脾胃不好的孩子經常喝酸奶可以嗎

新增一些腸道益生菌是很好的，不僅可以幫助消化，還可以補充維生素。

現在市面上的酸奶大多是調味奶，奶對孩子的牙齒不好，奶能滋養胃，尤其是對於正在成長的孩子來說，成分接近母乳，補充鈣質，性愛暖涼，李世珍在《本草綱目》中記載了牛奶的功效， 牛奶確實比酸奶更理想。

除了營養豐富，酸奶還含有乳酸菌。 酸奶中獨特的益生菌與其他有機酸、活性酶等抗生素物質協同作用，調節機體機能，達到防病治病的效果。

1、維持腸道菌群生態平衡，提高人體免疫力。 現在人們已經意識到，腸道不僅是消化吸收的器官，還具有免疫和遮蔽功能，酸奶可以形成生物屏障，抑制有害細菌入侵腸道。 其中，酸奶中的益生菌（乳酸菌和雙歧桿菌）對於維持和改善腸道菌群的平衡至關重要。

特別是雙歧桿菌可以利用其他細菌無法利用的低聚醣，從而有效抑制有害菌的生長，大大減少腐敗和有毒物質，達到預防和預防的目的。

2.酸奶含有多種酶，可以促進消化和吸收。 酸奶還可以降低血清膽固醇含量，預防心腦血管疾病。 研究表明，乳酸菌可以吸附並定植腸道，從而干擾膽固醇在小腸中的吸附。

3.酸奶具有抗腫瘤作用。 人體腸道中的有害菌可以產生亞硝酸等強致癌物，乳酸菌會調節腸道菌群的平衡，通過抑制腸道內腐生菌和某些細菌的生長，從而也抑制這些細菌產生的致癌因子，降低有害物質的濃度，降低腫瘤的發生率。

4.酸奶具有抗衰老和長壽的功能。 體內自由基過量會導致細胞功能受損，使身體衰老得更快，酸奶中的SOD（過氧化物歧化酶）等抗氧化劑可以清除自由基，防止衰老的發生。

5、酸奶對胃病、便秘、糖尿病、肝病有一定的療效。 據報道，對於缺酸的人來說，每天喝500毫公升酸奶可以恢復健康。

6、乳酸菌能產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫力，預防疾病。

酸奶是日常生活中流行的飲品，其酸甜的味道特別受到大家的青睞。 大人和孩子都非常喜歡喝酸奶，但父母應該知道，合理的飲食對寶寶來說非常重要。 那麼，脾胃虛弱的孩子可以喝酸奶嗎，肚子不好的寶寶可以喝酸奶嗎？

讓我們來了解一下。

酸奶是一種酸甜的牛奶飲料，由牛奶製成，經過巴氏殺菌，然後新增到牛奶中，然後發酵、冷卻和罐裝。 在目前的市場上，許多酸奶產品都會新增果汁、果醬等輔助材料來製作水果味產品。 但是，仍然不建議脾胃虛弱的嬰兒食用酸奶，因為這些嬰兒可能會導致腹瀉和其他疾病。

在胃不好的情況下，最好讓寶寶吃一些更容易消化的食物，比如一些清淡有營養的粥，也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣對身體會更好。 除了注意自己的飲食外，胃不好的寶寶也可以通過服用益生菌來調節，可以聽從醫生的指導和建議。 在日常生活中，父母可以適當增加寶寶的運動量，提供寶寶的身體免疫力，幫助寶寶避免更多的疾病。

很多家長會在寶寶可以新增輔食的時候買一些酸奶給寶寶喝，而且孩子對酸奶製品沒有抵抗力，會非常喜歡喝，尤其是一些水果味的酸奶，味道酸甜可口，還能幫助寶寶消化，家長覺得酸奶裡的營養成分也比較高， 所以他們偶爾會買給寶寶喝，那麼寶寶喝酸奶會不會傷脾胃呢？喝酸奶會傷害孩子的脾胃嗎？ 讓我們來看看。

