我臉上的面板很好，但我的鼻子很黑，下巴有點黑

嗚，你和我一樣，我也是乙個很黑的鼻子和下巴，好像沒洗過臉，我也17歲了，多吃點西紅柿，還有另外乙個辦法：每天洗臉，放點白醋和甘油，會更好，你要堅持，我理解你， 讓我們一起努力。

身體各器官排毒的工作時間*基本上是半夜睡著的時候*1。 晚上9點-11點是免疫系統（淋巴）的排毒時間，這段時間你應該安靜或傾聽**。

2.從晚上11點到凌晨1點，肝臟排毒需要在深度睡眠中進行。

3.凌晨1-3點，膽囊排毒也是如此。

4. 凌晨 3-5 點，肺部排毒。 這就是為什麼咳嗽的人在這段時間咳嗽最劇烈的原因，因為排毒作用已經到達肺部; 不應使用止咳藥來抑制廢物沉積物的消除。

5.早上5-7點，為了大腸的排毒，應該去廁所排便。

6.早上7點到9點，當小腸吸收大量營養時，應該吃早餐。 治病者早點吃飯比較好，6：30之前，健康人7：30之前，不吃早飯的人要改個習慣，哪怕是推遲到吃飯的地步，也比不吃飯好。

7、午夜至凌晨4點是脊髓造血期，必須要睡著，不能熬夜。

鼻子和額頭是臉部比較高的部分，所以會受到更多的陽光和外界的攻擊，而且大多數人在做洗臉的時候比較注意臉部，所以鼻子和額頭更容易變黑，如果不注意額頭和鼻子，明顯比臉部更黑。 所以這裡的**也比較不如其他地方，這也是膚色不均的一大原因。

要使膚色均勻，首先要記得做好額頭和鼻子的清潔工作，定期去除死皮，然後進行面板護理，使用護膚品時不要忽視這一點，並按摩吸收。 最後，要注意防曬，尤其是夏天，額頭和鼻子部分的**比較慢，不要以為幾天後你就曬黑了，頭髮也白了，其實那個時候的鼻子比臉黑。

貧窮，如果不是天生的，是後天護理不正確的結果。

適當的護膚：

潔面：**洗淨，才能更健康，使用護膚品吸收好，帶來好效果。

選擇溫和、泡沫細膩且由天然成分製成的潔面乳。

洗臉前使用卸妝液去除油脂和空氣中的汙垢會對鼻子周圍的黑頭產生很大影響。

補水：80%的面板問題都是由脫水引起的，所以你知道補水的重要性。

值得注意的是，在補水的同時，要做好保濕工作，否則補水是徒勞的。

防護：外出時不要好看，至少要用防曬霜來保護面板免受空氣中的汙垢和紫外線的傷害。

分析：您好，根據銀形容書中描述的症狀，考慮一下**色素沉著的表現。 更常與個體內分泌激素紊亂有關; 或**病變導致光亮腐敗，這與生活和飲食不協調，是維生素缺乏所致。

建議：平時可以做一些**，熬夜，保持心情愉快，吃得清淡一些，少吃辛辣、油炸等食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 補充維生素E。