問問運動愛好者我適合什麼樣的運動

這絕對是籃球，跑得那麼快，臂展這麼長，彈跳很好，有身高，還有體重，不打籃球是一種浪費。

目前，你的身高和體重非常不成比例，就這個身高和這個體重？ 瘦！ 選擇專業的跑跳活動，如果從事職業籃球，估計這個重量是不耐碰撞的，是打倒不了別人的！ - 跟上飛人劉翔！

第一周：早、中、晚1000公尺，然後每天跳6組樓梯，一組40步再根據自己的水平提高，長跑特別能增強體質，然後每天跳40次深蹲跳和蛙跳40次。 至於級別，你不妨這樣做：

看灌籃高手，再看別人在球場上多模仿也沒關係，也可以問。

第二、第三週：早、中、晚1500-2000公尺，跳樓梯、蛙跳、蹲，每天起1-5次。 或者自己調整。

總之，跑步、蹲下、蛙跳、深蹲都很重要。

此外，還應注意根據人的實際身體狀況隨時調整，工作與休息相結合。

堅持下去很重要！ 特別重要！

希望對你有所幫助！

要練習體能，首先要練習持續慢跑，不要跑得太快（以能維持20-30分鐘的速度跑）讓你的身體適應一段時間（約2-3周） 最重要的是你要慢慢堅持，身體素質自然會好起來， 而有氧運動最好結合一些重量訓練（如：俯臥撐、仰臥起坐、啞鈴）您可以安排自己的運動選單。

就我個人而言，我喜歡籃球，但我也踢足球、羽毛球、桌球、排球等。 籃球可以加強朋友之間的友誼，團隊精神，踢足球可以鍛鍊你的耐力，羽毛球桌球可以鍛鍊反應能力，視力對眼保健有好處！ 如果你是近視，你應該多打桌球。

如果你想鍛鍊身體，慢跑也是乙個不錯的選擇。 鍛鍊肺活量，進一步提高免疫力。 您可以參加許多運動，根據您的選擇和喜好，參加您最喜歡的運動。

武術訓練不是一蹴而就的事情，但在跳遠之前用幾組蛙跳熱身是件好事。

答：神經系統由腦、脊髓、叢旁神經、脊神經、自主神經以及各種神經節組成。

也就是說，不包括運動系統的神經。

以下是《神經系統氣運櫻花》的百科介紹，答案其實可以在荔枝格鬥麵中找到，你正在參加體育健康測試

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