長期和咖啡對高中生有好處嗎？

其實長期喝咖啡可以提高智力，喝起來需要五年以上的時間。

但是，我認為高中生最好少喝酒。

我也是高中生，所以當然不適合

但是，偶爾提神一下也不錯。

將朵拉與咖啡一起喝容易失眠。 然而，早上喝一杯可以提神

不合適，喝太多咖啡對身體不好。

對於中學生來說，最好少喝咖啡，因為他們處於發育階段。

1.緊張時感到困惑。

咖啡因有助於提高警覺性、警覺性、記憶力和注意力。 但是，喝比你習慣的更多的咖啡會產生類似劑量的興奮劑並引起緊張。 對於患有焦慮症的人來說，咖啡因會加重手心出汗、心悸和耳鳴等症狀。

2.加重高血壓。

咖啡因因其緩解疼痛的特性而經常與其他簡單的鎮痛藥結合使用，但如果你長期服用大量的咖啡因，如果你已經患有高血壓，使用大量的咖啡因只會讓你的病情惡化。 因為咖啡因本身會公升高血壓，而且當與情緒壓力相結合時，它會產生危險的協同作用，所以有高血壓風險的人尤其應該避免在緊張的工作時間喝含咖啡因的飲料。 一些常年喝咖啡的人認為他們對咖啡因的影響免疫，但事實並非如此，因為一項研究表明，喝一杯咖啡後血壓會公升高長達 12 小時。

3.誘發骨質疏鬆症。

咖啡因本身有很好的利尿作用，如果長時間大量喝咖啡，很容易引起骨質流失，對骨骼儲存產生不利影響，對於女性來說，可能會增加骨質疏鬆症的威脅。 但前提是，平時食物中缺乏足夠鈣質的人，或者不經常運動的人，加上絕經後婦女，由於缺鈣導致雌激素不足導致鈣流失，上述情況，加上大量的咖啡因，可能會對骨骼構成威脅。 如果你能以合理的量享受它，你仍然可以做到而不會窒息。

我也不覺得喝咖啡好，所以如果太睏了，我會聞一聞，甚至喝下去，這也可以提神醒腦，不傷腦筋，但前提是你能接受這種味道