比如年齡太小的寶寶不建議喝酸奶，因為寶寶此時的脾胃功能還不是很發達，還處於比群體更嬌嫩的狀態，而且酸奶中含有豐富的乳酸菌，怕喝太多酸奶容易導致寶寶出現腹瀉， 但是一歲以上的孩子可以適當喝一些酸奶，這樣不會傷胃，而且酸奶中的益生菌對孩子的腸道還是有好處的，但是不能多喝，什麼都吃不了。

孩子可以適當喝一些酸奶，不用擔心傷脾胃，相反，酸奶比牛奶更有營養，更容易消化吸收，最好適當喝一些酸奶，但是給寶寶酸奶的時候，要注意酸奶的溫度，不能直接從冰箱裡拿出冰鎮酸奶，讓寶寶喝， 最好是溫水喝，最好用溫水燙一下，這樣可以避免寶寶脾虛腸寒的發生。

很多人在生活中都喜歡喝酸奶，酸奶味道酸甜可口，對腸道菌群也有好處，喝了也不會發胖。 但是，酸奶非常不適合兒童飲用，如果兒童喝太多酸奶，可能會對他們的身體產生影響。

1.喝太多酸奶可能會導致寶寶蛀牙，寶寶的牙齒還處於發育期，酸奶中的乳酸菌和唾液中的粘蛋白混合在一起，容易粘附在寶寶的牙齒表面，容易導致寶寶牙釉質脫鈣溶解， 並且還會腐蝕牙齒表面的牙釉質，導致牙齒脫鈣，最終寶寶會形成蛀牙或齲齒。因此，寶寶每次想喝酸奶，喝完後一定要漱口。

2.降低寶寶的消化功能。 很多人之所以喜歡喝酸奶，是因為酸奶中的益生菌，多喝酸奶對腸道菌群有益。 但是，寶寶的消化系統還是比較弱的，如果寶寶攝入過多的菌群，會導致腸道和胃腸道菌群失衡，從而導致寶寶消化能力下降，所以寶寶如果想喝酸奶，就不能喝很多，只能喝一點。

3.破壞身體的電解質平衡。 酸奶的味道一直深受孩子們的喜愛，現在很多酸奶都有果味，所以孩子更愛它，但是如果孩子喝太多酸奶，會導致體內胃酸過多，胃粘膜和消化酶的分泌都會受到影響，導致孩子逐漸食慾不振， 而且身體的電解質也失衡了，胃酸過多，所以孩子不能多喝。

4.使孩子出現腹脹和腹瀉。 酸奶是在鮮奶中加入益生菌後發酵的，所以會有助於消化，但也會破壞人體內腸道菌群的平衡，使人腹脹腹瀉。

因此，酸奶並不適合所有人，兒童、糖尿病患者和動脈粥樣硬化患者應少喝含糖的全脂酸奶，否則會加重病情。

因為酸奶中有很多新增劑，而且含糖量也很高，所以酸奶不適合小孩飲用，如果給小孩子喝酸奶，會引起一些疾病，小孩子的牙齒會特別不好。

這是因為孩子的消化系統不是特別好，如果經常喝酸奶，很可能會出現腹瀉，對胃腸功能有害。

因為酸奶中的活性菌太多，會影響孩子的消化能力，所以對身體不利。

因為酸奶中含有很多物質，會對身體造成一定的傷害，孩子也會有很多問題和影響。

一般酸奶，也就是我們所說的發酵乳，也是純泌乳菌的秘方，成分中沒有其他新增。 蛋白質含量相對較高，一般在4%左右; 含糖量在5%左右; 體脂含量在5%左右。 它也是最基本和最健康的酸奶。

