高中生喝咖啡問題 50

棕色具有很強的抗氧化功能。 每天喝一杯咖啡，不僅讓人感覺精力充沛，也是美國人的主要攝入抗氧化劑**，這些抗氧化劑通常可以保護細胞免受損傷，因此對心臟病和癌症有很大的預防作用。

除了使人的精神成倍增加外，咖啡還帶來了大量抗氧化劑的攝入。

然而，也有很多人不喜歡喝咖啡，他們討厭咖啡中含有大量的咖啡因。 但沒關係，科學家指出，不含咖啡因的咖啡也能夠提供類似數量的抗氧化劑。 當然，人不一定要一直喝咖啡，科學家建議，每天喝一到兩杯咖啡對人體非常有益，喝多了不能被身體吸收，反而會引起抗氧化劑過量。

除了咖啡，紅茶也是乙個不錯的選擇，其抗氧化劑攝入量排在咖啡之後，其次是香蕉、乾豆和玉公尺，這五種都為身體提供抗氧化劑。

不建議長時間報價，有考試時建議再喝一杯。

長期的咖啡參考會增加你的身體對咖啡的耐受性，讓咖啡替身的作用變得越來越小。

而咖啡會加速鈣質流失，你希望身邊的每個人都比你未來更高更強壯嗎？

只是在關鍵時刻喝一杯，記住不要空腹喝

不好，但具體如下：

臨近大考，對於從未喝過咖啡的青少年來說，最好不要嘗試咖啡。 不建議已經依賴咖啡的青少年立即停止飲用。 專家建議，可以逐漸減少喝咖啡的頻率和量，逐漸用淡綠茶代替。

需要注意的是，不建議在考試當天喝咖啡來提神，因為咖啡的利尿作用很可能不利於考生的長答案。

長時間喝大量咖啡會對成長中的青少年產生不利影響。 長期攝入大量咖啡因會產生一系列不良反應，如緊張、煩躁、焦慮、肌肉抽搐、失眠和心悸等。

此外，由於咖啡因會增加胃酸度，持續高劑量可導致消化性潰瘍、糜爛性食管炎和胃食管反流病。 有胃病的人最好不要喝咖啡。

高考前喝咖啡是可以的，對你的個人考試沒有影響。 咖啡主要是一種清涼飲料。 高考前，精神不好可以喝杯咖啡，精神好的話，喝咖啡只是為了解渴。

但不要對咖啡的提神效果期望過高。