打球的時候，我的腳斷了（打球的時候聽到啪的一聲） 5天 現在我的腳踝很痛 這是怎麼回事

我總結一下方法——你可以用黃色的梔子花搗碎，用紗布和蛋清包裹起來，很快就會好起來的，但要注意不要在不久的將來運動。 我以前試過，效果很好。 受傷需要立即冷敷，以防止傷口惡化而不是腫脹。

在此期間不要使用藥物，也不要用熱水清洗。 24小時後，進入正常**過程，如服藥。 每天數次將totarin霜塗抹在疼痛部位，大約2天內就能**。

從冰袋開始或立即用冷水沖洗，48小時內不要浸泡在熱水中，48小時後浸泡在熱水中，最好使用一些放鬆肌肉和活血的藥物，使用伏他林和雲南白藥氣體劑，效果不錯，可以試試！ 24小時內不要泡熱水，24小時後用熱水泡泡，最好用點藥來放鬆肌肉，活血，我原來用的是福塔林和雲南白藥氣劑，效果好為了早日恢復，晚上可以使用彈力繃帶， 然後盡量抬高雙腳，另外，最好在床上休息幾天，不要走得太早，這樣你的名譽可能會更快恢復，祝你早日**如果比較痛，按摩疼痛部位，如果不是很痛， 用手捶打受傷部位，打至發燒好，每天捶打不少於三次，以加強血液迴圈。我的膝關節運動損傷被錘了，一開始我花了很多錢找醫生，但治不了，我用了很多藥酒、膏藥、藥丸都無濟於事。

但我必須堅持下去，我的膝蓋受傷嚴重，無法行走，花了三四個月的時間才恢復過來。 ：2008-11-28 21:

47、你買雲南白藥氣霧劑，有兩瓶藥，一瓶是保險藥，一瓶是氣霧劑，藥店賣的，你先噴保險液，兩三分鐘後再噴氣霧劑，這樣就很好了，噴的好一瓶，建議去找活腳老中醫檢查一下。 我以前打籃球的時候摔斷了腳，看了老中醫後發現腳踝的骨頭錯位了。 當他推我的骨頭時，我感覺到骨頭在移動。

謝天謝地，他幫我把骨頭固定好了，否則我的腳會歪了。 抓一點食用鹼放醋裡，一點就夠了！ 然後將熱水放在爐子上煮沸，然後浸泡雙腳，用蘸有醋水的毛巾來溫暖受傷部位！

又好又快！ 我經常摔斷腳，每次都這樣做，我用成都體育醫院很好"新傷口軟膏"（程懷仙教授的秘方）也非常有效。 是治療足部閉合性軟組織損傷引起的紅腫、發熱、疼痛的專用軟膏，能活血活化瘀，減輕腫脹緩解疼痛，加快癒合速度。

這是有效的; 也可以使用Pennan Baiyao氣霧劑。 還有需要慢慢養，要徹底養，把自己養不好，就不覺得有什麼，不然以後就養成習慣了，動起來就能做到。 另外，天氣比較涼爽，所以要特別注意腳斷後要注意保暖。

去骨科醫院檢查的時候，摔斷腳也不是小事，也不像大家平時想的那樣，只是休息一段時間。 腳骨折後應妥善處理，如果較輕，可以用繃帶固定。 如果情況太糟糕了，你不能走路......

以你現在的狀況，你應該停止劇烈活動，更不用說打籃球了，讓你的腳恢復一段時間。 最好去醫院，這是最安全的方式。

呵呵，找人揉揉！ 等半個月再養！ 我今年 19 歲，我被踢了三腳！ 沒什麼大不了的！ 我小時候經常打籃球，但我不習慣！ 建議你養乙個星期！

房東應該開始進行更多的熱敷。 能夠走路意味著傷勢應該不是特別嚴重。

建議：溫敷3次，抬高小腿，注意口服三七片。 減少現場活動。 所以要特別注意：穿高幫護踝鞋，防止進一步扭傷。 否則，更容易形成習慣性糾纏，會比較麻煩。

取膏藥並貼上以緩解疼痛和阻尼。

都乙個多月了，還是很痛，還沒去醫院，還在這裡問。

去做核磁共振成像，看看你是否生病了，不要把它拖出來。

你沒有治癒你的傷勢，然後再次鍛鍊，這導致你的腳一直不好。 只要骨頭沒事，現在就只能靠營養了，不能再做大運動了，防止二次受傷（二次受傷），否則很容易造成習慣性傷害，麻煩，普通運動員都有這種傷害。 所以現在我們一定要好好呵護，堅持每天熱敷，揉點藥。

