的反應。

這種反應是可以控制的，最好的辦法就是讓自己害怕到底，做好害怕到底的心理準備，看看能不能被嚇死，如果發現自己被說服了，就會聽話第二次，第三次， 你的潛意識會學會不對他們做出反應，你不會害怕，對自己殘忍，害怕到底，痛苦，看看你是否會死，你會被說服，你會快樂，你會得到乙個心愛的愛人，你會得到乙個真正的朋友， 如果你不雕刻，你的餘生就會這樣生活。

做你自己，試著刻它，把它刻透透，祝你追求幸福，享受痛苦。

解決問題需要勇氣面對你的恐懼。

你好，我是潤軒的心理老師，餘輝強迫症餘輝恐懼症一般是由精神成長和閉關引起的，不是一下子全部，一定有幾年的積累，**還需要立足於你的精神閉關，針對自己靈魂的成長進行有針對性的輔導，用精神成長的感知來化解負向和抑鬱的能量; 我們一般會安排系統思維模型輔導課程和精神輔導，從整體上提公升你的心理素質和心理認知，同時找到你真正的自我意識和價值感。 這種問題比較慢，一般需要半年左右的時間。 你可以看看我們潤軒的**系統，它應該有助於你了解自己的**方向，不要太著急，先了解，心理屏障方法是對的，就可以**好了。

我們的潤軒的**過程：強迫症的餘暉，讓乙個人認清自己的本性，激發靈性，發展求助者的創造潛能和完整的人格，從而擁有真正的自我意識，而不是簡單的**症狀; 餘輝恐懼症的根源是心理退縮、迴避和焦慮，這自然會導致精神退縮後的內心不穩定，從而導致對眼的恐懼。 靈魂的成長是**的根源，通過心理輔導，找到真正的自我意識，恢復自我靈性，靈魂穩定後，就可以沒事了。

主要需要注意以下七個方面的改進和改進：

1.人格與心理衝突：內在本我、實際自我與概念超我之間的衝突;

2、思維模式差：由極端、抑鬱、混亂等思維形成的一系列不良思維模式;

3、體內壓抑能量過多：靈魂深處積聚的壓抑能量無法排出;

4、在陌生的思維領域恐慌：內心深入陌生的思想領域，引起焦慮;

5.缺乏身體、精神和精神：恢復失去的靈性，恢復自己的精神狀態;

6.自然的自我太弱：找到被壓抑到靈魂深處的自然自我; 打破外在虛幻的自我;

7、不要有自己的生活系統：建立自我和諧系統，有對身心的把握和掌控感，防止類似的心理問題再次發生，引導自己生活的健康發展。