如何控制籃球的曲率，如何糾正投籃的弧度太低

我這些年的教訓是，如果你練習打桌球，你的籃球投籃命中率會很高！ 這取決於手腕的力量和柔韌性。 good luck with you!

其實弧線是乙個相對的概念，如果是射門，就能得分就是好球，什麼弧線都不用擔心。 但如果是傳球，你必須讓球離開。

你可能要靠自己多打籃球，靠手感控制球的弧度，多打點就不需要刻意瞄準籃筐扔球了。

如果你使用的是普通的跳投，試著控制你的投籃高度，例如，如果你的跳投離地50厘公尺，你的普通跳投是45厘公尺，弧度是正常的，如果你想讓弧線更高，就縮短投籃時間。

也就是說，如果你在 30 厘公尺處拍攝，你的弧度比在 45 厘公尺處拍攝時要高，反之，你直到到達頂部 50 厘公尺才拍攝，而且通常沒有弧度。

嘗試一下，如果你不嘗試，你就不會相信任何事情，你什麼都不知道。

記得選我。

以右手射擊為例！

最好將右手彎曲小於 90 度！

當你射出時，試著把你的前臂貼在你的臉上！ 伸直！

由你來完成拉動！

看看喬丹的鏡頭，研究他的投籃動作。

你可以看到我是怎麼打籃筐的。

以下是校正過低的射門弧線的方法：

1.固定拍攝姿勢。

如果想提高投籃的弧度，應該有乙個比較標準和穩定的投籃姿勢，一般正常是三個直角，也就是手腕處乙個直角; 前臂呈直角; 在腋下成直角。 這是乙個比較標準的拍攝姿勢，如果掌握得好，可以穩定拍攝姿勢，提高拍攝速度。

2.丟擲乙個相對較高的拋物線。

為了增加投籃的弧度，應該把它想象成乙個拋物線，試著把籃球扔到高處，落點是籃筐，這樣再試幾次投籃就會很好。

3.調整位置。

保持身體平衡，穩定姿勢，仔細觀察射擊姿勢。 通過反覆練習和專注技能，可以提高射擊的準確性和有效性。 但每個人的體型和技術都不一樣，需要根據自己的情況進行微調和改進。

同時，與教練或有經驗的球員進行溝通和指導，將使您更好地掌握正確的投籃技巧。

4.力應均勻。

投籃時，提高弧度的前提是用力均勻，否則會造成籃球非常嚴重的偏離，甚至三不粘。 因此，要均勻用力，不要盲目追求高弧。 為了增強手腕和柔韌性，您可以做一些專注於手腕力量的練習。

5.快速拍攝。

拍攝時，要增加弧度，但必須快速拍攝，而且不能猶豫，否則很容易被擋住，因為拍攝的弧度增加了，很容易降低拍攝速度。

6.多練習。

勤奮是一劑良藥。 一定要多練習射擊，提高弧度，這樣反覆練習對自己的射擊很有幫助，盡量養成習慣。 只有通過反覆練習，才能形成正確的射擊動作和肌肉記憶。

7.穩定心態。

心態是乙個非常重要的環節，對於籃球來說，正確的心態直接決定了你在籃球場上的成就。 即使一開始增加弧線後的投籃命中率很低，也沒關係，只要多練習就行了。

最主要的是要注意手勢，一定要正確，像t-m對投射的弧度很平，拍攝時不要把手臂抬得太高，鏡頭的弧度會降低，這還是需要大量的練習。

如果你是平均身高（190以下），而且你的拋物線不是特別高，建議你不要改變它，弧度高，得分概率也很高，雖然麥迪的投籃很漂亮，但實在不適合中等身高的人（T-Mac跳投到籃筐高度， 所以他不需要弧線）但你需要，明白嗎？？

你應該調整投籃力量和角度，而不是弧線，弧線一般在 50 到 60 之間，更容易得分。

看看科比的比賽，不建議用麥迪的姿勢，對他來說太難了。 其實還是要有自己的雙手，姿態只是其中的一部分，難道你沒看到馬里昂還在進球嗎？

問題還是出在手腕上，手腕靈活，稍微改變一下下角度，多練習。

這需要與個人訓練相結合，以找到適合您的姿勢。

向前和向上射擊，並加強手腕按壓的力量。 保持正確的手型。

射擊時注意舉起手臂的動作。 （其實投三分主要看投籃的威力）。

只是把它向前扔，而不是向上扔。

球被釋放的那一刻，注意手腕按壓，沒關係。

高弧度真是太好了，你只需多用一點力即可。

投籃技術包括兩個方面，乙個是投籃時的身體姿勢，另乙個是持球技術。

原地拍攝時，雙腳前後應自然張開，膝蓋應微彎曲，上半身應微前傾，重心應落在雙腳之間。 這樣，不僅方便集中射擊的力量，而且有利於改變其他動作。 在移動中途接球、運球停球跳投或線中投籃時，跨步接球和跳投動作不僅要連貫，還要快速制動，使身體重心盡快向支撐面中心點移動，保證垂直跳躍。