平時沒問題，我也經常打籃球，幾個月後，就會不小心摔斷腳。 現在你最好先噴一些下藥的藥丸，明天再睡覺看看效果。 如果明天還是疼，建議去醫院就診。

記住，打球前一定要照顧好自己的腳，否則如果乙個月內摔了好幾次，以後打球就麻煩了，而且會變成習慣性斷腳，不怎麼動就會丟腳。 不要不耐煩！ 沒什麼大不了的，一兩個星期就好了，別擔心。

我想向你推薦另一種家庭療法，我過去經常使用：晚上洗腳，把韭菜塗泥，放在腳上，用塑膠袋蓋住，睡一會兒，第二天洗掉。 堅持2或3天，幾乎沒問題。

先不要太著急，可以去醫院好好檢查一下病情，不要耽誤病情也沒關係，人的生命是最寶貴的，而且往往會因為某種原因導致嚴重的後果。

揉一些藥酒，很快就會好起來的。 站起來是正常的。

如果當時能站起來，應該不是骨折，但要防止韌帶損傷或肌肉鍵損傷。 去醫院檢查一下比較放心。

雲南白藥氣霧劑非常有效。 如果它不起作用，我將不得不去醫院。

我去拍了一張照片，沒有看是否有脫臼。 踝關節很脆弱。 很可能是外側副韌帶受傷。

我們去醫院吧。 不要粗心大意。

踝關節外側韌帶損傷，外側韌帶部分撕裂，其臨床表現為踝關節外側疼痛、腫脹、行走和跛行; 有時皮下瘀傷; 外側韌帶部位壓痛; 當腳向內轉動時，會導致外側韌帶部位的疼痛加重。 外側韌帶完全斷裂：區域性症狀更明顯。

由於外側韌帶失控，可能會發生異常的內翻活動度。 有時外踝中的一小塊骨頭與韌帶一起撕脫，稱為撕脫性骨折。 在內翻位置拍攝影象時，脛距關節面的傾斜度遠遠超過5 10°的正常範圍，受傷側的關節間隙變寬。

X 線檢查顯示撕脫的骨碎片。

**：當外側韌帶損傷較輕，踝關節穩定性正常時，可前期抬高患肢冷敷，緩解疼痛，減少出血和腫脹。 植骨應用中藥**，適當休息，注意保護腳踝（如穿高筒靴等）。

如果傷勢嚴重，塗上骨的中藥**後，可以從小腿內側用5 7條約1 3寬的膠帶，通過內外踝貼上在小腿外側中部，膠帶在外部包紮。 保持足部處於外翻位置，放鬆韌帶以促進癒合，並固定 2 周。 在內側韌帶損傷的情況下，繃帶保持在相反的位置。

你好，**腳不難，但容易**，也就是腳受傷後容易受傷的地方**！ 這是舊傷，避免變成舊傷，建議在**過程中貼上中藥馬家膏藥，快速緩解疼痛和腫脹，促進血液迴圈消除血瘀，連線骨筋，避免舊傷！

如果你熱愛運動，你可能無法完全再次打球，這將導致疾病的根源，也就是我們喜歡說的舊傷。

那你就得去下面的醫院保養，不然不會有後遺症，估計是骨頭磨破了再發炎腫脹，建議去醫院看看。

建議你去醫院看看，去年我的腳有點斷了，有時候不注意過道就容易壞了，所以還是去醫院看看吧。

扭腳後如何減輕腫脹：

1.前48小時，應冷敷 熱敷後，使用“冷熱交替水療”的方法如下：

將患處浸泡在 38-40 攝氏度下 4-6 分鐘。 立即換成浸入10-16攝氏度的冷水中1-2分鐘。 然後回到熱水活動（如 1 中所述）。 冷熱交替做 5 次。

最後一次浸泡在熱水中。 之後，抬高患處，移動 5 分鐘，然後使用彈性繃帶。 以上1-6為完整（冷熱交替水療），每天做2-3次後，腫脹可在1-2周左右完全消退。

有三件事要記住：

1）第一次也是最後一次浸泡在溫水中。

2）最好在將自己浸入溫水中時移動腳踝，但仍在疼痛範圍內。

3）在溫水中浸泡的時間比在冷水中浸泡的時間長。浸泡在溫水中比浸泡在冷水中需要更長的時間。 抬起雙腳，以免血液流下，防止繼發性腫脹。

2.立即用鬆緊繃帶綁住3天，以防水腫。

3.使用狗皮膏藥、伏他林軟膏，按說明書塗抹，也可用紅花油在腳上擦【擦熱】或噴雲南白藥氣霧劑塗抹在患處。

4.在床上休息一段時間，雙腿平放，以免血液流下，引起更多的腫脹。

使用鐵和油，或去看醫生。

有一段時間我就是這樣，只要踩到不平整的東西，就容易摔斷腳，尤其是打球的時候，然後慢慢地不知不覺，運動前，我注意活動，多活動一下腳踝。