我怎樣才能讓我的白色 P 更強大？

1：維生素C 維生素C含有美白作用，但維生素C最好吃維生素C膠囊，或者發泡維生素C片，這些片劑是扔進水裡會起泡溶解的，早晚都應該吃。 因為即使攝入過多的維生素C，也會通過尿液排出體外，不會在體內積聚，所以晚上需要補充一些是可以的。

至於維生素C攝入片或維生素C軟糖，效果非常有限。 2：杏仁 杏仁和維生素C一樣，必須每天飲用。

將杏仁粉浸泡在牛奶或豆漿中，每天飲用美白效果也能很快看到。 3：珍珠粉不知道是不是巧合，我覺得白色食物吃起來容易變白，比如杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉。

市面上有成包的珍珠粉，早晚都可以服用，美白效果也不錯。 珍珠粉也可與**混合塗抹於面部，在潤唇膏中調整為唇部保護，在護手霜中調整為手部保護。 它總是在我的美白貼片排行榜上名列前茅！

4：豆漿 吃完素食後，我發現豆漿不僅可以美白，還可以補充體力。 如果少吃肉，或者早上醒來時經常感覺不舒服，醒來後可以喝一杯熱豆漿加生雞蛋，怕發胖就不要加糖。

最近，我還聽說了乙個傳說，豆漿和生雞蛋有神奇的功效！ 5：鮮奶 鮮奶也是我最喜歡的飲料，如果早上不喝豆漿，我一定會喝鮮奶。

睡前喝熱鮮奶可以幫助你入睡，早上喝冰鎮牛奶可以解決大便問題。 而且你會明顯感覺到，早上喝了鮮奶後，你的體力一整天都會更好。 最重要的是鮮奶是白的，總覺得喝鮮奶也有輔助美白的功效！

我喝了牛奶，臉色發白，我停不下來。

1.開啟後，先進入通道，選擇紅色通道。 然後用曲線把**調亮，然後按CTRL鍵點選這個通道，那麼比較白的區域就會被自動選中，這個選擇區域應該不會被移除。

2.選擇RGB通道並顯示原始**。 然後按 Ctrl+C 將原始圖層複製並貼上為新圖層，然後對新圖層進行高斯模糊處理。 然後選擇下面的面具，用刷子畫眼睛、鼻子、嘴巴和其他重要區域，以恢復這些部位。

然後你可以稍微調整曲線的高光，然後合併它們，然後用曲線來照亮整個曲線...... 怎麼樣，是不是人家的**變得很白了?。。。哈哈。。

**如需美白，也可以使用美圖秀秀一鍵美白。

但是，您仍然需要照顧真正的白色。 可以塗一些美白**，防曬霜隨時準備好。 每個人都想變白，但那是自然的方式，也許將來會慢慢變白。

建議你多吃紅棗之類的東西，女人當然在彌補

選擇**調整亮度。

你怎麼變成黑白？ 30秒教你學會使用PS讓角色**變白。