有了正確的身體姿勢，陸玉釗可以保證身體的重心與擊球方向相同，能夠保持身體的平衡。 控制身體平衡是保證球準確方向的基本條件。

投籃時，無論是單手還是雙手，持球時應自然張開五指，手掌應空，球應用指根和指根上方的部分觸球，以增加球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的方向到位。

原地投籃是最基本的投籃方式，是行軍和跳投之間投籃的基本伴侶。 現場拍攝容易保持身體平衡，容易協調整個身體，也比較容易掌握。 它通常更多地用於中距離和遠距離投籃以及罰球。

1 雙手放在胸前射擊：

這種投籃雖然投籃點低，但投籃前穩定性好，投籃力量大，容易與傳球和突破相結合，多用於遠距離拍攝。

作用方法; 雙手持球與雙手將球傳到胸前基本相同。 肘部自然下垂，將球放在胸前，看著瞄準點。 前後或左右張開雙腳，稍微彎曲膝蓋，將重心放在雙腳之間。

射門時，雙腳踢地，伸展腰腹，雙臂前上伸展，同時手腕向外轉動，用拇指用力按壓球，用食指和中指撥動球，使球從拇指指尖飛出， 食指和中指。球被擊中後，腳後跟抬起，身體隨著擊球的方向自然伸展。

動作關鍵：投籃時，推動腳踝、膝蓋和臀部，均勻使用雙手，手腕向外轉動，用手指撥球。

2 雙手爆頭：

這個射門有乙個高點，不容易被阻擋，很容易與頭球相結合。 但重心高，不方便與運球、突破相結合。

運動方法：雙手將球抱在頭上，自然彎曲肘部，前後雙腳張開，膝蓋微微彎曲，將重心放在雙腳之間。 射擊時，兩隻手臂用下肢向前和向上伸展，兩隻手腕同時翻出，拇指和食指輕輕向下壓，用指尖撥球，使球通過拇指、食指和中指飛出。

球被擊中後，腳後跟抬起，身體隨著擊球的方向自然伸展。

動作關鍵：手腕向外翻，正確的投籃姿勢只是理論上的，命中率的關鍵是看手感和力量。

先練習單手投籃練習，用投籃手的中三指將球向上撥動，利用手腕的力量將球擊出，使球在空中向後旋轉，弧線由手指手腕的力量掌握，另乙隻手只起到廬州的輔助作用， 並且不得用於隨山掩護部隊。這需要自己練習，最主要的是要有感覺，慢慢調整自己，熟能生巧，加油！

射得更高，用手腕控制球的高度。

首先要注意的是，投籃是指把球出而不是砸出去，要控制力量，要在肘部伸直的那一刻撥出球，讓球在空中有旋轉，建議參考正確的姿勢！ 更多的籃球，更多的練習。

持球的動作更重要。 你能記得當你扔球時，射手在球的**中嗎？ 如果往下走一點，就是射手在球的下面一點點，而且頭部與後腦勺不平行，所以不僅難看，而且基本上是扣球，擊球，從下到上，前臂，膝蓋，射門點應該從下到上（不知道你有沒有這種感覺）。

希望對你有所幫助。

力量是對的，但並不意味著你的實力就足夠了，首先你要確保你投三分球不會覺得很辛苦，如果你做不到這一點，先增加練習的力量。 然後是投籃點，最後你可以在頭部左右的位置，當你投籃時，你必須將球向前和向上移動，如果你想有乙個高弧度，就把它推得更高。 有時你應該注意到，當有人擋住你時，你的弧線會變得很高，因為他的擋住迫使你在射擊時向上推得更多。

最後提醒一下，你可以瞄準高一點，你可以想象在籃筐上方，總之，多練習才是王道，多投籃你會有感覺，我以前的弧度很低，練習多，找到投籃節奏就好多了，加油！