味道鮮美的發酵乳。 除了乳製品外，還新增了蔬菜、水果、穀物和糖以匹配口味。 例如，棗酸輪奶、桃子酸奶、士多啤梨苗酸奶、燕麥核桃酸奶等。

這種風味發酵乳的新增糖量約為8%，這意味著每100克酸奶中新增了約8克的新增糖。 雖然味道很好，但營養成分比普通酸奶要小。

還有一種酸奶飲料，看營養參考值，純酸奶的蛋白質含量：即只用牛奶發酵，除了新增復合益生菌外，沒有其他食用糖、食用香料、水果等輔料，即原酸奶。 配料** 原料奶排在第一位，配料中的蛋白質含量。

全脂牛奶：脂肪是嬰兒生長發育的必需營養素，發育正常的寶寶最好喝全脂酸奶。 該組合物含有3%的體脂。

目前市面上所有的酸奶都存放在冰箱裡，但寶寶的腸胃發育正處於中期。

就算是大人，體質感冒，喝了冰箱裡冷藏的酸奶也會腹瀉，更何況是襪子笨的一歲多的寶寶，所以酸奶一定要放在室溫下，直到達到室溫。 目前市面上很多兒童酸奶，為了順從孩子的食慾，都新增了甜味化學物質，或者新增劑來增強口感，但這種新增對寶寶每個人體器官的發育都沒有好處。

因此，為了防止兒童攝入不必要的食品新增劑，在為兒童購買酸奶時，盡量選擇零新增劑的酸奶。 1歲以下嬰兒消化道生長發育不完全，胃黏膜天然屏障生長發育不完善，胰蛋白酶活性相對較低，消化功能較弱。 酸奶的pH值低，進入消化道後，會在一定程度上影響寶寶的嫩胃腸黏膜，容易加重胃腸道壓力。

是的，確實會對寶寶的胃造成一些傷害，寶寶可以喝點酸奶，但需要適度，不要太頻繁; 給寶寶喝酸奶時，盡量選擇低糖或無糖的酸奶，不要選擇依賴奶飲料的酸奶。

是的，不正確地飲用酸奶確實會導致胃腸道問題，所以一定要選擇你的孩子吃什麼。

1.最好選擇保質期短的酸奶，說明新增劑少，最好選擇冰箱裡的酸奶。 2.建議寶寶選擇原味酸奶，原味酸奶只以牛奶或復原乳為原料發酵而成。

不建議使用調味酸奶和水果酸奶，因為它們是用牛奶或含有糖、調味劑或天然水果等新增劑的復原乳發酵的。

兒童不應長時間飲用酸奶。 乳製品一直被定義為有益無害的飲料，但從酸奶中的成分可以看出，兒童長期不適合飲用酸奶。

由於酸奶中含有較多的乳酸菌，雖然這些成分是人體不可缺少的成分，但乳酸菌在生長繁殖過程中也會產生抗生素，從而破壞病原菌，同時也會對人體有益菌造成不必要的損害。

此外，孩子的自控能力差，酸奶味道更好，很多孩子喝完酸奶後會喝得更多無形，導致挑食習慣，容易導致消化功能異常。

酸奶具有很高的營養和能量密度，含有20多種營養成分，尤其是一杯酸奶（150毫公升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣以及約10%的蛋白質。

簡單來說，乙個孩子（1-3歲）每天喝150毫公升酸奶，相當於一整天生長發育所需的1 3年能量和鈣純隱藏。

酸奶與母乳非常相似，易於消化，特別適合消化系統不成熟的嬰幼兒。

酸奶促進大腦發育。 酸奶中含有半乳糖，半乳糖是大腦和神經系統中腦苷的一種成分，與嬰兒出生後大腦的快速生長密切相關。 兩歲之前是大腦發育的關鍵時期，此時要保證足夠的慢速能量和半乳糖**，促進嬰幼兒的生長發育。

酸奶可以預防腹瀉。 腹瀉是嬰兒期和兒童早期最常見的疾病。 酸奶中含有足夠的乳酸菌，並具有適宜的酸度，經常飲用酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫力。

因此，它可以預防腹瀉或縮短慢性腹瀉的持續時間，降低急性腹瀉的發生率。

因此，酸奶可以長期食用。